مرور رده
سلامت
سلامت جنبه های گوناگونی دارد. سلامت جسمی به معنای توانمندی بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است.سلامت عاطفی و هیجانی، سلامت محیط زندگی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و سلامت شغلی از انواع دیگر سلامت هستند.
علائم اختصاری آزمایش خون
آزمایش خون کاربردهای گسترده‌ای دارد و یکی از متداول‌ترین انواع آزمایش پزشکی است. به عنوان مثال، آزمایش خون می‌تواند برای موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد: ارزیابی سلامت عمومی بررسی وجود عفونت بررسی عملکرد اندام‌های خاصی مانند کبد…
تفاوت کیست و تومور چیست؟
واژه های "کیست" و "تومور" را به وفور شنیده اید،قطعا این دو واژه برای شما هولناک است و ممکن است دچار ترس شوید.در بسیاری از موارد برای شما این سوال به وجود خواهد آمد که تفاوت این دو در چیست؟یک کیست یک کیسه کوچک پر از هوا، مایع و یا مواد دیگر…
EOS در آزمایش خون چیست | Eosinophils چیست ؟
علامت اختصاری EOS یکی از زیرشاخه‌های WBC در آزمایش خون است. فاکتور WBC به شمارش گلبول‌های سفید اشاره دارد و از مهم‌ترین بخش‌های یک آزمایش خون CBC (شمارش کامل سلول‌های خونی) محسوب می‌شود. 5 نوع گلبول سفید در خون یافت می‌شوند که یکی از آنها،…
انواع فوبیا در کودکان
فوبیا چیست؟ قبل از این که انواع فوبیا را در کودکان و علل آن بررسی کنیم باید بدانید که فوبیا چیست و منشع آن از کجا است؟ فوبیا یک ترس قابل شناسایی و مداوم است که بیش از حد یا غیر منطقی است و توسط حضور یا پیش بینی یک شی یا وضعیت مشخص می شود.…
چگونه هوای سرد باعث لاغری می شود؟
مطالعات نشان می‌دهد آمار چاقی در جهان به‌طور مرتب در حال افزایش است. چاقی و اضافه‌وزن موجب بیماری‌های فشارخون بالا، دیابت نوع دو، افسردگی، بیماری‌های قلبی – عروقی، سرطان و ...می‌شود. درنتیجه همیشه افراد برای داشتن بدنی سالم به دنبال کاهش…
معرفی 20 ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات های سالم
کربوهیدرات‌ها در کنار پروتئین‌ها و چربی‌ها یکی از سه درشت مغذی مورد نیاز بدن هستند. بدن از کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند؛ به همین دلیل، توصیه می‌شود 45 تا 65 درصد کالری روزانه از کربوهیدرات‌ها دریافت شود. همه…
فرق کشمش و مویز چیست؟ کدام را مصرف کنیم؟
برخی از مردم فکر می‌کنند تفاوتی بین کشمش‌ها وجود ندارد و انتخاب بهترین نوع این میوه از بین این انواع معنی ندارد. اما جالب است بدانید که کشمش قهوه‌ای در بریتانیا، استرالیا، ایرلند و نیوزلند بیشتر از هر کشور دیگری کشت می‌شود. همچنین این میوه…
تی آر ایکس چیست (TRX) و چگونه باعث لاغری می‌شود ؟
زمانی که به دنبال ورزش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام هستید حتما با این سوال که تی آر ایکس چیست مواجه خواهید شد. همچنین برخی از افراد میان انتخاب تی آر ایکس یا بدنسازی دچار تردید شده و نمی‌دانند کدام یک را انتخاب کنند. به همین خاطر در این…
کالری آووکادو چقدر است؟ آیا آووکادو چاق می کند؟
آووکادو (Persea americana) که گلابی تمساح هم نامیده می‌شود، درختی از خانواده Lauraceae دارد و میوه خوراکی آن مصرف می‌شود. این میوه بومی نیمکره غربی (از جنوب مکزیک تا مناطق آند) است و به طور گسترده در آب و هوای گرم رشد می‌کند. میوه‌ها دارای…
