درمان ضعیفی چشم با طب سنتی
بینایی از مهم‌ترین حواس پنجگانه است. در بین حواس پنجگانه، بینایی بیشترین فعالیت مغز را به خود اختصاص داده است. چشم یکی از حساس‌ترین اعضای بدن به حساب می‌آید، زیرا قدرت دیدن از جمله موهبت‌های الهی است که در جهت حفظ آن باید اقدامات لازم صورت بگیرد. علل ضعیفی چشم را بررسی کرده و جهت درمان ضعیفی چشم با طب سنتی می‌توان از محلول‌های شستشو مناسب مانند عصاره گیاهان دارویی و همچنین ماساژ اطراف چشم استفاده کرد.
معرفی عملکرد چشم
چشم انسان شبیه یک کره است. پنجره شفافی به نام قرنیه در قسمت جلوی این کره قرار دارد. نور از محیط خارج وارد قرنیه شده و سپس از مردمک چشم عبور کرده و به عدسی می‌رسد. عدسی چشم نور را دریافت کرده و بر روی شبکیه پخش می‌کند تا تصویر واضح و دقیقی بر روی شبکیه تشکیل شود.
به دلیل آنکه اشیاء به صورت کاملا دقیق و واضح دیده شوند باید مسیری که نور در چشم طی می‌کند شفاف باشد تا عدسی و قرنیه نور را به صورت دقیق بر روی شبکیه متمرکز کنند.
تعریف ضعف بینایی از دیدگاه علمی
ضعیفی چشم یعنی از بین رفتن بینایی فرد است. در این صورت با تجویز عینک، لنزهای طبی یا جراحی قابل اصلاح نیست. هنوز بینایی در فرد وجود دارد به معنای کوری کامل نیست. ضعیفی چشم درجات مختلفی دارد مثل کاهش بینایی، از نقاط کور، کم بینایی در شب تا از بین رفتن تقریبا کامل بینایی فرد است.
شامل از دست دادن بینایی مرکزی، از دست دادن دید محیطی، شب کوری، تاری دید و بینایی مبهم است. ضعیفی چشم در بزرگسالان بالای 45 سال و حتی بالای 75 سال بسیار شایع است.
علل ضعیفی چشم
مهم‌ترین علل در تضعیف قوه بینایی شامل موارد زیر است:
- خواب ناکافی
- تغذیه نادرست
- ضربه به قسمت جلویی سر
- ضربه به ساختمان چشم
- به کار بردن طولانی مدت لنز
- نگاه کردن به اشیاء براق
- خیره شدن مداوم به صفحه نمایش تلویزیون، لبتاب و…
- ابتلا به آستیگمات و آب مروارید
- استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته
- دیابت بالا
- مصرف داروهای ضد فشارخون و افسردگی
- سیگار کشیدن
- مراجعه نکردن به چشم پزشک جهت کنترل چشم
درمان ضعف بینایی با طب سنتی
راهکارهایی که از دیدگاه طب سنتی جهت درمان ضعیفی چشم مفید است عبارتند از:
ماساژ اطراف چشم
پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم را با روغن زیتون بخصوص در هوای سرد در فصول پاییز و زمستان کاملا ماساژ داده و کاملا به آرامی و با ملایمت انجام دهید. این کار هم باعث تقویت قوه دید و هم در رفع چین و چروک صورت بسیار موثر است. برای ماساژ اطراف چشم روغن‌های دیگری هم مثل روغن هلو، بادام شیرین، زردآلو، آووکادو، گل سرخ، نارگیل و گندم کاربرد دارند.
زالو درمانی پوست اطراف چشم
زالو درمانی از دیرباز برای درمان بیماری ها با طب سنتی به خصوص مشکلات چشمی و درمان آستیگمات با طب سنتی و اسلامی رواج داشته است. به طوری که برای درمان کبودی و سیاهی اطراف چشم زالو درمانی بسیار مفید است. همچنین تورم‌های چشمی نیز با این روش کاملا قابل درمان هستند زیرا خون اضافی اطراف چشم را کاملا مکیده و این کار باعث می‌شود تورم چشم کاملا کم شود. زالو درمانی باعث تقویت قوه بینایی افراد می‌شود.
