پیشنهاد سردبیر

استخدام نویسنده دورکار

تلفن بی سیم پاناسونیک KX-TGK210

نمایندگی پاناسونیک

آخرین های ایده آل مگ

نکات صفر تا 100 برای کرم پودر زدن به روش صحیح

هدف نهایی ما از کرم پودر زدن داشتن یک پوست صاف و سیقلی و بدون کوچکترین لک و ایراد است. همه ما دوست داریم پوستی شبیه به پوست کودک داشته باشید اما با بیشتر شدن سن لک…

چه چیزی در دوران بلوغ در دختران باید انتظار داشت؟

سال‌های نوجوانی از نظر جسمی، روحی و اجتماعی با تغییرات چشمگیری همراه است. در این سنین به دلیل تغییر سطح بعضی از هورمون‌ها، بلوغ رخ می‌دهد و تمام اندام‌ها و…

پروتئین وی چیست؟

وقتی صحبت از مکمل های پروتئینی به میان می آید گزینه‌های مختلفی روی میز وجود دارند که می‌توانیم بین آن‌ها انتخاب کنیم. از آب پروتئین گرفته تا پروتئین نخود، سویا و…

همه چیز درباره ویتامین E + مزایا و خواص ویتامین E

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که در مواد غذایی مختلفی در اندازه های مختلف وجود دارد.  این ویتامین با حمایت از سیستم ایمنی، عملکرد سلولی و سلامت پوست را افزایش…

13 ماسک روشن کننده و سفید کننده صورت با تأثیرجادویی!

اجازه دهید در همین ابتدای مطلب این نکته مهم را یادآوری کنیم که یک ماسک روشن کننده پوست، رنگ پایه پوست شما را تغییر نمی‌دهد؛ به عنوان مثال، اگر پوستی سبزه دارید،…

عوارض، مزایا و معایب کاشت ابرو

میزان اهمیت ابرو در زیباتر جلوه دادن چهره را از آن جهت می‌توان بهتر درک کرد که دیدن یک فرد بدون موی سر طبیعی تر و بیشتر قابل پذیرش تر تا اینکه فردی را بدون ابرو…

گام‌های اصلی و ویژگی‌های یک برنامه موفق چیست؟

آیا می‌توانید برای روز خود یک برنامه ریزی موفق داشته باشید؟ برنامه ریزی بلندمدت، هفتگی و ماهانه چطور؟ آیا روش یا سیستمی را ایجاد کرده‌اید که به شما اجازه دهد تمام…

کالری موجود در قارچ چقدر است؟ قارچ چه ارزش غذایی دارد؟

داده‌های به دست آمده از کالری قارچ حیرت انگیز است! شاید باورتان نشود اما 70 گرم قارچ فقط 15 کالری انرژی دارد. این یعنی نه تنها شکم گرسنه را سیر می‌کند و مواد مغذی…

بهترین ماسک صورت خانگی از دید متخصصین برای انواع پوست

با بسیاری از ماسک‌های جدید موجود در بازار، تشخیص اینکه کدام یک واقعا به پوست کمک می‌کنند و کدام نوع برای چه نوع پوستی بهترین است، دشوار است. اما شاید نیازی به صرف…

محاسبه کالری موردنیاز بدن – روزانه به چقدر کالری…

نحوه محاسبه کالری موردنیاز بدن و دانستن اینکه چه مقدار کالری باید در روز مصرف کنید تا وزن خود را در شرایط بهینه حفظ کنید ضروری است. در این مقاله از مجله اینترنتی…

مهارت نه گفتن در کودکان را چگونه افزایش دهیم؟

قطعا زمانی که از کودک خود می‌خواهید اتاقش را مرتب کند و او با نه پاسخ شما را می‌دهد؛ ناراحت می‎‌شوید. با این‌حال مطمئن باشید که مهارت نه گفتن در کودکان یک مهارت…

چگونه برنامه ریزی روزانه داشته باشیم و موفق شویم؟

برنامه ریزی روزانه با داشتن هدف متفاوت است. بیشتر مردم در زندگی اهدافی را برای خود مشخص می‌کنند؛ به عنوان مثال، می‌خواهند شغل جدیدی پیدا کنند، درآمد بیشتری کسب کنند…

روانشناسی

سلامت

علائم و راه های درمان تنگی نفس ناشی از استرس

تنگی نفس ناشی از استرس یکی از انواع آسم است که افراد در اثر استرس و اضطراب به آن مبتلا می‌شوند. همان‌طور که احتمالا…