پیشنهاد سردبیر
سوژههای داغ
سرعت گلوله چقدر است؟
خیلیها برای تاکید روی سرعت زیاد یک چیز، آن را با گلوله مقایسه میکنند. اما سرعت واقعی گلوله چقدر است؟
ویدئوها
urea در آزمایش خون چیست 💉 [+ تفسیر نتایج]
آزمایش urea یا اوره خون برای بررسی نحوه عملکرد کلیهها انجام می شود. در آزمایش اوره، یک تست خون از بیمار گرفته شده و میزان اوره موجود در خون، اندازه گیری میشود. آزمایش خون، یکی از رایجترین انواع…
آخرین مطالب
انواع سبک های ارتباطی برای داشتن یک ارتباط بین فردی قوی
نحوه برقراری ارتباط با دیگران، یکی از مهمترین بخشهای زندگی انسان به عنوان یک موجود اجتماعی محسوب میشود. هرچقدر که در ایجاد رابطه مثبت و تاثیرگذار با سایرین بهتر عمل کنیم، شانس خود را برای موفقیت در زندگی اجتماعی افزایش دادهایم. شناخت…
رژیم کانادایی: لاغری سریع با طعم مدیترانهای!
رژیم کانادایی در حقیقت به رژیم غذایی گفته میشود که در حال حاضر به صورت گسترده توسط مردم کانادا مورد استفاده قرار میگیرد. این سبک مصرف بر پایه رژیم مدیترانهای بنا شده و شامل سبزیجات، میوهها، ماهی، روغن زیتون و ... میشود.
در این رژیم…
کالری نان جو چقدر است؟ + ارزش غذایی نان جو
جو در کنار گندم، برنج و ذرت از اصلیترین محصولات زراعی جهان شناخته میشود و میتوان از آن در تهیه نانها، نوشیدنیها و خورشتها استفاده کرد. نان جو سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است و هر یک از اینها سلامت انسان را به…
نکات صفر تا 100 برای کرم پودر زدن به روش صحیح
هدف نهایی ما از کرم پودر زدن داشتن یک پوست صاف و سیقلی و بدون کوچکترین لک و ایراد است. همه ما دوست داریم پوستی شبیه به پوست کودک داشته باشید اما با بیشتر شدن سن لک و کک و مکها، چروک و جای جوش صافی پوست ما را میگیرد و اکثر افراد علاقهای…
چه چیزی در دوران بلوغ در دختران باید انتظار داشت؟
سالهای نوجوانی از نظر جسمی، روحی و اجتماعی با تغییرات چشمگیری همراه است. در این سنین به دلیل تغییر سطح بعضی از هورمونها، بلوغ رخ میدهد و تمام اندامها و سیستمهای بدن بالغ میشوند. غالبا بلوغ دختران زودتر از آن چیزی که والدین فکر…
پروتئین وی چیست؟
وقتی صحبت از مکمل های پروتئینی به میان می آید گزینههای مختلفی روی میز وجود دارند که میتوانیم بین آنها انتخاب کنیم. از آب پروتئین گرفته تا پروتئین نخود، سویا و هزاران نوع دیگر که شاید حتی اسم آنها را هم نشنیده باشیم! اما در میان اینها…
همه چیز درباره ویتامین E + مزایا و خواص ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که در مواد غذایی مختلفی در اندازه های مختلف وجود دارد. این ویتامین با حمایت از سیستم ایمنی، عملکرد سلولی و سلامت پوست را افزایش میدهد.
برای بررسی خواص دیگر ویتامین E همراه ما باشید؛ ما در این مقاله از…
13 ماسک روشن کننده و سفید کننده صورت با تأثیرجادویی!
اجازه دهید در همین ابتدای مطلب این نکته مهم را یادآوری کنیم که یک ماسک روشن کننده پوست، رنگ پایه پوست شما را تغییر نمیدهد؛ به عنوان مثال، اگر پوستی سبزه دارید، نباید توقع داشته باشید که ماسک روشن کننده پوست، رنگ پوست شما را زیر و رو کند!…