درمان افسردگی در زنان | بررسی مهم‌ترین راه های درمان افسردگی

درمان افسردگی در زنان با توجه به فراگیر شدن این پدیده در میان بانوان از اهیمت بسیاری برخوردار است. هر کسی گاهی اوقات احساس غم و اندوه می‌کند. افراد مبتلا به افسردگی بیشتر روزها احساس غم می‌کنند. افسردگی می‌تواند مراقبت از خود و خانواده را دشوار کند. همچنین می‌تواند در محل کار یا مدرسه بر شما تأثیر بگذارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد افسردگی و نحوه درمان افسردگی در زنان با ایده‌آل مگ همراه باشید.

درمان افسردگی در زنان

درمان افسردگی در زنان

نگران نباشید، امید هست. افسردگی را می‌توان با دارو یا مشاوره درمان کرد. گاهی اوقات از هر دو استفاده می‌شود. انواع مختلفی از داروها برای درمان افسردگی وجود دارد. به این داروها ضد افسردگی گفته می‌شود. مانند هر دارویی، داروهای افسردگی گاهی می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. از پزشک، پرستار یا داروساز خود در مورد همه خطرات و عوارض جانبی سؤال کنید. آزمایشات بالینی می‌تواند به پزشکان کمک کند تا درمورد درمان‌های افسردگی اطلاعات بیشتری کسب کنند.

حتی شدیدترین موارد افسردگی نیز قابل درمان است. افسردگی معمولاً با دارو، روان درمانی (یا “گفتگوی درمانی”) یا ترکیبی از این دو درمان می‌شود. داروهای ضد افسردگی داروهایی هستند که معمولاً برای درمان افسردگی استفاده می‌شوند. مردم به داروهای ضد افسردگی پاسخ متفاوتی می‌دهند و ممکن است لازم باشد داروهای مختلفی را امتحان کنید تا بتوانید یکی از بهترین موارد را پیدا کنید. محققان همچنین در حال مطالعه و تولید داروهای دیگری برای افسردگی هستند، مانند بركزانولون برای افسردگی پس از زایمان، و اسكتامین.

انواع مختلف روان درمانی وجود دارد، مانند رفتار درمانی شناختی یا درمان بین فردی. رویکرد خاصی که یک درمانگر استفاده می‌کند بستگی به شرایط تحت درمان و آموزش و تجربه درمانگر دارد. درمانگران همچنین ممکن است عناصر رویکردهای مختلف را با یکدیگر ترکیب و انطباق دهند. افسردگی به طور متفاوتی بر روی هر فرد تأثیر می‌گذارد. یک اندازه متناسب برای درمان وجود ندارد. برای یافتن بهترین روش درمانی ممکن است نیاز به آزمایش و خطا باشد.

مراجعه به پزشک یا متخصص بهداشت روان 

اگر شما یک زن هستید و از افسردگی رنج می‌برید، بهتر است بلافاصله برای بهبود کیفیت زندگی خود به دنبال درمان باشید. اولین دوره عملی شما باید مراجعه به پزشک یا متخصص بهداشت روان باشد. پزشک از شما می‌خواهد یک سری سؤال را انجام دهد و آزمایشاتی را انجام دهد تا وضعیت پزشکی زیربنایی که باعث افسردگی شما شده را تعیین کند که آیا برخی از داروهای مقصر این وضعیت روانی افسرده شما هستند.

پزشک مراقبت‌های اولیه شما همچنین در مورد علائم را از شما می‌پرسد – مدت زمان طولانی شدن آنها، زمان شروع آنها، شدت علائم، ماندگاری آنها (میزان بروز مجدد) و سابقه خانوادگی افسردگی شما. اگر پزشک شما مشکوک باشد که شما از افسردگی رنج می‌برید، او شما را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع می‌دهد که می تواند به طور رسمی وضعیت شما را تشخیص دهد و توصیه‌هایی را برای درمان ارائه دهد.

رایج‌ترین گزینه‌های درمانی برای زنان مبتلا به افسردگی شامل داروها و درمان است. ضروری است اگر باردار هستید یا ممکن است در طول درمان باردار شوید به پزشک خود بگویید زیرا برخی داروهای خاص برای درمان افسردگی ممکن است بر رشد کودک شما تأثیر بگذارد. در صورت افسردگی، پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی را برای شما در مقابله و کاهش علائم افسردگی تجویز کند.

اگر شروع به مصرف داروهای ضد افسردگی برای وضعیت خلق و خوی افسرده خود کرده‌اید، مهم است که علائم خود را کنترل کرده و عوارض جانبی آن را یادداشت کنید. برخی از عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی می‌تواند افسردگی را در درصد کمی از افراد بدتر کند. به طور خاص، افزایش خطر افکار خودکشی، اقدام به خودکشی و تحریک پذیری، با استفاده از داروهای ضد افسردگی در برخی از افراد همراه است. سایر عوارض جانبی رایج‌تر عبارتند از:

این مشکلات معمولاً با گذشت زمان کاهش می‌یابد.

