مرور رده

سلامت

سلامت جنبه های گوناگونی دارد. سلامت جسمی به معنای توانمندی بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است.سلامت عاطفی و هیجانی، سلامت محیط زندگی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و سلامت شغلی از انواع دیگر سلامت هستند.

انواع حجامت چیست و چه مزایای درمانی دارد؟
حجامت، از قدیم جایگاهی ویژه در بین روش‌های طب سنتی ایرانی داشته است. این روش درمانی، دارای سابقه‌ای هفت هزارساله و در درمان بعضی بیماری‌ها، بسیار مفید است؛ اما حجامت چیست و چگونه بیماری‌ها به کمک آن درمان می‌شوند؟ حجامت، نوعی خون‌گیری در…
تیروئید در بارداری خطرناک است؟ جدول تفسیر جواب آزمایش
بیماری تیروئید دومین اختلال پرتکرار در زنان باردار است که در صورت عدم درمان، می‌تواند به سقط جنین، افزایش فشار خون، محدودیت رشد نوزاد و ... همراه شود. بنابراین، آزمایش تشخیص تیروئید در دوران حاملگی، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. …
فصد خون چیست و چه خواصی دارد؟
فصد خون یکی از راه‌های درمانی موثر در طب سنتی است که اگر به درستی و در زمان صحیح انجام شود، نتایج شگفت‌انگیزی خواهد داشت. این روش درمانی باعث خارج شدن مواد زائد و رسوبات مضر، از بدن می‌شود. متخصصان طب سنتی برای متعادل کردن اختلاط چهارگانه…
رپید تست کرونا یا تست سریع چیست؟
با شروع موج چهارم کرونا و افزایش شمار مبتلایان به بیماری کرونا، تشخیص زودهنگام بیماری ارزش زیادی پیدا کرده است. این موضوع باعث شده تا رپید تست کرونا در مراکز بهداشتی و برخی آزمایشگاه‌ها انجام می‌شود. تشخیص زودهنگام بیماری با این روش، با…
رژیم جنرال موتورز: از میوه تا گوشت، 7 روز متفاوت با بدن‌تان
رژیم لاغری جنرال موتورز که به اختصار «رژیم GM» هم نامیده می‌شود، محبوب‌ترین رژیم لاغری کم کربوهیدرات در جهان است. گفته می‌شود که این رژیم می‌تواند در عرض یک هفته و بدون نیاز به ورزش، کاهش وزن 7 کیلوگرمی را به همراه داشته باشد. طرفداران رژیم…
آیا بیماری ژنتیکی آتروفی عضلانی نخاعی قابل درمان است؟
بیماری آتروفی عضلانی نخاعی (Spinal Muscular Atrophy) یا SMA یک بیماری وراثتی است. این بیماری باعث می‌شود، سلول‌های عصبی در بخش زیرین مغز و طناب نخاعی از هم باز شوند و بمیرند. با این اتفاق، پیام‌های مغز به درستی به بخش‌های مختلف بدن نمی‌رسد…
9 رژیم لاغری که پزشکان در سال 2024 توصیه کرده اند!
هر روز صدها تبلیغ در مورد کاهش وزن در رسانه‌ها منتشر می‌شود. حجم این تبلیغات به قدری زیاد است که با یک جستجوی ساده در اینترنت با انبوهی از انواع رژیم لاغری مواجه می‌شوید که همه آن‌ها مدعی هستند می‌توانند شما را به وزن دلخواه‌تان برسانند.…
رژیم غذایی ساده: بی دردسر وزن کم کنیم!
رژیم لاغری باید ساده باشد تا تمام افراد بتوانند از آن استفاده کنند؛ اما این روزها بیشتر رژیم‌هایی که تبلیغ می‌شوند قوانین سخت، پیچیده و محدودکننده‌‌ای دارند. تحت تاثیر این تبلیغات، بیشتر افراد چاق معتقدند که رژیم غذایی ساده برای لاغری موثر…
رژیم پروتئین: دو هفته ای خوش استایل شوید + برنامه رایگان
اگر به دنبال یک رژیم لاغری نسبتا سریع هستید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست ندارید در پروسه رژیم گرفتن، سختی زیادی تحمل کنید. اگر به عنوان یک ورزشکار، قصد کاهش وزن و حفظ عضله‌های بدن خود را دارید، احتمالا رژیم پروتئین 14 روزه برای…
رژیم فستینگ: کلید تناسب اندام سلبریتی‌ها!
