با برترین روش های خانگی سفید کردن دندان آشنا شوید!

در سال ۲۰۱۷، مردم جهان چیزی حدود ۱۱ میلیارد دلار برای سفید کردن و زیبایی دندان‌ های خود هزینه کردند. اگرچه محصولات و روش ‌های فراوانی برای سفید کردن دندان‌ ها وجود دارد؛ اما اغلب این راهکارها از مواد شیمیایی بهره می‌برند. اگر می‌خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی دندان های سفیدتری داشته باشید، می‌توانید از روش‌ های خانگی سفید کردن دندان کمک بگیرید. برای آشنایی با این راهکارهای ارزان و بی‌خطر در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

چرا دندان ها زرد می شوند؟

دندان ها بر اثر عوامل متعددی کدر و زرد شده و درخشش خود را از دست می‌دهند.

برای مثال، خوردن برخی خوراکی‌ها منجر به ایجاد لکه‌هایی بر روی دندان می‌شود. همچنین تشکیل پلاک بر روی دندان نیز می‌تواند به زرد شدن آن بیانجامد. تغییر رنگ ناشی از این موارد معمولاً با رعایت بهداشت دهان و دندان پس از مدتی رفع خواهد شد.

اما گاهی اوقات دندان ها به دلایل مختلفی آسیب دیده و عاج زیر آن‌ها نمایان می‌شود. عاج نوعی بافت استخوانی و زردرنگ است که زیر لایه بیرونی دندان قرار دارد. به علت زردرنگ بودن عاج، نمایان شدن آن موجب زرد به نظر رسیدن دندان ها می‌گردد.

روش های خانگی سفید کردن دندان

روغن نارگیل

این روش یکی از دستورالعمل‌های طب سنتی هندی برای از بین بردن باکتری‌های دهان و سفید کردن دندان ها است. روغن نارگیل باکتری‌ها و پلاک‌های موجود در دهان را از بین می‌برد.

برای استفاده از این روش، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود قرار دهید. اگر روغن جامد است کمی صبر کنید تا به حالت مایع در بیاید. سپس روغن را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه در دهان خود حرکت داده و دندان ها را کاملاً به آن آغشته نمایید. این روند را به طور منظم انجام دهید تا نتیجه آن را ببینید.

روغن نارگیل فاقد هرگونه خاصیت اسیدی بوده و هیچگونه ضرری ندارد. علاوه بر آن، طعم دلپذیری نیز دارد؛  به همین علت قرار دادن آن در دهان دشوار نیست.

جوش شیرین

یکی دیگر از روش های خانگی سفید کردن دندان استفاده از جوش شیرین است. جوش شیرین به طور طبیعی دارای خاصیت سفید کنندگی بوده و در بسیاری از خمیردندان‌ها نیز به کار می‌رود. همچنین یک ساینده ملایم است که می‌تواند در رفع لکه‌های موجود بر روی دندان ها موثر باشد.

برای استفاده از این روش، ۱ قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با ۲ قاشق چای‌خوری آب مخلوط کرده و دندان‌های خود را با خمیر حاصل شده مسواک بزنید. می‌توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید؛ اما از انجام روزانه آن پرهیز نمایید.

جوش شیرین علاوه بر سفید کنندگی، در دهان محیط قلیایی ایجاد کرده و منجر به از بین رفتن باکتری‌ها و پلاک‌ها نیز می‌شود. به طور معمول، تاثیر این راهکار خانگی پس از یک هفته قابل مشاهده است.

آب اکسیژنه

آب اکسیژنه یا هیدروژن پراکسید نیز یک سفید کننده طبیعی به شمار می‌رود. این ماده باکتری‌های درون دهان را از بین برده و در تهیه برخی خمیردندان‌ها نیز کاربرد دارد.

پیش از مصرف باید بدانید که آب اکسیژنه به هیچ وجه نباید بلعیده شود. یکی از راه‌های استفاده از هیدروژن پراکسید، این است که به عنوان دهانشویه و قبل از مسواک زدن استفاده گردد. بهتر است که غلظت‌های پایین آن را با آب ترکیب کرده و سپس استفاده نمایید.

