غلبه بر استرس و افکار منفی با مثبت اندیشی
اگرچه استرس اجتنابناپذیر است، اما عدم کنترل آن میتواند سلامت جسم و روان را در معرض خطر قرار دهد. خوشبختانه راههای مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد که یکی از آنها مثبت اندیشی است. شواهد نشان میدهد که بین مثبت اندیشی و کاهش استرس…