مرور برچسب

بی خوابی

علت بی خوابی نوزاد + درمان بی خوابی در نوزادان

در این مقاله، علت بی خوابی نوزاد و راه‌های درمان آن را بررسی خواهیم کرد. یکی از بزرگترین چالش‌ها پس از بچه‌دار شدن این است که نوزادتان را بخوابانید. این کار، آسان نیست زیرا ممکن است همیشه مشخص نباشد که چه چیزی می‌تواند به کودک شما کمک کند…

چرا همیشه خسته از خواب بیدار می‌شوم؟

طبیعی است که گاهی اوقات هنگام بیدار شدن از خواب خیلی سرحال نباشید و به دوش گرفتن یا نوشین یک فنجان قهوه نیاز داشته باشید؛ اما اگر این مشکل دائمی است و در طول روز هم از بی‌حالی و خواب‌آلودگی رنج می‌برید، باید علت خستگی بعد از خواب را پیدا…

چرا زنان بیشتر در معرض بی خوابی هستند؟

بی خوابی، خوابیدن یا به خواب رفتن را سخت می‌کند. زنان بیشتر از مردان این اختلال خواب را تجربه می‌کنند. از هر 4 زن، 1 نفر به آن مبتلا می‌شود، در حالی که از هر 5 مرد، 1 نفر به آن مبتلا است. مطالعات نشان می‌دهد که به طور کلی، زنان تمایل دارند…

بی خوابی چیست و چه دلایلی دارد؟

بی خوابی یک اختلال خواب است که 35 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. این اختلال با مشکلات خوابیدن در طول شب مشخص می شود؛ به طوری که افرادی که دچار بی‌خوابی می‌شوند، نمی‌توانند در طول شب بخوابند. این اختلال می‌تواند اثرات جدی…