مهارت های فردی

آیا فردی که مدیر شایسته‌ای است، می‌تواند رهبر خوبی باشد؟ چه فرقی میان رهبر و مدیر وجود دارد؟ آیا می‌توان رهبری را یاد گرفت؟

چرا هرچقدر تلاش می‌کنم هیچ پیشرفتی اتفاق نمی‌افتد؟ برای پیشرفت‌کردن باید از چه روش‌هایی استفاده کنم؟

برای هیچ کاری انگیزه ندارم. خسته‌ام و توانایی ادامه کاری که آغاز کرده‌ام را ندارم. چه کنم؟ چرا این‌قدر بی‌انگیزه شده‌ام؟

چرا تنبلی می‌کنم؟ آیا برای حل این مشکل، راه‌حلی وجود دارد؟ اینجا می‌توانید چند راه موثر برای مبارزه با تنبلی را پیدا کنید.

چرا افراد اهمال کار می‌شوند؟ برای حل این مشکل چه راه‌هایی وجود دارد؟ در این مطلب درباره اهمال کاری، دلایل و راه‌حل‌های آن خواهید خواند.

در این مطلب با آسیب‌هایی که داد و فریاد زیاد بر سر سلامتی ما می‌آورد آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم چگونه خود را کنترل کنیم.

زود عصبانی شدن از جمله رفتارهایی است که امروزه در میان مردم رو به افزایش است. این امر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تقریبا همه ما عصبانیت را تجربه کرده‌ایم ولی شدت آن در افراد می‌تواند متفاوت باشد. خشم و عصبانیت در برخی به صورت یک…

در این مقاله شما را با راه های درس گرفتن از اشتباهات و تکرار نکردن آن ها در آینده آشنا می‌کنیم.

در این مقاله قصد داریم شما را با فنگ شویی و قوانین و کاربردهای آن آشنا کنیم. همه اصول فنگ شویی را امروز به شما یاد می‌دهیم.

اعتماد در رابطه میان زن و شوهر، از واجبات یک زندگی ایده‌آل محسوب می‌شود. شاید فکر کنید خیلی سخت باشد؛ اما در عمل می‌بینید که حتی انجام دادن یک‌سری کارهای ساده نیز می‌تواند شما را به این مقصود برساند. درواقع، برای ایجاد اعتماد در رابطه میان…

در این مقاله قصد داریم شما را با مهم‌ترین عادت‌های رهبران غیر قابل اعتماد آشنا کنیم تا این افراد را بهتر بشناسید.

در این مقاله به بررسی اختلال عقده حقارت، نشانه‌های آن و همچنین روش‌های مدیریت و درمان این احساس می‌پردازیم.

در این مقاله شما را با مهارت انعطاف پذیری، سازگاری و روش تقویت آن، آشنا خواهیم کرد.

لبخند زدن فواید زیادی دارد باعث می شود جذاب تر به نظر برسید و احساس شادی بیشتر و استرس کمتری داشته باشید.  در حالی که لبخند زدن به راحتی برای برخی افراد به وجود می آید ، برخی دیگر به طور طبیعی شخصیت جدی تری دارند یا ممکن است از لبخند زدن…

ژوزف دی ماستر، سیاست‌مدار، فیلسوف و نویسنده قرن هجدهم اهل فرانسه می‌گوید: «عقاید نادرست مانند پول‌های تقلبی هستند که اول از همه توسط افراد مجرم استفاده می‌شوند و سپس توسط افراد عادی مورد استفاده قرار می‌گیرند که بدون اینکه بدانند چه…

گوش دادن همدلانه، یک مهارت پیچیده است که مستلزم فعال بودن شنونده خواهد بود. او باید به طور کامل آنچه را که گوینده می‌خواهد بگوید، درک کند. نه تنها به کلمات گفتاری بلکه به زبان بدن و زیر متن عاطفی سخنگو هم توجه داشته باشد. با این حال، آیا…