فواید انبه در بارداری + در بارداری چقدر انبه بخوریم؟
مصرف میوه در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد؛ چون میوه مواد مغذی ضروری برای حمایت از رشد جنین را تامین می‌کند؛ به‌علاوه، به مادر باردار کمک می‌کند که بدن خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارد. انبه یکی از بهترین میوه‌هایی است که می‌توان به…
علائم عفونت ادراری در کودکان و درمان آن
عفونت ادراری در کودکان زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها از طریق ادرار دفع نمی‌شوند و در داخل دستگاه ادراری شروع به رشد می‌کنند. 8 درصد دختران و 2 درصد پسران تا سن پنج سالگی به این بیماری مبتلا می‌شوند. تا قبل از 12 ماهگی شیوع عفونت ادراری در…
آزمایش خون PSA چیست + تفسیر آزمایش سرطان پروستات
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان و چهارمین سرطان شایع در جهان است. در بیشتر موارد، این بیماری به کندی رشد می‌کند و به غده پروستات محدود می‌شود؛ در نتیجه، به درمان زیادی نیاز ندارد؛ اما بعضی از انواع آن تهاجمی هستند و به سرعت…
با مهم‌ترین خواص مویز برای معجزه سلامتی آشنا شوید
مویز همان انگور سیاه شاهانی خشک شده است و جالب اینکه فرآیند خشک کردن، مواد مغذی و قند موجود در انگور را غلیظ کرده و مواد مغذی و کالری آن را بالا می‌برد. مویز قبل از راه یافتن به اروپا در خاورمیانه منشا گرفت و جالب‌تر اینکه در میان یونانی‌ها…
با مهم‌ترین علائم چربی خون بالا آشنا شوید
چربی خون به دو دسته اصلی تقسیم می‌شود: کلسترول و تری گلیسیرید. کلسترول انواع مختلفی دارد که کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) از مهم‌ترین آنها هستند. افزایش چربی خون، به ویژه کلسترول LDL، عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی-عروقی…
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چه علائمی دارد؟
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری شایع است که بر سیستم گوارشی تاثیر می‌گذارد و به بروز علائمی مانند نفخ، اسهال و یبوست منجر می‌شود. این علائم به طور مکرر می‌آیند و می‌روند و ممکن است روزها، هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه داشته باشند. …
معرفی 15 داروی گیاهی برای فعال شدن تخمدان
داروی گیاهی برای فعال شدن تخمدان همان چیزی است که می‌تواند سن بالای بارداری، سطح هورمون‌ها و حالات روحی فرد را تحت کنترل درآورد. البته بدن هر فرد، شرایط و واکنش‌های منحصر به فرد خود را خواهد داشت، اما مطمئن باشید که یکی از بی‌خطرترین و…
کالری گوجه سبز و چغاله بادام چقدر است؟
فصل بهار است و خوشمزگی‌هایش! در صدر این خوشمزه‌ها هم مطابق انتظار، گوجه سبز و چغاله بادام با آن مزه ترش و دلفریب، خودنمایی می‌کنند. ولی حتی وقتی که در حال لذت بردن از این بزرگوارها هستید هم نباید کالری گوجه سبز و چغاله بادام را فراموش کنید!…
معرفی 15 دستور پخت برای لذیذترین غذا با میگو
غذا با میگو از آن دست خوراکی‌های خوشمزه است که هر خانواده ایرانی حداقل یک بار در هفته آن را امتحان می‌کند. این گوشت خوش طعم و لذیذ با خاصیت‌های زیادی که دارد، مورد توجه بسیاری مادران ایرانی قرار گرفته تا بتوانند سلامتی برنامه غذایی خانواده…
