9 عادت روتین صبحگاهی که روز شما را بهتر می کند
یک روال و عادت روتین صبحگاهی درست به مدت طولانی ستون اصلی تمرینات مراقبت از من بوده است. به عنوان کسی که با افسردگی و اضطراب سر و کار دارد، تفاوت قابل توجهی در سلامت روان ایجاد می کند. درمانگران به سرعت می توانند از فواید سلامت روانی را…
Abilify یا آریپیپرازول چیست؟ موارد مصرف، عوارض جانبی
آریپیپرازول که با نام تجاری Abilify به فروش می رسد، یک داروی ضد روان پریشی است که منجر به تغییر مواد شیمیایی موجود در مغز می شود. Abilify برای درمان علائم اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی (افسردگی و مانیا) به کار می‌رود.…
طرز تهیه 3 اسموتی سبز رژیمی و سرشار از آهن برای سلامتی بدن
اسموتی سبز به اسموتی های انرژی زا و مقوی گفته می شود که دارای برگ های سبز رنگ اسفناج، کاله، نعنا و ... هستند. برگ های سبز رنگی که برای بدن مفید هستند. اسموتی ها علاوه بر طعم خوش و نرمی و صافی که دارند، نوشیدنی است که بدون مواد نگه دارنده…