بهتازگی مدیتیشن بهعنوان یکی از درمانهای عالی برای بهبود علائم افسردگی شناخته شده است. در این مطلب با تاثیر مدیتیشن در درمان افسردگی بیشتر آشنا میشویم.
احتمال میدهیم خواننده این مقاله کسی است که نمیداند چرا با تغییر فصل، خلق و خود او نیز تغییر میکند. اگر چنین چالشی را تجربه میکنید حتما به افسردگی فصلی (SAD) دچار شدهاید.
فرقی ندارد که این وضعیت در تابستان پیش آمده باشد یا در زمستان،…
اختلال شخصیت ضد اجتماعی با نام علمی Antisocial personality disorder یک اختلال شخصیتی است که با الگوی رفتاری طولانی مدت و مخرب معرفی شده است.
در واقع افراد درگیر با چنین اختلالی معمولا با نادیده گرفتن، نقض حقوق دیگران و یا عدم توانایی در…
بی اشتهایی که به معنی از دست دادن اشتها یا ناتوانی در غذا خوردن است، میتواند از بیماریهای مختلف ناشی شود. وقتی فردی مبتلا به بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) است، عمدا میزان غذای مصرفی خود را محدود میکند. این مشکل اغلب از چالشهای عاطفی،!-->…
اختلال شخصیت مرزی یک بیماری روانی است که به شدت، بر کنترل فرد بر احساسات خود، تاثیر میگذارد! از دست دادن کنترل عاطفی، در نهایت منجر به افزایش تکانشگری و ایجاد خلل در نگاه فرد به خود و روابطش با دیگران میشود.
اگر اخیرا روان درمانگرتان…
زوفوبیا (Zoophobia) یک ترس شدید و ناتوان کننده از حیوانات است. اگرچه ترس از حیوانات اغلب به یک گونه حیوانی خاص (به عنوان مثال، گربه یا سگ) مرتبط است، اما ممکن است شامل چندین یا حتی همه انواع حیوانات باشد.
این نوع از اختلالات اضطرابی یکی از…
بیشتر مردم از تفاوت دمانس و آلزایمر آگاه نبوده و از این دو کلمه به جای یکدیگر استفاده میکنند. دمانس یا زوال عقل یک اصطلاح کلی است که برای توصیف علائمی که بر حافظه، استدلال و مهارتهای اجتماعی تاثیر میگذارند استفاده میشود، در حالی که!-->…
دمانس یا زوال عقل اصطلاحی است که برای توصیف از دست دادن حافظه و ناتوانی در فکر کردن، استدلال و تصمیمگیری بهکار میرود. زوال عقل انواع مختلفی دارد که آلزایمر شایعترین نوع آن است.
اگرچه حدود یک سوم افراد بالای 85 سال از زوال عقل رنج…
بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی پیشرونده است که باعث آتروفی مغز (کوچک شدن مغز) و مرگ سلولهای آن میشود. این بیماری شایعترین علت دمانس (زوال عقل) است. در دمانس به دلیل اختلال تفکر و کاهش مهارتهای رفتاری و اجتماعی زندگی روزمره و عملکرد مستقل…
مغز ما همیشه در حال مرتب سازی، ذخیره و بازیابی اطلاعات است. این یک کار پرمشغله است و طبیعی است که برخی چیزها در آن میان از بین برود. اما از دست دادن حافظه طبیعی نیست.
گاهی اوقات، از دست دادن حافظه به دلایل خاصی مربوط میشود و حتی نشانه یک…
تفاوت اسکیزوفرنی و شیزوفرنی به یک سوال مهم برای بسیاری از علاقمندان به روانشناسی تبدیل شده است. آیا این دو بیماری با همدیگر متفاوت هستند؟ یا هر دو، به یک اختلال روانی مشابه اشاره دارند؟ اسکیزوفرنی و شیزوفرنی هر دو به بیماری روانی خطرناک…
اختلالات شخصیتی، گروهی از بیماریهای روان هستند. در این اختلالات افراد الگوهای ناسالم رفتاری، احساسی و تفکر دارند. رفتار افراد مبتلا به اختلال شخصیت از نظر اصول اجتماعی و فرهنگی جامعه، متفاوت به نظر میرسد.
افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی…
افسردگی یک بیماری جدی است که بدن، روحیه و افکار را تحت تأثیر قرار میدهد. این امر بر نحوه غذا خوردن و خواب فرد تأثیر میگذارد. این امر بر نحوه تفکر فرد درباره مسائل و درک خود از فرد نیز اثر گذار است. بدون درمان، علائم میتوانند هفتهها،…
برخی از مادران باردار که تجربه افسردگی بعد از زایمان داشتهاند یا زنانی که در تجربه اول بارداری خود، نگران مبتلا شدن به این نوع افسردگی هستند؛ میپرسند: با افسردگی بعد از زایمان خود چه کنیم؟ آیا درمان گیاهی افسردگی بعد از زایمان امکان پذیر…
نشانه های افسردگی در مردان اندکی با آنچه که زنان برزو میدهند؛ متفاوت است. زنان و مردان هر دو می توانند افسردگی را تجربه کنند، اما علائم و نشانه ها متفاوت است. اگرچه علامت اصلی افسردگی برای بسیاری از افراد اغلب احساس غم و اندوه است، اما…
افسردگی در بارداری ممکن است بسیاری از بانوان را درگیر خود کند. برای اینکه دوره حساس بارداری را بتوانید با آرامش و سلامت سپری کنید، باید نسبت به ویژگیها و مراقبتهای خاص این دوره آگاه باشید. یکی از ویژگیهای بارز این دوره که بیشتر زنان با…
به دنیا آمدن یک کودک میتواند مجموعهای از احساسات مختلف از هیجان و شادی گرفته تا ترس، اضطراب و اندوه را در پی داشته باشد. اگر احساس غم و اندوه شدید باشد و زندگی روزمره شما را مختل کند، ممکن است به افسردگی بعد از زایمان مبتلا شده باشید.…
زنان و مردان هر دو افسردگی را تجربه میکنند اما علائم آنها بسیار متفاوت است. از آنجایی که مردان افسرده، به جای ناراحتی ممکن است عصبانی یا پرخاشگر باشند، خانواده، دوستان و حتی پزشکان آنها عصبانیت یا پرخاشگری را به عنوان علائم افسردگی…
زندگی انسانها پر از فراز و نشیب است. آدمی ممکن است در طوفان حوادث تاب نیاورده و دچار افسردگی شود. افسردگی درجات مختلفی دارد که هر کدام از آنها با روش متفاوتی درمان میشوند. در بیشتر موارد، درمان افسردگی خفیف با رواندرمانی امکانپذیر است؛…
افسردگی در زنان بیشتر از مردان شایع است. این موضوع احتمالا به عوامل بیولوژیکی، هورمونی و اجتماعی خاص بانوان است. به همین دلیل، درمان افسردگی زنان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و میتواند روی بهبود کیفیت زندگی فردی آنها و…