رژیم فستینگ برای لاغری + مزایا و معایب آن

رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب، یک استراتژی بسیار محبوب برای کاهش وزن است. سابقه استفاده از این رژیم به سال‌ها قبل برمی‌گردد؛ اما در سال 2012 و توسط برنامه تلویزیونی مایکل موزلی به شهرت رسیده است. نسخه‌های مختلفی از رژیم فستینگ یا روزه…

رژیم سه روزه آمریکایی، روشی برای لاغری سریع

آیا تا به حال چیزی راجع به بشمار سه ارتشی شنیده‌اید. با سه شماره به صف شدن! با سه شماره غذا خوردن و حالا با سه شماره لاغر شدن! بله، درست است. شما رژیم سه روزه آمریکایی می‌گیرید و در همین مدت کوتاه، شاهد لاغری سریع خواهید بود. شاید تا به حال…

ترفندهای شگفت انگیز لاغری سریع کدامند؟

این روزها، کاهش وزن به یکی از مهم‌ترین آرزوهای بعضی افراد تبدیل شده است. تب لاغری سریع به قدری شدید است که تمام گروه‌های سنی خصوصا دختران و زنان جوان را درگیر کرده است. بدون شک، افراد چاق دوست دارند که هر چه سریع‌تر به وزن دلخواه‌شان…

بهترین کلینیک زیبایی در پاسداران

اولین دغدغه هر انسانی همیشه سلامتی است و زیبایی هم یک جز مهم از سلامتی هر فرد است. میل به زیبایی یکی از غرایز دورنی انسان‌هاست به همین دلیل هر انسانی به دنبال راهکاری برای زیباتر دیده شدن است. در این مقاله خدمات 7 کلینیک زیبایی در پاسداران…

رژیم کتوژنیک و هر آنچه که در مورد آن باید بدانیم

چاقی، یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در دنیا است. آمارها نشان می‌دهد از سال 1975 تا کنون شیوع چاقی سه برابر شده است. چاقی احتمال ابتلا به دیابت، فشارخون بالا، بیماری قلبی و سرطان را افزایش می‌دهد. برای درمان چاقی رژیم‌های غذایی زیادی وجود…

معرفی انواع استایل دخترانه جدید و ترند 2021

استایل‌ها دسته‌بندی متنوع و ریشه‌های شکل‌گیری متفاوتی دارند. در هر دسته، بر روی لباس‌های معینی تاکید بیشتری می‌شود، بعضی ساده و بعضی شلوغ‌اند. در بعضی استایل‌ها، رنگ‌های شاد و تند استفاده می‌شود و بعضی دیگر تناژهای رنگی بسیار محدودی دارند؛…

جدول ویتامین ها ؛ خواص، منابع و مضرات آن‌ها برای بدن

در طی روز هزاران فعالیت‌ متنوع در بدن انجام می‌شود. در بافت‌های مختلف مثل پوست، عضلات و استخوان‌ها سلول‌های جدید ساخته می‌شوند. خون مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها برده و مواد زائد را از آن‌ها می‌گیرد تا از بدن دفع کند؛ علاوه بر این،…

با انواع استایل های دنیای مد آشنا شوید

از لحاظ روانشناسی، افرادی که لباس‌های مورد علاقه خود را می‌پوشند و سبک پوشش مخصوص به خود را دارند بیشتر از دیگران احساس قدرت، اعتماد به نفس و خوشبختی می‌کنند. هنگامی که انسان کار مورد علاقه‌اش را انجام می‌دهد، مغز دوپامین ترشح می‌کند.…

هر آنچه که باید درباره دوران بلوغ پسران بدانید

شاید یکی از پرچالش‌ترین دوران زندگی هر مردی، دوران بلوغ باشد. این دوره هم برای پسر تازه بالغ و هم برای والدین او دوره‌ای حساس است. والدین باید هوشیار و درباره دوران بلوغ پسران اطلاعات لازم را داشته باشند. آن‌ها باید پیش از شروع بلوغ، فرزند…

50 مدل استایل دانشجویی دخترانه رسمی و جدید

این روزها مد و فشن در تمام زوایای زندگی ما رسوخ کرده است و این اتفاق بیشتر به دلیل پررنگ شدن نقش شبکه‌های اجتماعی در زندگی ما است. قبل از دوره ارتباطات مجازی تیپ‌های دخترانه برای دانشگاه به چند لباس ساده محدود بود؛ اما این روزها انواع…

اصول داشتن استایل تابستانه خنک و شاد

مانند هر فصل دیگری، فصل تابستان هم لباس‌های خاص خود را می‌خواهد. آیا می‌دانید بهتر است از چه پارچه‌هایی در این فصل استفاده کنید؟ فکر می‌کنید چه مدل لباس‌هایی برای یک استایل تابستانه مناسب‌ترند؟ در مورد رنگ‌ها چه می‌دانید؟ این‌ها همه…

ویتامین چیست و چه زمانی باید انواع ویتامین را مصرف کنیم؟

شواهد نشان می‌دهد که انسان‌ها از دوران باستان به نقش غذاها در سلامتی پی برده‌اند؛ به عبارت دیگر، انسان قبل از اینکه بداند ویتامین چیست و چه کارکردی دارد از غذاها برای حفظ سلامتی استفاده می‌کرده است. در قرن 18 و 19 میلادی تحقیقاتی در مورد…