درمان شناختی رفتاری

افسردگی را می‌توان با دارو یا مشاوره درمان کرد

همچنین در صورتی که از افسردگی رنج می‌برید، روش درمانی شناختی رفتاری بسیار مؤثر است. درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از رایج‌ترین اشکال گفتاردرمانی یا روان درمانی در درمان افسردگی است. این روش درمانی بر آموزش روش‌های جدید تفکر و سازوکارهای مقابله‌ای هنگام ضربه احساس افسردگی متمرکز است. علاوه بر این، درمان برای کمک به زنان در درک روابط دشوار و چگونگی بهبود آنها و نحوه تغییر عادت‌هایی که می‌تواند در افسردگی آنها نقش داشته باشد، کمک می‌کند. علاوه بر درمان‌های یک به یک، گروه درمانی یا خانواده درمانی روشی مفید برای درمان افسردگی است که اگر استرس خانواده عامل مهمی در وضعیت افسردگی شما باشد.

متأسفانه، افسردگی در زنان می‌تواند ۵۰٪ تشخیص نادرست داشته باشد و کمتر از نیمی از زنانی که دچار افسردگی اساسی هستند، هرگز به دنبال درمان نخواهند بود. خوشبختانه میزان موفقیت در درمان افسردگی نشان داده شده است. بیش از ۸۰٪ از زنان مبتلا به افسردگی با موفقیت از طریق داروهای ضد افسردگی، درمان یا ترکیبی از هردو درمان می‌شوند.

علاوه بر داروها و درمان، تکنیک‌های خودمراقبتی زیر می‌توانند در صورت رنج از افسردگی به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند:

  • احساسات خود را بهم ریخته نکنید – یک گروه پشتیبانی را با افرادی که به آنها اعتماد دارید پیدا کنید
  • درگیر فعالیت‌های اجتماعی و کارکردهای اجتماعی باشید
  • به طور منظم ورزش کنید
  • به اندازه کافی بخوابید – ۸ ساعت در هر شب ایده‌آل است
  • مدیتیشن کنید، یوگا را امتحان کنید یا سایر روش‌های آرامش را تمرین کنید

اگر شما یا یکی از عزیزانتان از افسردگی رنج می‌برید، تنها نیستید. برای بالا بردن کیفیت زندگی به دنبال راه حلی برای خلق و خوی افسرده خود باشید. اگر مطمئن نیستید با چه کسی تماس بگیرید، منابع زیر را امتحان کنید:

  • پزشکان خانواده
  • برنامه‌های کمک به کارمندان
  • مراکز بهداشت روان
  • آژانس‌های اجتماعی
  • متخصصان بهداشت روان (روانپزشکان، مددکاران اجتماعی، مشاوران بهداشت روان)
  • کلینیک‌های خصوصی
  • کلینیک‌های سرپایی بیمارستان دولتی
  • سازمان‌های نگهداری بهداشت

افسردگی و بارداری و درمان آن

بسیاری از خانم‌ها بعد از بچه دار شدن، غمگین می‌شوند یا گریه زیادی می‌کنند. به این ” بلوز کودک” گفته می‌شود. این احساس معمولاً پس از حدود دو هفته از بین می‌رود. برخی از زنان پس از زایمان دچار افسردگی می‌شوند. به این نوع افسردگی افسردگی پس از زایمان گفته می‌شود. سایر زنانی که قبل از بارداری دچار افسردگی شده بودند، متوجه شدند که افسردگی آنها در دوران بارداری بدتر می‌شود.

  • در مورد احساسات خود در هنگام بارداری و بعد از تولد کودک با پزشک خود صحبت کنید.
  • با پزشک خود در مورد خطرات و مزایای مصرف داروهای افسردگی در دوران بارداری و شیردهی صحبت کنید. برخی از داروها می‌توانند بر سلامت کودک شما تأثیر بگذارند.
  • قبل از قطع داروهای افسردگی در دوران بارداری با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید.

دارو برای برای درمان افسردگی

انواع مختلفی از داروها برای افسردگی وجود دارد.

  • مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)
  • مهارکننده‌های بازجذب بازگرداندن سروتونین و نوراپی نفرین (SNRI)
  • ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای و تتراسایلیک
  • داروهای ضد افسردگی آتیپیک
  • مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)
  • آنتاگونیست N-methyl D-aspartate NMDA
  • گاما- آمینوبوتیریک اسید استروئیدی عصبی GABA-A تعدیل کننده

مانند همه داروها، داروی افسردگی ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند. بدون صحبت کردن با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود، مصرف داروهای خود را متوقف نکنید. در مورد هر مشکلی که دارید، از جمله افکار مربوط به خودکشی، به ارائه دهنده خدمات درمانی خود بگویید. ارائه دهنده خدمات درمانی شما به شما در یافتن دارویی که برای شما مناسب است کمک می‌کند.

