مرور رده

سلامت

سلامت جنبه های گوناگونی دارد. سلامت جسمی به معنای توانمندی بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است.سلامت عاطفی و هیجانی، سلامت محیط زندگی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و سلامت شغلی از انواع دیگر سلامت هستند.

کالری یک عدد سیب چقدر است؟

احتمالا شما هم جمله قدیمی «خوردن یک سیب در روز، پزشک را از شما دور نگه می‌دارد.» را شنیده‌اید. اصل این عبارت به یک ضرب‌المثل انگلیسی برمی‌گردد که مضمون آن «موقع خوابیدن یک سیب بخور و پزشک را از نان خوردن بینداز» است. تحقیقات جدید نشان…

یک عدد موز چقدر کالری دارد؟ آیا کالری موز برای لاغری مناسب است؟

موز یک میوه فوق‌العاده سالم و خوشمزه است. این میوه مواد مغذی زیادی دارد که می‌توانند در سلامتی نقش داشته باشند. موز فشار خون را کم و از شما در برابر سرطان محافظت می‌کند. کالری موز در مقایسه با تنقلات دیگر کمتر است و به دلیل طعم شیرینی‌اش،…

مقدار کالری میوه های خشک شده چقدر است؟

بدون اغراق میوه‌های خشک یا چیپس میوه از محبوبیت زیادی در میان کودکان و بزرگسالان برخوردار هستند؛ اما نظراتی که در مورد آن‌ها وجود دارد، خیلی ضد و نقیض است. به اعتقاد بعضی از افراد میوه‌های خشک یک میان وعده سالم و مغذی هستند؛ اما افرادی هم…

جدول کالری انواع میوه ها

وقتی در مورد سلامتی و تناسب اندام صحبت می‌کنیم، یکی از موضوعات مهم انتخاب نوع و مقدار غذاهاست. توجه به میزان انرژی غذاهایی که می‌خوریم به ما کمک می‌کند تا دچار اضافه وزن نشویم. میوه‌ها یکی از مواد غذایی پرمصرف هستند. اطلاع از کالری میوه ها…

آزمایش crp چیست؟

آزمایش CRP یا آزمایش پروتئین فعال C میزان پروتئین واکنش‌پذیر C را در خون شما اندازه‌گیری می‌کند. به طور معمول، شما سطح پایین پروتئین فعال C در خون خود دارید. سطح بالای این پروتئین ممکن است نشانه عفونت جدی، التهاب یا اختلال دیگری باشد. در…

کالری تخم مرغ چقدر است؟ [از خام تا آب پز و سرخ کرده]

کالری تخم مرغ چقدر است؟ آیا خوردن مداوم تخم مرغ موجب چاقی می‌شود؟ اگر شما نیز از این ماده غذایی ارزشمند و ارزان (البته بعید است که ارزان باقی بماند!) در رژیم غذایی خود زیاد استفاده می‌کنید؛ ممکن است با این سوالات مواجه شوید. سال‌ها است که…

کالری نان چقدر است؟ [جدول کالری انواع نان]

از هزاران سال پیش تاکنون، نان یکی از غذاهای اصلی مردم در سراسر دنیا است. کربوهیدرات ماده اصلی تشکیل دهنده نان است. بدن تقریبا 50 درصد انرژی مورد نیاز خود را از مصرف کربوهیدرات‌ها تامین می‌کند. کالری نان به مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد.…

کالری مرغ چقدر است؟

با رواج یافتن زندگی کم تحرک و افزایش وزن، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش کالری دریافتی خود از رژیم غذایی هستند. این موضوع باعث شده تا افراد ترجیح دهند تا کالری غذاهایی که می‌خورند را بدانند و تا حد امکان کالری دریافتی خود را کم…

همه چیز درباره مقدار کالری انواع برنج از پخته تا خام

چاقی یکی از مشکلات مهم دنیای مدرن امروزی است. گسترش شهرنشینی، زندگی ماشینی و تغییر عادات غذایی موجب شده آمار چاقی در سراسر جهان افزایش پیدا کند. هر وقت صحبت از رژیم گرفتن و کاهش وزن می‌شود، از برنج به عنوان یک غذای چاق‌کننده نام برده…

