هر آنچه که درباره یبوست باید بدانید

یبوست یک بیماری شایع است که اجابت مزاج را دشوار می‌کند. اجابت مزاج زمانی اتفاق می‌افتد که غذایی که خوردید از دستگاه گوارش شما عبور کند. بدین ترتیب، بدن شما مواد مغذی مورد نیاز خود را از آن غذا دریافت می‌کند. آنچه باقی می‌ماند مدفوع نامیده…

10 علت شایع ایجاد حالت تهوع و استفراغ و راه های درمان آن

حالت تهوع (Nausea) علامتی است که همه از آن می‌ترسند. تقریبا همه شما آن احساس ناخوشایند را تجربه کرده‌اید. شاید در طی مسافرت یا هنگام خواندن کتاب در یک وسیله نقلیه در حال حرکت، یا شاید بعد از خوردن چیزی که با معده‌تان موافق نبوده است! علت…

داروی مترونیدازول به همراه موارد مصرف و عوارض جانبی

قرص مترونیدازول جزء دسته‌ای از داروها به نام ضد میکروبی نیترویمیدازول محسوب می‌شود. داروهای ضد میکروبی، غالبا برای درمان عفونت‌ها به کار گرفته می‌شوند. ضد میکروبی‌های نیترویمیدازول، عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها و سایر ارگانیسم‌ها به نام تک…

هوش هیجانی چیست و چرا انقدر مهم است؟

بسیاری از ما از IQ (ضریب هوشی) آگاه هستیم و می‌دانیم که برای اندازه‌گیری هوش ذهنی طراحی شده است و با انجام یکسری تست‌ها، امتیاز آن مشخص می‌شود؛ اما اطلاعات چندانی از هوش هیجانی نداریم. ضریب هوشی بالاتر نشان دهنده توانایی‌های شناختی یا…

علت از دست دادن حافظه: آلزایمر، افسردگی و موارد دیگر

مغز ما همیشه در حال مرتب سازی، ذخیره و بازیابی اطلاعات است. این یک کار پرمشغله است و طبیعی است که برخی چیزها در آن میان از بین برود. اما از دست دادن حافظه طبیعی نیست. گاهی اوقات، از دست دادن حافظه به دلایل خاصی مربوط می‌شود و حتی نشانه یک…

رابطه و تاثیر خواب بر قدرت و تقویت حافظه چیست؟

دانشمندان و محققین بیش از صد سال است که درباره تاثیر خواب بر تقویت حافظه تحقیق می‌کنند. امروزه توافق عمومی بر سر این است که تثبیت حافظه - فرآیند حفظ خاطرات کلیدی و دور ریختن اطلاعات اضافه - در هر دو مرحله خواب سبک و ناپایدار (NREM) و خواب…

با مهم‌ترین و خطرناک‌ترین علائم خونریزی معده بیشتر آشنا شوید

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی در افراد، به خصوص افراد سالمند، ظهور علائم خونریزی معده است. بر اساس آمار منتشر شده توسط انجمن متخصصان معده و روده آمریکا، حدود 4 میلیون نفر دچار زخم معده هستند و از میان هر ده نفر، یک نفر زخم معده را در…

چند نکته و راه حل خلاقانه برای افزایش تمرکز کودکان

به عقیده کارشناسان رشد کودک، کودک چهار یا پنج ساله باید بتواند دو تا پنج برابر عدد سن خود روی یک وظیفه تمرکز کند. اما این قانون سرانگشتی، درست مثل تمام دستورالعمل‌های تربیت فرزند، به موقعیت بستگی دارد. به عنوان پدر و مادر حتما می‌دانید که…

دلایل و نشانه های عدم تمرکز در کودکان چیست؟

جلب توجه کودک و تلاش برای تمرکز کودکان کار آسانی نیست و به نظر می‌رسد که بسیاری از والدین با این مسئله به مشکل برمی‌خورند. شاید در نگاه اول نگران‌کننده به نظر برسد و این ایده در ذهن والدین شکل بگیرد که نکند فرزندشان مشکل حادی داشته باشد!‌…

