افکار مزاحم را برای همیشه از ذهن خود بیرون کنید
افکار مزاحم، افکاری ناخواسته و ناخوشایند هستند که ناگاه ذهن را به خود درگیر میسازند. سطح درگیری افرادِ مختلف با افکار مزاحم متفاوت است؛ طوری که میتوان افکار مزاحم را در طیفی از افکار بیخطر تا افکار آسیبزا قرار داد. برای بسیاری از افراد،…