مرور رده

سلامت

سلامت جنبه های گوناگونی دارد. سلامت جسمی به معنای توانمندی بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است.سلامت عاطفی و هیجانی، سلامت محیط زندگی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و سلامت شغلی از انواع دیگر سلامت هستند.

انواع دارچین: آیا کاهش قند خون با دارچین امکان پذیر است؟
هزاران سال قبل، مردم متوجه خاصیت‌ها و ارزش دارویی دارچین شده بودند؛ حتی قبل از آن‌که طعم این ماده، مورد توجه قرار بگیرد! مصریان باستان از آن برای مومیایی کردن مرده‌ها استفاده می‌کردند و چینی‌ها، مشکلات گوارشی را به کمک دارچین، پشت سر…
از خواص سیاه دانه بیشتر بدانید!!
سیاه دانه یا همان دانه‌های سیاه کوچکی که آن‌ها را با نام Nigella sativa هم می‌شناسیم، سال‌هاست که در طب سنتی و هم‌چنین به عنوان یک ادویه برای نگه‌داری غذا، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دانه‌ها از یک گیاه گل‌دار به نام Ranunculacea گرفته…
خواص پوست انار
شاید تا به حال در حین مصرف انواع میوه‌ها به شما گفته شده باشد که مصرف میوه با پوست خواص بیشتری دارد، این دقیقا به این معنا است که حجم عظیمی از خواص میوه‌ها در پوست آن‌ها نهفته شده است. اما شاید برای‌تان بسیار جالب‌تر باشد، که ما در این مطلب…
رژیم تک خوری یا مونو : لاغری انفجاری !
از آنجایی که در تمام ادوار کاهش وزن، آن هم از طریق رژیم غذایی بسیار پرطرفدار بوده و هست در حال حاضر رژیم‌های غذایی بسیار زیادی وجود دارند که در بین حجم عدید موارد مفید و کاربردی آن‌ها، مواردی هم وجود دارند که برای سلامتی مضر‌اند. حال به…
راه های درمان چروک دور چشم
یکی از فاکتورهای مهم در حفظ و داشتن و زیبایی برای همه افراد، خصوصا خانم‌ها، داشتن چشمانی نافذ و زیباست، اما چروک‌های دور چشم‌ گاهی این زیبایی را متزلزل می‌کنند، که همین موضوع موجب ناراحتی و حتی پایین آمدن اعتماد به نفس در بسیاری از افراد…
از شگفت‌انگیزترین فواید و خواص زالزالک بیشتر بدانید!
زالزالک جزو میوه‌هایی است که از زمان‌های قدیم تا به امروز به عنوان یکی از داروها در طب سنتی از آن استفاده شده است. این میوه دارای خواص بی شماری است، که می‌توانید از آن برای درمان برخی از بیماری‌ها استفاده کنید. برای اینکه بدانید می‌توانید…
سالم ترین راه های چاق شدن و خلاص شدن از کمبود وزن
سالم ترین راه های چاق شدن دقیقا همان چیزی است که بسیاری از افراد لاغر، به دنبال آن هستند. افراد زیادی وجود دارند که از لاغری اندام خود رنج می‌برند و در مقابل، عده‌ای نیز از چاقی خود شکایت دارند. اضافه وزن و لاغری مفرط، هر دو می‌توانند بر…
گلوتن چیست و چه کسانی نباید گلوتن بخورند؟
گلوتن چیست و چه کسانی نباید گلوتن بخورند؟ برای اینکه بهتر با این مفهوم آشنا شوید باید بدانید گلوتن چیست و چه کسانی نباید آن را مصرف کنند. در ادامه تعریف ساده‌ای از گلوتن ارائه داده‌ایم که هر شخصی بتواند به راحتی آن را درک کند، از این رو…
آلگومد چیست