یکی از بزرگ‌ترین توصیه‌هایی که در زندگی خواهید شنید این است که «خودت را با دیگران مقایسه نکن». اما همه ما می‌دانیم که این جمله در عمل، از سخت‌ترین تمرین‌های ممکن است! ما با نگاه کردن به اطراف، با فکر کردن به حسرت‌هایمان، درب مقایسه با…

بی انگیزگی در کار یا زندگی می‌تواند افراد را تا مرز افسردگی و ناامیدی بکشاند. ناگفته نماند که در صورت عدم رسیدگی صحیح به چنین مسائلی فرد در معرض خطر از دست دادن شغل و یا روابط خود قرار خواهد گرفت. بی انگیزه بودن از آن دست احساساتی است که…

بیش از 90 درصد اطلاعات منتقل شده از طرف ما، به زبان بدنمان بستگی دارد؛ بنابراین، باید بدانید که چرا این مسئله در ارتباطات مهم است و چگونه باید از آن استفاده کرد. از آنجایی که ما از حالات صورت، ژست‌ها و حالت بدن در گفتار خود استفاده می‌کنیم،…

شاید تا به حال به این مسئله فکر نکرده باشید که ذهن زنان و مردان می‌تواند ساختار متفاوتی داشته باشد. به طور کلی، تفاوت‌های مغزی قابل توجهی بین دو جنس وجود دارد که می‌توان آنها را در آزمایشگاه اندازه‌گیری کرده و در اسکن مغز مشاهده کرد. با این…

محققان و متخصصان سلامت سال‌هاست که در مورد مزایا و معایب نوشیدن قهوه پاسخ‌های گیج کننده‌ای به ما می‌دهند. اگرچه مضرات مصرف قهوه بارها و بارها بررسی شده؛ اما همچنان یک نوشیدنی محبوب برای بسیاری از مصرف کنندگان (به خصوص دانش آموزان هنگام پاس…

شاید تا به حال به این سوال رسیده باشید که خاطرات از کجای ذهن ما بیرون می‌آید و خودنمایی می‌کنند. پس از کمی تامل به یاد حافظه بلند مدت انسان خواهید افتاد و اینکه خلقت انسان تا چه حد پیچیده است. جالب است بدانید که بخش حفظ و نگهداری از خاطرات…

ما در حال حاضر، زمانه سختی را پشت سر می‌گذاریم. رسانه‌ها (اخبار، شبکه‌های اجتماعی و غیره) مملو از داستان‌های منفی و افکار افسرده کننده هستند.بنابراین گاهی خوش بینی به یک ضرورت و نیاز بزرگ تبدیل می‌شود. در نتیجه مهم است که مجذوب این مطالب…

حتما با این توصیه روبه‌رو شده‌اید که «مهم نیست چه می‌گویید اما مهم است که آن را چگونه بیان کنید». بخشی از تفسیر این جمله در مورد اهمیت زبان بدن سخن گفته و جایگاه آن در روابط اجتماعی ما را نشان می‌دهد. شکی نیست که زبان بدن نقش مهمی در ارتباط…

اگر درگیر استفاده مداوم از عبارت «مطمئن نیستم» شده‌اید، در حال تجربه شرایط عدم تصمیم گیری هستید. در واقع شما در یک وضعیت بلاتکلیفی قرار دارید و ناتوانی در تصمیم‌گیری، حتما استرس و اضطراب زیادی را به شما تحمیل می‌کند. این مسئله می‌تواند از…

توسعه مهارت های فردی به معنی تمرکز بر راه‌هایی است که می‌توانند شما را به بهترین نسخه خودتان تبدیل کنند. اهمیت رشد فردی را نباید دست کم گرفت، چراکه روی همه‌ جنبه‌های زندگی تاثیر می‌گذارد، اعتماد به نفس شما را برای گذر از هر موقعیتی افزایش…