درمان خانگی ورم معده

ورم معده یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که گریبان‌گیر افراد در طول زندگی‌شان می‌شوند. این عارضه گاهی آن‌قدر جدی است که شرایط زندگی را برای بیمار سخت و طاقت‌فرسا می‌کند. مدفوع و استفراغ خونی، سیری سریع، بی اشتهایی و کاهش وزن بی‌دلیل تنها برخی…

همه چیز درباره ی ورم معده یا گاستریت و علت و علائم آن

چیزی قریب به دو سوم جمعیت جهان با هلیکوباکتر پیلوری دست و پنجه نرم می‌کنند. این باکتری شایع‌ترین دلیل ابتلا به ورم معده است و ممکن است همین حالا نیمی از ما بدون آن‌که بدانیم درگیر آن باشیم. اما این وضعیت همیشه همین‌قدر خاموش و آرام نیست.…

چگونه بفهمیم دیسک گردن داریم؟

هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست، به خصوص بدن انسان. به مرور زمان پس از سال‌ها خم شدن، بلند کردن، چرخاندن و چرخیدن، بخش‌های مختلف بدن تحلیل می‌روند و گردن هم یکی از آسیب‌پذیرترین این بخش‌ها است. تمام این استرس‌ها و فشارهای مداوم را که مدنظر…

7 خطر کاهش وزن سریع که نباید نادیده گرفته شود

«کاهش 2 سایز فقط در یک ماه!»، «فقط در ۷ روز، ۷ کیلو وزن کم کنید!»، «چطور سه‌روزه لاغر شویم!» و ... همه ما بارها با این جملات تبلیغاتی در گوشه و کنار وب‌سایت‌های مختلف یا حتی تبلیغات تلویزیونی مواجه شده‌ایم. چرا؟ چون در دنیای امروز کمتر کسی…

معرفی 5 تا از بهترین دمنوش های گیاهی برای افراد مبتلا به دیابت

دیابت قابل کنترل است! اگر فرد مبتلا یاد بگیرد رژیم غذایی مناسب داشته باشد و ورزش کند، نه تنها می‌تواند جلوی بالا رفتن سطح قند خون را بگیرد، بلکه می‌تواند مثل آب خوردن آن را مدیریت کند. فقط باید بپذیرد که سبک زندگی‌اش دیگر نمی‌تواند مثل قبل…

چگونه با یک کودک بیش فعال رفتار کنیم؟

نحوه رفتار با کودکان بیش فعال، موضوع بحث ما است. کودکان معمولا انرژی زیادی دارند و شر و شور بودن آنها مسئله عجیبی نیست؛ اما این مسئله در کودکان بیش فعال کمی متفاوت است. این کودکان نمی‌توانند دستورات جدید را بپذیرند و از آنها پیروی کنند. به…

معرفی 7 دمنوش جادویی برای عفونت ریه

دمنوش و جوشانده مخصوصا در خانواده‌های ایرانی بسیار پرطرفدار است. قدیمی‌ها تاثیر گیاهان دارویی را بر انواع بیماری‌های حاد و مزمن امتحان کردند، با خواص آن‌ها آشنا شدند و دانش خود را به ما منتقل کردند. بعدها تک‌تک این خواص تایید شد و استفاده…

معرفی 10 میوه برای مبارزه با گرمازدگی در فصل تابستان

رفع گرمازدگی با میوه موضوع بحث ما است. گرمازدگی هر ساله جان صدها نفر در سرتاسر دنیا را می‌گیرد و بیش از 70 درصد قربانیان آن کودکان زیر 2 سال هستند. 31 درصد از آمار مرگ و میر مربوط به گرمازدگی ناشی از قرار‌گیری در معرض گرمای طبیعی خورشید…

هر آنچه که درباره ویتامین ب باید بدانید

ویتامین‌های خانواده ب گروهی از هشت ماده مغذی ضروری هستند که در بسیاری از اندام‌ها و سیستم‌های بدن نقش دارند و بر عملکرد آنها تاثیر می‌گذارند. هریک از این ویتامین‌ها، عملکردهای منحصر به فرد خود را ارائه می‌دهند و در نبود آنها، علائم کمبود…

