به احتمال زیاد شما نیز با واژههایی همچون استرس، اضطراب و نگرانی غریبه نیستید و بارها این احساسات منفی را در زندگی خود لمس کردهاید.
ما در این مقاله قصد داریم پنج راه کاهش استرس که در مورد تأیید بسیاری از مشاوران و روانشناسان است را به شما…
ANA یکی از علائمی است که در برگه آزمایش خون مشاهده خواهید کرد. شاید اغراق نباشید اگر بگوییم هر فردی، حداقل یکبار در طول زندگی خود، آزمایش خون داده و به دنبال تفسیر نتایج آن بوده است. اما خواندن نتایج این آزمایش خون به این سادگیها هم نیست!…
لوپوس چیست؟
لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که باعث تورم (التهاب) و انواع مختلفی از علائم در بیمار می شود. بعضی از افراد در مواجه شدن با این بیماری فقط چند مورد از علائم خفیف را دارند و برخی دیگر علائم شدیدتری دارند.
نام دیگر این بیماری…
کارشناسان توصیه میکنند که نوجوانان 60 دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی را هر روز انجام دهند. اکثر آنها باید فعالیت هوازی متوسط تا شدید را داشته باشند.
تمرینات کمک می کند تا عضله را بسازید و سوخت و ساز بدن را افزایش دهید و حرکات کششی تاثیر…
شکم جایگاه بسیاری از اندامهای حیاتی بدن از جمله روده است. درد زیر شکم یک مشکل بسیار شایع است که بسیاری از افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. این مشکل نه تنها آزاردهنده است، بلکه کیفیت زندگی را هم تحت تاثیر قرار میدهد.…
همان قدر که اطلاع از مزایای مهاجرت به کانادا اهمیت دارد، دانستن معایب آن نیز مهم است. در این مطلب، به بررسی معایب زندگی در کانادا از دید مهاجران پرداختهایم.