روش دیگر، مخلوط کردن آب اکسیژنه با جوش شیرین و تهیه ماده‌ای خمیری شکل است. برای این کار ۲ قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید را با ۱ قاشق چای‌خوری جوش شیرین ترکیب کنید. سپس به آرامی دندان‌های خود را با خمیر حاصل مسواک بزنید.

استفاده از این خمیر دندان خانگی را به چند بار در هفته محدود کنید، زیرا استفاده بیش از حد از آن می‌تواند لایه خارجی دندان را از بین ببرد.

سرکه سیب

قرن‌هاست که انسان از سرکه سیب به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی استفاده می‌کند. استیک اسید موجود در سرکه باکتری‌ها را از بین می‌برد. این خاصیت ضدباکتری موجب شده است که سرکه برای پاکسازی دهان و سفید کنندگی دندان‌ ها مفید باشد.

یکی از روش های خانگی سفید کردن دندان استفاده از دهانشویه سرکه سیب است. ابتدا سرکه را با آب رقیق کرده و آن را برای چند دقیقه در دهان خود نگه دارید. سپس دهان خود را با آب شستشو دهید.

مطالعات نشان داده است که اثر سرکه سیب بر دندان بسیار نزدیک به بلیچینگ است. اما زیاده روی در مصرف آن ممکن است به نرم شدن دندان بیانجامد؛ به همین دلیل هر روز از این روش استفاده نکنید.

توت فرنگی

سفید کردن دندان با توت فرنگی روشی است که مورد توجه بسیاری از افراد مشهور قرار گرفته است. طرفداران این روش معتقدند که مالیک اسید موجود در توت فرنگی زردی دندان را از بین می‌برد.

برای استفاده از این راهکار خانگی، یک توت فرنگی تازه را خرد کرده و با جوش شیرین ترکیب نمایید. سپس دندان‌های خود را با مخلوط حاصل مسواک بزنید. توت فرنگی رنگ دندان را روشن می‌کند و جوش شیرین لکه‌های آن را از بین می‌برد. به یاد داشته باشید که نباید به طور روزانه از این روش استفاده کرد.

راهکارهای حفظ رنگ سفید دندان

سفیدی دندان با رعایت نکردن برخی نکات ساده به راحتی از بین می‌رود. اگر موفق شدید که دندان‌‌های خود را روشن و درخشان کنید، می‌توانید با انجام راهکارهای زیر به آن ماندگاری ببخشید:

• مصرف قهوه و انواع نوشابه را به حداقل رسانده و تا حد امکان آن‌ها را به کمک نی بنوشید. نی سبب می‌شود که نوشیدنی با دندان‌ها تماس کمتری داشته باشد.
• از استعمال دخانیات خودداری نمایید. این مواد نقش مهمی در تغییر رنگ دندان ایفا می‌کنند.
• مصرف شکر و خوراکی‌های شیرین را کاهش دهید. مواد شیرین باکتری‌های درون دهان را تغذیه کرده و موجب تشکیل پلاک می‌شوند.
• برای حفظ سلامت لایه خارجی دندان و سفید ماندن آن، از مصرف روزانه کلسیم اطمینان حاصل نمایید. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، شیر و پنیر به محافظت از دندان کمک می‌کنند.
• هرگز مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه را از یاد نبرید.
• دقایقی بعد از مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین دندان‌های خود را مسواک بزنید.

در این مقاله به بررسی روش های خانگی سفید کردن دندان پرداختیم. این روش‌ها بسیار ساده و ارزان هستند. اما نکته مهم درباره راهکارهای خانگی سفید کردن دندان این است که با یک بار استفاده تغییر قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند. بنابراین برای مدتی روش مورد نظر خود را انجام دهید تا تاثیر آن را مشاهده کنید. اگر دچار تغییر رنگ شدید دندان شده‌اید و راهکارهای خانگی برای حل این مشکل جوابگو نیست، می‌توانید به دندانپزشک مراجعه نمایید.