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب، یک استراتژی بسیار محبوب برای کاهش وزن است. سابقه استفاده از این رژیم به سال‌ها قبل برمی‌گردد؛ اما در سال 2012 و توسط برنامه تلویزیونی مایکل موزلی به شهرت رسیده است. نسخه‌های مختلفی از رژیم فستینگ یا روزه…
رژیم سه روزه آمریکایی: چگونه ۴ کیلو در ۳ روز کم کنیم؟
آیا تا به حال چیزی راجع به بشمار سه ارتشی شنیده‌اید. با سه شماره به صف شدن! با سه شماره غذا خوردن و حالا با سه شماره لاغر شدن! بله، درست است. شما رژیم سه روزه آمریکایی می‌گیرید و لاغری سریع در 3 روز را تجربه خواهید کرد! شاید تا به حال با…
لاغری سریع در همین هفته! 7 ترفند که کسی به شما نمی گوید
این روزها، کاهش وزن به یکی از مهم‌ترین آرزوهای بعضی افراد تبدیل شده است. تب لاغری سریع به قدری شدید است که تمام گروه‌های سنی خصوصا دختران و زنان جوان را درگیر کرده است. بدون شک، افراد چاق دوست دارند که هر چه سریع‌تر به وزن دلخواه‌شان…
رژیم کتوژنیک و هر آنچه که در مورد آن باید بدانیم
چاقی، یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در دنیا است. آمارها نشان می‌دهد از سال 1975 تا کنون شیوع چاقی سه برابر شده است. چاقی احتمال ابتلا به دیابت، فشارخون بالا، بیماری قلبی و سرطان را افزایش می‌دهد. برای درمان چاقی رژیم‌های غذایی زیادی وجود…
جدول ویتامین ها؛ منابع، خواص و مضرات آن‌ها برای بدن
در طی روز هزاران فعالیت‌ متنوع در بدن انجام می‌شود. در بافت‌های مختلف مثل پوست، عضلات و استخوان‌ها سلول‌های جدید ساخته می‌شوند. خون مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها برده و مواد زائد را از آن‌ها می‌گیرد تا از بدن دفع کند؛ علاوه بر این،…
هر آنچه که باید درباره دوران بلوغ پسران بدانید
شاید یکی از پرچالش‌ترین دوران زندگی هر مردی، دوران بلوغ باشد. این دوره هم برای پسر تازه بالغ و هم برای والدین او دوره‌ای حساس است. والدین باید هوشیار و درباره دوران بلوغ پسران اطلاعات لازم را داشته باشند. آن‌ها باید پیش از شروع بلوغ، فرزند…
ویتامین چیست و چه زمانی باید انواع ویتامین را مصرف کنیم؟
شواهد نشان می‌دهد که انسان‌ها از دوران باستان به نقش غذاها در سلامتی پی برده‌اند؛ به عبارت دیگر، انسان قبل از اینکه بداند ویتامین چیست و چه کارکردی دارد از غذاها برای حفظ سلامتی استفاده می‌کرده است. در قرن 18 و 19 میلادی تحقیقاتی در مورد…
تست Anti Cardiolipin IgG در برگه آزمایش خون چیست؟
انعقاد یا لخته شدن خون، یک فرآیند مهم است که در هنگام  جراحت‌ها از خونریزی جلوگیری می‌کند. در این فرآیند، پلاکت‌ها و پروتئین‌های خون با هم همکاری می‌کنند تا خون لخته و خونریزی متوقف شود؛ اما گاهی اوقات بدون اینکه شخص دچار آسیب‌دیدگی شود،…
همه چیز درباره سرد مزاج ها: از رژیم غذایی مزاج سرد و خشک تا تعدیل آن
مزاج سرد و خشک یکی از مزاج‌های چهارگانه است. به افرادی دارای این مزاج سوداوی هم می‌گویند. سودا یکی از خلط‌های موجود در بدن است که معادل آن در طبیعت خاک در نظر گرفته می‌شود. افرادی که مزاج سوداوی دارند دارای خصوصیات روحی و جسمانی مشترکی…