کالری پیتزا چقدر است؟ + روش‌های سوزاندن کالری پیتزا

پیتزا یکی از غذاهای اصیل ایتالیا است. در واقع این غذا یک لایه خمیر است که روی آن موادی مثل پنیر، سس گوجه، سبزیجات و گوشت ریخته می‌شود. قدمت این غذا به قرن‌ها قبل برمی‌گردد اما در حال حاضر یکی از محبوب‌ترین فست فودها در سراسر جهان است. اگرچه…

جدول کالری مواد غذایی پرمصرف

بیشتر اوقات وقتی از غذا و ورزش صحبت می‌کنیم پای کالری به میان می‌آید. ممکن است فکر کنید این واژه فقط برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند، مهم است. چون بیشتر اوقات شنیده‌اید افراد سعی می‌کنند کالری کمتری مصرف و کالری بیشتری بسوزانند تا…

کالری چیست و چه نقشی در کنترل وزن دارد؟

هنگام صحبت در مورد کنترل وزن، کالری اولین واژه‌ای است که به ذهن می‌آید. افراد زیادی معتقدند کالری مهم‌ترین بخش یک رژیم غذایی است و منبع دریافت آن اهمیتی ندارد. از نظر این افراد تاثیر 100 کالری شیرینی یا سبزیجات روی بدن یکسان است. در حالی‌که…

درمان پرکاری تیروئید در طب سنتی + علائم پرکاری تیروئید

غده تیروئید مسئول تولید چند تا از مهم‌ترین هورمون‌های بدن است. تمام سلول‌های بدن از این هورمون‌ها استفاده می‌کنند. به همین دلیل، بروز هر نوع اختلال در تولید آن‌ها مهم است. به افزایش هورمون‌های تیروئید، پرکاری تیروئید یا hyperthyroidism گفته…

علائم پرکاری تیروئید در جوانان چیست و چطور درمان می‌شود؟

پرکاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع در کشورهای پیشرفته است. این بیماری ممکن است حدود یک درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار دهد. علائم این بیماری در دوره‌ها و سنین مختلف متفاوت است. علائم پرکاری تیروئید در جوانان بیشتر شامل استرس، مشکلات…

علائم پرکاری تیروئید در کودکان چیست و چگونه درمان می‌شود؟

در نوزادان، پرکاری تیروئید نادر است، اما به طور بالقوه کشنده است. پرکاری تیروئید در کودکان در جنین زنان مبتلا به بیماری Graves فعلی یا قبلی ایجاد می‌شود. در بیماری گریوز، بیماران دارای آنتی‌بادی علیه گیرنده تیروتروپین تیروئید (TSH) هستند و…

کم کاری تیروئید ؛ از علائم و نشانه‌ها تا درمان

کم کاری تیروئید یا hypothyroidism یک بیماری شایع است که علت بروز آن کاهش تولید هومورن‌ در غده تیروئید است. علائم کم کاری تیروئید، به دلیل ترشح نشدن مقدار کافی هورمون‌های تیروئیدی یعنی تری یدوتیرونین (T3) و تترا یدوتیرونین (T4) در انسان بروز…

علائم پرکاری تیروئید در زنان چیست؟

آمارها نشان می‌دهند حدود 3 میلیون زوج نابارور در ایران وجود دارد. زوج‌های نابارور با مشکلاتی مثل خشم، اندوه، افسردگی و کاهش رضایت از زندگی روبرو می‌شوند. تیروئید پرکار یکی از مهم‌ترین دلایل ناباروری است. احتمال ابتلا به تیروئید پرکار در…

پرکاری تیروئید در مردان : از علائم تا تشخیص و درمان

پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که تیروئید مقدار زیادی هورمون تیروکسین تولید کند. علائم پرکاری تیروئید در مردان نباید نادیده گرفته شود چون این بیماری باعث تحلیل بافت عضلانی و پوکی استخوان می‌شود. از دیگر عوارض این بیماری باید به لرزش…