ما در تهیه مواد غذایی خود ممکن است مواردی را برای تغذیه بهتر در نظر نگیریم. به همین دلیل  برای همه ما پیش آمده که به دلیل کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی در بدنمان مکمل های دارویی استفاده کرده باشیم. این مکمل های انواع مختلف طبیعی و…
پوکی استخوان: عوامل خطر، تشخیص و راه درمان
اگر شما مانند بسیاری فکر می‌کنید پوکی استخوان تنها در سنین بالا به سراغ افراد آمده و نمی‌توان آن را کنترل کرد ، کاملاً در اشتباه هستید.  در واقع حفظ سلامت استخوان‌ها پیچیده و تحت تأثیر عوامل زیادی در ارتباط با شیوه زندگی قرار دارد. آگاهی از…
با کودک نافرمان چگونه رفتار کنیم؟
عوامل زیادی ممکن است در نافرمانی یا پرخاش‌گری کودکان تاثیر داشته باشند. ممکن است دنبال جلب توجه باشند، نارضایتی خود را از وضعیت خود در خانه یا مدرسه نشان دهند، در حال آزمایش آستانه تحمل شما باشند و ... یافتن دلیل این رفتار، مهم‌ترین عامل در…
چگونه ریزش مو را درمان کنیم؟
یکی ازمهمترین معیارهای زیبایی داشتن پوستی شفاف و مویی پرپشت و زیباست. موهای هر فرد نقش موثری در زیبایی او دارد. شاید شما با توجه به زندگی شهری، افزایش استرس و ساعات کاری طولانی، وقت توجه و رسیدگی روزانه برای سلامت موهایتان را نداشته…
درباره آمپول نوروبیون و فواید مصرف آن چه می دانیم
نوروبین Neurobion مکملی حاوی ترکیبی از ویتامین های گروه B است. Neurobion می تواند به بهبود عملکرد عصب کمک کند. مکمل های ویتامین B کومپلکس ، از جمله محصولات نوروبین ، می توانند به درمان یا جلوگیری از کمبودهای غذایی خاص کمک کنند. در این مقاله…
بهترین برنامه ریزی روزانه برای فعالیت کودکان
تربیت درست و اصولی کودکان، مهم‌ترین دغدغه والدین به شمار می‌رود و هیچ تردیدی در این رابطه وجود ندارد. اما حتی همین دغدغه مهم بدون داشتن یک برنامه ریزی مناسب، قطعا راه به جایی نخواهد برد! روش‌های تربیتی قدیمی اگرچه بسیار ارزشمند هستند؛…
8 روش مناسب برای کنترل حسادت در کودکان توسط والدین
حسادت کودک یکی از مهم‌ترین مسائل خانواده‌ها است. چنانچه حسادت در کودکان به خوبی کنترل نشود، می‌تواند در همزیستی کودک با دیگران تأثیر منفی بگذارد و تربیت کودک را دچار مشکل کند. باید بپذیریم که همه کودکان می‌توانند کم یا زیاد دچار حسادت شوند.…
داروی معجزه آسا امام کاظم برای سرما خوردگی : ترکیبات، خواص و طریقه مصرف
داروی امام کاظم (ع) در طب سنتی و اسلامی، یک نام آشنا و قابل اعتماد است. در کشور‌های پیشرفته جهان، هر روز داروهای متعددی تولید و عرضه می‌شوند. این دارو‌ها علاوه بر ضررهای متعددی که دارند، هزینه‌ی بسیار زیاد و سنگینی را به دولت‌ها و مردم…
مراحل بارداری و لقاح IVF
لقاح مصنوعی یا (In vitro Fertilization (IVF یکی از رایج‌ترین و موفق‌ترین روش‌های درمانی نازایی در جهان است. لقاح مصنوعی که به آن لقاح آزمایشگاهی هم می‌گویند، برای غلبه بر طیف وسیعی از مشکلات نازایی زوجین استفاده می‌شود، که توسط آن یک تخمک و…
ورزش یوگا برای لاغری
یوگا یک تمرین منظم جهت کنترل تنفس، آرامش، کنترل رژیم غذایی و تفکر مثبت و مراقبت با هدف ایجاد هماهنگی در بدن، ذهن و محیط است. این ورزش شامل فعالیت های بدنی کم تحرک، وضعیتهای بدنی (به اصطلاح آسانا)، تکنیک های تنفس (پرایایاما)، آرامش و مدیتیشن…
