ایده آل مگ - مجله اینترنتی ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت، فرهنگ،ورزش، سبک زندگی،گردشگری،روانشناسی،فناوری اطلاعات.

میزان اهمیت ابرو در زیباتر جلوه دادن چهره را از آن جهت می‌توان بهتر درک کرد که دیدن یک فرد بدون موی سر طبیعی تر و بیشتر قابل پذیرش تر تا اینکه فردی را بدون ابرو…

داده‌های به دست آمده از کالری قارچ حیرت انگیز است! شاید باورتان نشود اما ۷۰ گرم قارچ فقط ۱۵ کالری انرژی دارد. این یعنی نه تنها شکم گرسنه را سیر می‌کند و مواد مغذی…

آیا می‌توانید برای روز خود یک برنامه ریزی موفق داشته باشید؟ برنامه ریزی بلندمدت، هفتگی و ماهانه چطور؟ آیا روش یا سیستمی را ایجاد کرده‌اید که به شما اجازه دهد تمام…

با شنیدن نام تهران قبل از هر چیز به یاد چه چیزی می‌افتید؟ شلوغی؟ ترافیک؟ سر و صدا؛ اما دست نگه دارید، چون این سکه روی دیگری هم دارد. اجازه دهید، این بار و با نزدیک…

با بسیاری از ماسک‌های جدید موجود در بازار، تشخیص اینکه کدام یک واقعا به پوست کمک می‌کنند و کدام نوع برای چه نوع پوستی بهترین است، دشوار است. اما شاید نیازی به صرف…

نحوه محاسبه کالری موردنیاز بدن و دانستن اینکه چه مقدار کالری باید در روز مصرف کنید تا وزن خود را در شرایط بهینه حفظ کنید ضروری است. در این مقاله از مجله اینترنتی…

بسیاری از افراد، رژیمن گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه می‌گیرند! برای لاغر شدن اصلا نیازی به رنج دادن خودتان ندارید؛ تنها کافیست به سراغ…

قطعا زمانی که از کودک خود می‌خواهید اتاقش را مرتب کند و او با نه پاسخ شما را می‌دهد؛ ناراحت می‎‌شوید. با این‌حال مطمئن باشید که مهارت نه گفتن در کودکان یک مهارت…

برنامه ریزی روزانه با داشتن هدف متفاوت است. بیشتر مردم در زندگی اهدافی را برای خود مشخص می‌کنند؛ به عنوان مثال، می‌خواهند شغل جدیدی پیدا کنند، درآمد بیشتری کسب کنند…

کالری گردو از آن‌جایی حائز اهمیت است که این میان وعده محبوب، یک افزودنی دل‌چسب و لذیذ است که در بسیاری از فرهنگ‌های غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این‌حال یک…

برنامه ریزی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که باید برای رسیدن به اهدافتان بیاموزید. تعاریف متعددی برای برنامه ریزی وجود دارد؛ اما معنای درست آن این است که از قبل…

متاسفانه سیب زمینی از نظر سلامتی، غذای خوش‌نامی نیست! (به لطف کربوهیدرات بالایی که دارد) از طرفی دیگر، این غذا سرشار از نشاسته است و بر همین اساس، به نظر می‌رسد…