چرا بدن سوزن سوزن می‌شود؟ نشانه‌ها و علت گز گز کردن اندام‌های بدن
بیشتر مردم، حداقل یک بار در طول زندگی سوزن سوزن شدن بدن را تجربه می‌کنند. بیشتر اوقات، این مشکل خفیف و موقتی است و به سرعت برطرف می‌شود؛ به عنوان مثال اگر به مدت طولانی در وضعیت غیرمعمول بنشینید یا بخوابید، ممکن است به اعصاب فشار وارد و در…
مزاج سرد و تر یا مزاج بلغمی چیست؟
درباره خلط بلغم چه می‌دانید؟ آیا می‌دانید افراد دارای مزاج بلغمی یا مزاج سرد و تر چه ویژگی‌هایی دارند؟ تا چه حد با رژیم غذایی مناسب برای این افراد آشنایی دارید؟ آیا می‌دانید چه چیزهایی برای این افراد مضر است؟ آیا علائم غلبه‌ این خلط را…
پمپ درد چیست و چه کاربردی دارد؟
درد، رایج‌ترین مشکلی است که بیماران بعد از جراحی با آن روبرو می‌شوند. اگر درد کنترل نشود، بیمار برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز دارد؛ در نتیجه، باید مدت طولانی‌تری در بیمارستان بماند و هزینه بیشتری را برای بستری شدن بپردازد.خوشبختانه این…
مزاج گرم و تر یا دموی چه ویژگی‌هایی دارد؟ + رژیم غذایی مزاج گرم و تر
حتما در اطراف خود آدم‌هایی را دیده‌اید که بسیار خوش‌صحبت و خوش‌مشرب هستند، افرادی که خیلی زود با دیگران گرم می‌گیرند و منبع شادی هستند. احتمالا عصبانیت آن‌ها هم زبانزد است؛ البته خیلی کم اتفاق می افتد. برخی از این افراد نسبتا چاق و پرخور هم…
کالری خرما ؛ مقدار انرژی در انواع خرما چقدر است؟
یک عدد خرمای خشک دارای 23 کالری است. همچنین هر 100 گرم خرمای تازه، 282 کالری انرژی دارد! دانستن کالری خرما تاثیر زیادی روی رژیم غذایی ما دارد؛ زیرا این میوه در میان ما ایرانی‌ها، از محبوبیت زیادی برخوردار است. خرما، یک میوه خوشمزه و مغذی…
همه چیز درباره مزاج شناسی در طب سنتی
از قدیم تا به امروز مزاج و مزاج شناسی در طب سنتی برای شناخت بیماری‌ها کاربرد دارد. مزاج شناسی نقش مهمی در پزشکی و طب قدیم داشته و در مباحث فلسفی و به خصوص در نفس شناسی از آن استفاده می‌شود. باوری قدیمی وجود دارد که می‌گوید مزاج در اثر…
یک انار چند کالری دارد؟ روش مؤثر لاغری با آب انار
انار، یکی از پرخاصیت‌ترین خوراکی‌های دنیا است. این میوه، مقدار زیادی مواد مغذی و ترکیبات مفید دارد و از این نظر در مقایسه با سایر غذاها، بی‌نظیر است. به افراد چاق توصیه می‌شود بخشی از رژیم خود را به این میوه اختصاص دهند؛ چون کالری انار کم…
راهنمای جامع مزاج گرم و خشک؛ از رژیم غذایی تا تشخیص مزاج
مزاج گرم و خشک یکی از مزاج‌های چهارگانه در طب سنتی است. با شنیدن کلمه مزاج، یاد چه چیزی می‌افتید؟ رژیم‌های غذایی؟  بایدهای و نبایدهای فصلی؟ همه‌ این‌ها درست است؛ اما جالب است بدانید که علم مزاج شناسی در گذشته بسیار فراتر از این‌ها بود؛ به…
کالری بادام زمینی چقدر است؟
بادام زمینی، در بین کودکان و بزرگسالان بسیار محبوب و پرطرفدار است. این خوراکی پرطرفدار ارزش غذایی بالایی دارد و منبع خوب پروتئین گیاهی، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کالری بادام زمینی بالا است؛ اما اگر در مصرف آن…