داروی سرترالین چیست + کاربرد، عوارض جانبی و روش مصرف
افسردگی یک بیماری شایع در سراسر جهان است که تخمین زده می‌شود 3/8 درصد مردم به آن مبتلا هستند. افسردگی به خصوص زمانی که شدید باشد و به طور مکرر اتفاق بیفتد، می‌تواند به یک مشکل جدی تبدیل شده و زندگی روزمره را مختل کند. پزشکان از بیش…
طرز تهیه سالاد اندونزی به سبک رستورانی و خوشمزه
سالادها مخلوطی از مواد مختلف همراه با سس‌های ساده یا مخصوص هستند. آنها دسته متنوعی از غذاهای آماده به شمار می‌آیند که به عنوان پیش غذا، همراه غذا، موادی برای پر کردن ساندویچ یا حتی دسر سرو می‌شوند. سالاد را می‌توان با کاهو، سبزیجات مختلف،…
همه چیز درباره معجزه بادی پامپ برای لاغری
بادی پامپ (BODYPUMP) یک تمرین سریع و مبتنی بر هالتر است که به طور خاص برای کمک به لاغری، تناسب اندام و سلامتی بدن طراحی شده است. این برنامه ترکیبی از موسیقی برانگیزاننده، مربیان فوق العاده و حرکات اثبات شده علمی است تا به شما کمک کند…
تحقیق درباره تغذیه سالم برای دبستان
تحقیق درباره تغذیه سالم برای همه گروه‌های سنی لازم است، اما این موضوع درباره کودکان در حال رشد، حساسیت بیشتری پیدا می‌کند. تاثیر تغذیه بر سلامت کودک می‌تواند با بالا رفتن ضریب هوشی او، توان یادگیری بهتر، سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و حس…
تفسیر نتایج آزمایش پرولاکتین در خانه
پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می‌شود. این هورمون در زنان به تنظیم چرخه قاعدگی، رشد غدد پستانی و تولید شیر کمک می‌کند و در مردان در تولید اسپرم نقش دارد. سطح پرولاکتین به طور پیوسته در طول بارداری افزایش می‌یابد و…
بهترین طرز تهیه سالاد آووکادو برای همه سلیقه ها
وقتی برای اولین بار طعم آووکادو را تجربه کردید کجا بود؟ آیا سس آن روی یک تراشه تورتیلا قرار داده بودند یا اینکه خود میوه در یک کیک شکلاتی خوش طعم قرار گرفته بود؟ با پاسخگویی به این سوال‌ها متوجه می‌شوید نوع مصرف آووکادو بسیار متنوع است. این…
فرق یوگا و پیلاتس + کدام ورزش بهتر است؟
این روزها در دنیا ورزش‌های زیادی وجود دارد که هر شخصی می‌تواند با توجه به علایق خود یکی از آنها را انتخاب کند. یوگا و پیلاتس دو نمونه از این ورزش‌ها هستند که طرفداران بی‌شماری در سراسر جهان دارند. در ایران، شروع رسمی یوگا به سال…
همه چیز درباره ورزش بوکس + اصول و قوانین
تردیدی نداریم که بوکس یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های رزمی در سطح جهان و ایران است. میلیون‌ها نفر هر روز برای آموزش بوکس تمرین کرده و بزرگ‌ترین رویدادهای بوکس را تماشا می‌کنند. از آنجایی که در حال خواندن این مقاله هستید، احتمالا به فکر امتحان…
آموزش بهترین طرز تهیه سالاد با تن ماهی
اجازه دهید بحث را با یک مرور تاریخی شروع کنیم. اولین باری که در کتاب‌ها نامی از ماهی تن و استفاده آن در سالاد آمده مربوط به آمریکای 1907 است. سالادها به طور کلی در آن زمان مرسوم بودند و کمی فانتزی در نظر گرفته می‌شدند. پیش از آن هم ماهی تن…
صفحه اصلی
سبک زندگی
توسعه فردی
سلامت
روانشناسی
طب سنتی
گردشگری
گوناگون