هلو چه ارزش غذایی دارد و مهم‌ترین خواص آن برای سلامتی کدامند؟

هلو میوه بومی شمال غربی چین و از خانواده میوه‌های تابستانی هسته‌دار است که در ایران هم طرفداران زیادی دارد. این میوه جدا از شیرینی و آبدار بودن آن، بخش زیادی از نیاز بدن به ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را برطرف می‌کند. جالب است…

درد پاشنه پا نشانه چیست و بهترین روش درمان آن کدام است؟

درد پاشنه پا موضوع بحث ما است. پای انسان پا از 26 استخوان، 33 مفصل و بیش از 100 تاندون تشکیل شده و بزرگ‌ترین استخوان آن پاشنه است. به‌کار گرفتن بیش از حد این عضو یا آسیب ناشی از ضربه‌های خارجی می‌تواند منجر به درد پاشنه شود. دردی که در…

آیا درمان کبد چرب با خاکشیر امکان پذیر است؟

کبد چرب از جمله بیماری‌هایی است که نمی‌توانیم علت دقیق آن را مشخص کنیم یا بگوییم چه موقعی به‌ این عارضه مبتلا می‌شویم؛ فقط می‌دانیم عامل به‌وجود آورنده آن هرچه که بوده، باعث سردی بیشتر محیط کبد شده و به این ترتیب ساز و کار تحلیل و متابولیزه…

علائم دیسک کمر به همراه علت ایجاد و راه های تشخیص

علائم دیسک کمر موضوع بحث ما است. شاید هنوز بسیاری از افراد تصور کنند که ستون فقرات یک عضو تک‌بخشی کاملا انعطاف‌پذیر است؛ در حالی که این تصور کاملا اشتباه است. ستون فقرات از قطعات کوچک و متحرکی تشکیل شده که همه آنها باید دست به دست هم حرکت…

20 طرز تهیه پخت غذای خوشمزه و آسان با سیب زمینی

برای تعریف از سیب زمینی اصلا لازم نیست کلیشه‌وار شروع کنیم و بگوییم «سیب زمینی یکی از بهترین و ساده‌ترین غذاهای ممکن در سراسر جهان است. هر کسی با هر ذائقه‌ای این غذا را دوست دارد و...» نه! فقط از شما می‌خواهیم چشمانتان را ببندید و به این…

چطور در یک ماه 4 کیلو کم کنیم؟

شاید علم پزشکی خیلی طرفدار کاهش وزن در مدت زمان کوتاه نباشد، اما برای مواقعی که به هر دلیلی عجله داریم و باید خیلی زود وزن خود را کم کنیم، راهکارهایی پیش روی ما قرار می‌دهد. یکی از این راه‌ها، رژیم لاغری یک ماهه است. این علم می‌گوید نخوردن…

آداب معاشرت چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

تکنیک‌های آداب معاشرت به ما می آموزند که چگونه در انواع موقعیت‌های اجتماعی، با اطمینان حضور یابیم. قوانینی در مورد مهربانی، دوستی، ادب، صداقت و اخلاق خوب که راه و چاه برخورد با دیگران را مستقیم کف دست ما می‌گذارند. با این هدف که بدانیم در…

مهمترین معیارهایی که هنگام انتخاب شغل جدید باید در نظر گرفت

اگر فکر کار کردن حالتان را بد می‌کند، همیشه نیمی از ماه جیبتان خالی است و منتظر حقوق ماه بعد خود هستید، اگر می‌بینید هر روز رویاپردازی‌هایتان در مورد کار بیشتر می‌شود، از طرفی چراغ اعتماد به نفس و انگیزه شما رو به خاموش شدن است، احتمالا وقت…

روش تکثیر و شرایط نگهداری انواع گل برگ انجیری ابلق و مونسترا

گل برگ انجیری یکی از گیاهان فوق‌العاده زیبا از خانواده شیپوریان است که به دلیل مقاومت بسیار بالا در محیط بسته مثل آپارتمان، به عنوان گیاه دکوراتیو مورد استفاده قرار می‌گیرد. شرایط محیط نگهداری این گیاه تقریبا با محیط زندگی انسان سازگار است…