درمان خانگی ورم پلک چشم با 15 روش شگفت انگیز
درمان خانگی ورم پلک چشم از جمله مواردی است که دانستن آن، می‌تواند برای هر فردی مفید باشد. چشم‌ها علاوه بر اینکه از حیاتی‌ترین قسمت‌های بدن انسان محسوب می‌شوند؛ بلکه در زیبایی او نیز تاثیر شایانی دارند. یک پلک چشم ورم کرده، علاوه بر…
برنامه بدنسازی مبتدی مناسب آقایان چه ویژگی هایی دارد؟
هر فردی دلایل خاص خود را برای بدنسازی دارد. عده‌ای فقط به دنبال سلامتی هستند، برخی هیکل خوب را مایه افتخار می‌دانند و تعدادی دیگر، اهداف جهانی و بلندپروازانه دارند! با این حال، حتی قهرمان‌هایی مانند فیل هلث، بیگ رامی و شاون رودن هم یک روز…
با خواص شگفت انگیز سرکه سیب در طب سنتی آشنا شوید
شاید بیشتر افراد، سرکه سیب را به عنوان یک چاشنی پرکاربرد در غذاها بشناسند؛ اما باید بدانید که خواص سرکه سیب در طب سنتی هم فراوان است. سرکه سیب را یکی از معجزات طب سنتی می‌دانند و مصرف دارویی آن را برای بسیاری از بیماران، تجویز می‌کنند.…
قرص خواب آور ضعیف بدون نسخه
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که دچار مشکل بی‌خوابی شوید. مهم نیست که چقدر خسته هستید و احتیاج به خوابیدن دارید، شما برخی از شب‌ها با وجود خستگی فراوان در خوابیدن به مشکل خواهید داشت. اگر به دنبال قرص خواب آور ضعیف بدون نسخه هستید در…
درمان عفونت واژن
عفونت واژن، یکی از رایج‌ترین بیماری‌های زنان است که باعث ایجاد خارش و درد در این ناحیه می‌شود. با اینکه این عفونت در زنان بسیار شایع است، اما عفونت‌های قارچی در آقایان هم دیده می‌شوند. اگر نسبت به درمان عفونت واژن اقدام نشود، احتمال دارد…
تفاوت آلرژی و سرماخوردگی
بیشتر افراد برای تشخیص تفاوت و شباهت‌های آلرژی با سرماخوردگی دچار سردرگمی می‌شوند، زیرا علائم این دو در برخی موارد شبیه به هم است. متخصصین طب اورژانس ایران می‌گویند: آلرژی و سرماخوردگی با اینکه شباهت‌هایی از قبیل عطسه، گلو درد، آبریزش چشم و…
آزمایش GTT
آزمایش GTT چگونگی شرایط قندی را بعد از صرف وعده غذایی مورد ارزیابی قرار می‌دهد. گلوکز نوعی قند است که از شکسته شدن کربوهیدرات‌های موجود در مواد غذایی به دست می‌آید. مقداری از این قند برای تولید انرژی بدنی مصرف شده و مابقی آن برای روزها و…
آب کردن شکم به کمک ورزش های خانگی
روش های مختلفی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد و در این میان آب کردن شکم نیز یکی از آنهاست تا بتوانید به بهترین وزن دست یابید. بسیاری از کارشناسان سلامتی معتقدند با آب کردن شکم، تناسب اندام لازم به وجود خواهد آمد و این همان لاغری استاندارد…
عوارض، علل و درمان بیماری کرون روده
آمارها نشان می‌دهد که 28-1/5 درصد از افرادی که از بیماری کرون روده رنج می‌برند، دارای سابقه خانوادگی این بیماری در بین خویشاوندان درجه یک خود هستند؛ با این حال، بر اساس سابقه خانوادگی نمی‌توان پیش‌بینی کرد که چه افرادی به بیماری کرون روده…