برای گرفتگی عضلات کمر چی بخوریم ؟
تقریبا 80 درصد مردم جهان، حداقل یکبار در طول زندگی خود، گرفتگی عضلات کمر را تجربه میکنند! این مشکل خود را به صورت کمر درد و انقباض یا اسپاسم ناگهانی عضلههای موجود در پشت بدن انسان، نشان میدهد.
مانند سایر اسپاسمها، گرفتگی کمر هم…