مرور رده
اختلال خواب و رؤیا
علت خواب آلودگی در طول روز چیست و چگونه رفع میشود؟
همه افراد ممکن است گاهی اوقات احساس خواب آلودگی کنند، به ویژه پس از سپری کردن یک روز طولانی؛ اما در بعضی موارد، فرد همیشه با مشکل خواب آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم میکند و به همین دلیل روابط شخصی و اجتماعی او تحت تاثیر قرار میگیرند!-->…
علت کابوس شبانه چیست + پیشگیری و درمان
یک درصد مردم کل دنیا هر شب با بختک یا به عبارت دیگر همان خواب بد شبانه مواجه میشوند. همه ما میدانیم که این نوع خواب آزاردهنده است و با احساسات منفی همراه مانند اضطراب یا ترس همراه خواهد بود. تا جایی که حتی بعد از بیداری هم از حسهای منفی…
5 راه مقابله با بی خوابی و بدن درد بعد از ترک مواد مخدر
افرادی که اعتیاد خود را ترک میکنند، عموما پس از ترک دچار مشکلاتی همچون بی خوابی و بدن درد می شوند که یکی از علائم شایع بدن بعد از ترک مواد مخدر است. ورزش و تغذیه سالم از موارد مهمی است که می توان این بی خوابی بعد از ترک مواد مخدر را کنترل…
علت بی خوابی نوزاد + درمان بی خوابی در نوزادان
در این مقاله، علت بی خوابی نوزاد و راههای درمان آن را بررسی خواهیم کرد. یکی از بزرگترین چالشها پس از بچهدار شدن این است که نوزادتان را بخوابانید. این کار، آسان نیست زیرا ممکن است همیشه مشخص نباشد که چه چیزی میتواند به کودک شما کمک کند…
چرا همیشه خسته از خواب بیدار میشوم؟
طبیعی است که گاهی اوقات هنگام بیدار شدن از خواب خیلی سرحال نباشید و به دوش گرفتن یا نوشین یک فنجان قهوه نیاز داشته باشید؛ اما اگر این مشکل دائمی است و در طول روز هم از بیحالی و خوابآلودگی رنج میبرید، باید علت خستگی بعد از خواب را پیدا…
چرا زنان بیشتر در معرض بی خوابی هستند؟
بی خوابی، خوابیدن یا به خواب رفتن را سخت میکند. زنان بیشتر از مردان این اختلال خواب را تجربه میکنند. از هر 4 زن، 1 نفر به آن مبتلا میشود، در حالی که از هر 5 مرد، 1 نفر به آن مبتلا است.
مطالعات نشان میدهد که به طور کلی، زنان تمایل دارند…
بی خوابی چیست و چه دلایلی دارد؟
بی خوابی یک اختلال خواب است که 35 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر خود قرار میدهد. این اختلال با مشکلات خوابیدن در طول شب مشخص می شود؛ به طوری که افرادی که دچار بیخوابی میشوند، نمیتوانند در طول شب بخوابند.
این اختلال میتواند اثرات جدی…
معرفی بهترین دمنوش های خواب آور برای یک خواب راحت شبانه
اگر برای خوابیدن در شب مشکل دارید و ساعتها در تختخواب پهلو به پهلو میشوید، نشان میدهد یک جای کار میلنگد! احتمالا روشهای زیادی را برای خوابیدن تجربه کردهاید و همچنان در ناامیدی به سر میبرید. اگر همینطور است، حتما باید دمنوش های خواب…
بهترین قرص خواب بدون نسخه {قرص خواب آور بسیار قوی}
بسیاری از افراد هستند که به علتهای مختلف، چرخه خواب آنها دچار اختلال شده و برای خواب و استراحت مورد نیاز خود، به مصرف انواع قرص خواب آور قوی رو می آورند. قرصهای خواب آور ممکن است آرام بخش یا خواب آور باشند و به اشکال مختلف در اختیار…
علت و منشاء خواب و رویاها
علت و منشاء خواب و رویاها
خوابها و رویاها جزء آن دسته از اتفاقاتی هستند که افراد در طول عمر خود بسیار با آنها مواجه میشوند و به واسطهشان وارد دنیایی دیگر میشوند که هیچ گونه محدودیتی از لحاظ زمان و مکان ندارد. تمامی خوابها و رویاهای…
قرص خواب آور ضعیف بدون نسخه
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که دچار مشکل بیخوابی شوید. مهم نیست که چقدر خسته هستید و احتیاج به خوابیدن دارید، شما برخی از شبها با وجود خستگی فراوان در خوابیدن به مشکل خواهید داشت. اگر به دنبال قرص خواب آور ضعیف بدون نسخه هستید در…