همه چیز درباره علائم کم کاری تیروئید در جوانان

تیروئید یکی از غدد درون‌ریز مهم بدن است. هنگامی که این غده به انداره کافی هورمون ترشح نکند، انسان دچار کم کاری تیروئید می‌شود. علائم این بیماری در سنین مختلف متفاوت است. علائم کم کار تیروئید در جوانان مربوط به کاهش فعالیت عملکرد تمام…

علائم کبد چرب حاد و شدید + روش‌ های درمان

علائم کبد چرب حاد و شدید موضوعی است که امروز قصد پرداختن به آن را داریم. کبد چرب امروزه یک بیماری پزشکی بسیار رایج است و اگرچه در بیشتر موارد رفتاری خوش خیم دارد، اما گاهی اوقات می‌تواند به بیماری شدید تبدیل شود و به آسیب کبدی برگشت‌ناپذیری…

علائم کم کاری تیروئید در طب سنتی

هدف از نوشتن این مقاله پرداختن به علائم و درمان کم‌کاری تیروئید از دیدگاه طب سنتی است. کم‌کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین انواع اختلال تیروئیدی است که با کاهش سطح ترشح هورمون‌های غده تیروئید در افراد ایجاد می‌شود. درمان استاندارد این بیماری…

افراد لاغر هم به كبد چرب مبتلا می‌شوند + علائم كبد چرب در افراد لاغر

 شايد می‌پرسيد علائم كبد چرب در افراد لاغر چيست؟ يا اينكه می‌گوييد با اينكه لاغر هستم به بيماری كبد چرب مبتلا شده‌ام، مگر علت كبد چرب، چاقی يا اضافه وزن بالا نيست؟ پس چطور ممكن است کبد من چرب شده باشد؟ اگر چنين است اين مقاله برای شماست.…

علائم سرطان مغزی یا تومور مغزی خوش خیم و بدخیم چیست؟

تومورمغزی یکی از خطرناک‌ترین انواع سرطان است. این تومور با فشار به بافت‌های مختلف مغز می‌تواند عوارض جانبی مختلفی در بیمار ایجاد کند. شناخت علائم تومور مغزی به ما کمک می‌کند تا این بیماری را در مراحل اولیه شناسایی کنیم. شناسایی این بیماری…

علائم کم کاری تیروئید در کودکان چیست؟

کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های خطرناک دوران کودکی است. اگر این بیماری در مراحل اولیه شناسایی نشود، باعث کندی رشد و در برخی موارد کند ذهنی کودک می‌شود. مادران می‌توانند با شناخت علائم کم کاری تیروئید در کودکان این بیماری را زودتر شناسایی…

علائم کم کاری تیروئید در زنان چیست؟ + روش های درمان

میزان شیوع کم کاری تیروئید در زنان روز به روز در حال افزایش است. این بیماری تاثیر مستقیمی بر چرخه تخمک‌گذاری و میزان باروری زنان دارد. از این رو اگر درمان نشود باعث نازایی می‌شود. یکی از راهکارها برای درمان به موقع بیماری شناخت علائم کم…

راه‌ های درمان کبد چرب در طب سنتی چیست؟

کبد، دومین ارگان بزرگ بدن و یکی از پرکارترین اعضای آن است. این عضو مهم، به هضم مواد غذایی کمک می‌کند. آهن را در بدن ذخیره می‌کند. سطح قند خون و میزان ترشح انسولین را تنظیم می‌کند. به تولید آنزیم‌ها و ساخت پروتئین کمک می‌کند و... اما بیماری…

آشنایی با علائم کم کاری تیروئید در مردان

یکی از دلایل ناتوانی جنسی و ناباروری در مردان، کم کاری غده تیروئید است. تیروئید یکی از غدد درون‌ریز بدن است که هورمون‌های آن متابولیسم را کنترل می‌کند. شناخت علائم کم کاری تیروئید در مردان باعث شناسایی بیماری در مراحل اولیه و درمان آن…