در مورد هر دارویی که مصرف می‌کنید به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بگویید. داروهای سرماخوردگی، مکمل‌ها و گیاهان دارویی را فراموش نکنید. برخی از این موارد می‌توانند با داروهای ضد افسردگی در تعامل باشند و عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند.

سؤالاتی که باید از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بپرسید

در صورتی که از افسردگی رنج می‌برید، روش درمانی بسیار مؤثر است

  • چه دارویی مصرف کنم؟
  • عوارض جانبی احتمالی چیست؟
  • هنگام مصرف داروی افسردگی از چه داروهای تجویزی دیگری باید خودداری کنم؟
  • از چه غذاهایی، گیاهانی یا داروی بدون نسخه باید خودداری کنم؟
  • چه زمانی باید هر دارو را مصرف کنم؟
  • هر بار چند بار دارو مصرف کنم؟
  • آیا در صورت بارداری یا شیردهی می‌توانم داروی خود را مصرف کنم؟

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین  (SSRI)

نام عمومی نام برند
Celexa citalopram
Lexapro escitalopram
Paxil, Paxil CR, Pexeva paroxetine
Prozac, Prozac Weekly fluoxetine
Trintellix vortioxetine
Viibryd vilazodone
Zoloft sertraline

هشدارها

زنان باید با ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد خطرات مصرف این داروها در دوران بارداری صحبت کنند. اگر گلوکوم زاویه باریک دارید با احتیاط استفاده کنید.

عوارض جانبی مشترک

  • حالت تهوع
  • لرزش (لرزش)
  • عصبی بودن
  • مشکل خوابیدن
  • مشکلات جنسی
  • تعریق
  • تحریک
  • احساس خستگی

عوارض جانبی کمتر رایج اما جدی

  • تشنج
  • خونریزی غیرطبیعی یا کبودی
  • علائم ترک

در مورد سندرم سروتونین از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بپرسید.

مهارکنند‌های بازجذب بازگرداندن سروتونین و نوراپی نفرین  (SNRI)

نام برند نام عمومی
Cymbalta duloxetine
Effexor, Effexor XR venlafaxine
Fetzima levomilnacipran
Pristiq, Khedezla desvenlafaxine

هشدارها

  • با‌ MAOI ها مصرف نکنید.
  • در صورت بروز مشکلات کبدی یا کلیوی، با احتیاط استفاده کنید.
  • اگر گلوکوم زاویه باریک دارید با احتیاط استفاده کنید.

عوارض جانبی مشترک

  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • دهان خشک
  • یبوست
  • خستگی
  • احساس خواب آلودگی
  • سرگیجه
  • تعریق
  • مشکلات جنسی

عوارض جانبی کمتر رایج اما جدی

  • افزایش فشار خون
  • خونریزی غیرطبیعی یا کبودی
  • تشنج

در مورد سندرم سروتونین از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بپرسید.

داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای و چهار حلقه‌ای

نام برند نام عمومی
Asendin amoxapine
Elavil amitriptyline
Ludiomil maprotiline*
Norpramin desipramine
Pamelor nortriptyline
Sinequan doxepin
Surmontil trimipramine
Tofranil imipramine
Vivactil protriptyline

 هشدارها

  • با‌MAOI ها مصرف نکنید.
  • اگر گلوکوم زاویه باریک دارید با احتیاط استفاده کنید.

عوارض جانبی مشترک

  • دهان خشک
  • یبوست
  • تاری دید
  • خواب آلودگی
  • فشار خون پایین

عوارض جانبی کمتر رایج اما جدی

  • مشکل ادرار
  • گیجی
  • غش
  • تشنج
  • ضربان قلب نامنظم تهدید‌کننده زندگی

سخن پایانی ایده‌آل مگ

محققان برای بهبود روش تشخیص و درمان افسردگی در زنان، به مطالعه افسردگی ادامه می‌دهند. به عنوان مثال، محققان در حال حاضر تلاش می‌كنند كه بدانند چگونه و چرا تغییرات هورمون‌های تولید مثل باعث ایجاد اختلالات خلقی، از جمله افسردگی پس از زایمان، اختلال دیسفوریك قبل از قاعدگی و افسردگی پیرمنی می‌شود.

دانشمندان در حال انجام تعداد زیادی تحقیق تحقیقاتی با بیماران و داوطلبان سالم برای درک بهتر این موضوع هستند که چرا برخی از زنان در معرض خطر بیشتری نسبت به دیگران هستند و چگونه می‌توانند این یافته‌ها را به روش‌های درمانی جدید یا استفاده‌های جدید از درمان‌های موجود تبدیل کنند.

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code