طب سوزنی برای تمامی مشکلات چشمی
طب سوزنی تاریخچه‌ای پنج هزار ساله دارد که به عنوان طب سنتی چین شناخته شده است. از فواید این طب بی خطر بودن است و عوارض جانبی ندارد و بسیار موثر و مفید بوده و جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی است. از این روش برای درمان تنبلی چشم و تقویت قوه بینایی امروزه استفاده زیادی می‌شود.
راهکارهایی جهت تقویت قوه بینایی
- نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا
- تحرک بدنی و ورزش
- دوری از آب و هوای خشک
- مرطوب نگه داشتن هوای خانه
- هنگام کار با رایانه هر نیم ساعت یک بار استراحت
- استفاده از عینک آفتابی
دستورات غذایی طب سنتی جهت درمان ضعیفی چشم
بهترین خوراکی‌ها برای سلامت چشم شامل موارد زیر است:
- فلفل قرمز خام
- دانه‌های آفتابگردان
- ماهی قزل‌آلا
- گوشت قرمز بدون چربی
- گوشت مرغ
- تخم مرغ
- شکلات تلخ
مواد غذایی سحرآمیز جهت تقویت بینایی
بادام
دارای ویتامین E، از چشم در مقابل مولکول‌های ناپایدار که سلامت عضلات چشم را به خطر می‌اندازد، محافظت می‌کند. مغز پسته، گردو و فندوق نیز سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی بوده که در تقویت قوه بینایی بسیار تاثیرگذار است.
سبزیجات دارای برگ‌های سبز
مصرف این سبزیجات باعث خون رسانی خوب به چشم می‌شود. در مقابل نور آبی صفحه نمایشگر از چشم محافظت می‌کند به این دلیل مصرف آن در برنامه غذایی روزانه توصیه می‌شود. سبزیجات دیگری مانند کرفس، چای سبز و آویشن به صورت دمنوش برای تقویت دید چشم بسیار مناسب بوده در صورت طعم‌دار شدن می‌توانید از اندکی زعفران و زیره سبز نیز به همراه دمنوش استفاده کنید.
میوه‌های تابستانی و گروه مرکبات
شلیل و زرد آلو سرشار از ویتامین‌های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در این دو میوه از چشم و قلب محافظت کرده و ویتامین A موجود در آنها می‌تواند از بیماری‌های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آنها سطح قند خون را تنظیم می‌کند.
همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و از سرما خوردگی و آنفولانزا جلوگیری کرده و در درمان تب نیز موثر می‌باشد. مرکبات نیز سرشار از ویتامین C می‌باشند که در مبارزه با بیماری‌های چشم مرتبط با کهولت سن بسیار تاثیر گذار است.
هویچ
استفاده از سبزیجات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویچ، زردک، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، خرمالو، انبه که سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن هستند و در نور ضعیف به انسان برای دیدن اشیاء کمک می‌کنند.
ماست
ماست سرشار از ویتامین A و روی، از قرنیه چشم محافظت می‌کند. همچنین می‌تواند دید انسان در شب را تقویت کرده و از ابتلای افراد به آب مروارید پیشگیری می‌کند. لبنیات به دلیل سرشار بودن از کلسیم و فسفر، ویتامین A و روی به محافظت از قرنیه کمک کرده و باعث بهبود سلامت و تقویت چشم می‌شود. روی باعث انتقال ویتامین A از کبد به چشم شده و به بهبود دید در شب کمک می‌کند و مانع از ابتلا به آب مروارید می‌شود.
کلام نهایی
در این نوشتار شما با راهکارهای طب سنتی جهت درمان ضعیفی چشم آشنا شدید. جهت درمان آن مصرف روزانه منابع غذایی غنی از ویتامین A مانند هویچ و سبزیجات برگی و میوه‌های زرد رنگ که منبع بتاکاروتن است و باعث بهبود سلامت و تقویت قوه بینایی می‌شود، در این مقاله توصیه شده است.
