مرور رده
روانشناسی
روانشناسی مطالعه علمی ذهن و رفتار است. روانشناسی یک رشته چند وجهی است و شامل بسیاری از زیر رشته های تحصیلی از جمله زمینه های توسعه انسانی ، ورزش ، سلامت ، بالینی ، رفتارهای اجتماعی و فرآیندهای شناختی است. روانشناسی شامل مطالعه پدیده های آگاهانه و ناخودآگاه و همچنین احساس و فکر است.
برای بی خوابی چه بخوریم + چه خوراکیهایی ضدخواب هستند؟
چرا خوابم نمیبرد؟ آیا خوراکی ویژهای هست که بخورم و راحت بخوابم؟ چه خوراکیهایی بیخوابم میکند؟
چگونه رابطه خوبی داشته باشیم
نکات کلیدی برای اینکه بفهمیم رابطه خوبی داریم؟ و اگر نداریم، چه کار کنیم.
روش های ساده برای درمان بی خوابی ؛ یک، دو، سه، بخواب!
چرا خواب به چشمم نمیاد؟ چه کار کنم مثل بقیه، سرم که روی بالش میره به خواب برم؟ برای درمان بیخوابی از دارو استفاده کنم یا نه؟
چرا تنبلی می کنم؟ روش های کاربردی برای جلوگیری از تنبلی
چرا تنبلی میکنم؟ آیا برای حل این مشکل، راهحلی وجود دارد؟ اینجا میتوانید چند راه موثر برای مبارزه با تنبلی را پیدا کنید.
آیا من تنبلم یا افسرده؟ فرق تنبلی و افسردگی
دلیل پشت گوش انداختن کارها چیست؟ من تنبلم یا افسرده؟ چگونه میتوانم از این وضعیت خارج شوم؟
اهمال کاری چیست؟ چگونه آن را متوقف کنیم؟
چرا افراد اهمال کار میشوند؟ برای حل این مشکل چه راههایی وجود دارد؟ در این مطلب درباره اهمال کاری، دلایل و راهحلهای آن خواهید خواند.
عوارض داد زدن زیاد ؛ داد و فریاد چه بلایی سر ما میآورد؟
در این مطلب با آسیبهایی که داد و فریاد زیاد بر سر سلامتی ما میآورد آشنا میشویم و یاد میگیریم چگونه خود را کنترل کنیم.
کلیپ انگیزشی نویسنده معروف درباره احساسات
احساسات مثل موج قدرتمندی است که به سمت تو میآید، آن را بپذیر، در آغوش بکش و اجازه بده از تو عبور کند. مبارزه با آن، تو را به زمین خواهد زد.
اگر همسرتان را دوست ندارید چه کار باید بکنید؟
وجود عشق و علاقه بین زوجین از جمله محرکهای زندگی مشترک به حساب میآید که باعث میشود زن و شوهر با آرامش و مسوولیت بیشتری مسایل زندگی را حل و فصل کنند و مشکلات را تاب بیاورند. با بیش از یازده میلیون جوان ایرانی که هنوز ازدواج نکردهاند فعلا…
چرا زود عصبانی می شوم؟ راه های پیشگیری و درمان
زود عصبانی شدن از جمله رفتارهایی است که امروزه در میان مردم رو به افزایش است. این امر میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. تقریبا همه ما عصبانیت را تجربه کردهایم ولی شدت آن در افراد میتواند متفاوت باشد. خشم و عصبانیت در برخی به صورت یک…
از کجا بفهمیم با یک فرد خودشیفته ازدواج کرده ایم؟
آیا همسر من خودشیفته است؟ آیا در ازدواجم مرتکب یک اشتباه خطرناک شدهام؟ آیا مشکل من راهحل دارد؟ اینجا تلاش میکنیم به این پرسشها پاسخ دهیم.
کمال گرایی چیست؟ انواع، نشانهها و راههای درمان
کمالگرایی یا کمالطلبی تمایل فرد برای رسیدن به کمال و برتری در حوزههای مختلف است. ممکن است در نگاه اول، کمالطلبی یک ویژگی مثبت تلقی شود. این در حالی است که تداوم آن میتواند اثرات ناخوشایندی در زندگی فرد و اطرافیان او داشته باشد. در این…
15 علامت بیش فعالی (ADHD) در بزرگسالان
در این مطلب از مجله ایده آل مگ قصد داریم شما را با 15 علامت رایج ADHD در بزرگسالان آشنا کنیم.
خشونت خانگی چیست و چه انواعی دارد – انواع خشونت خانگی
در این مقاله قصد داریم شما را با انواع خشونتهای خانگی و راههای مقابله با آن آشنا کنیم.
چگونه با درس گرفتن از اشتباهات، آن ها را تکرار نکنیم؟
در این مقاله شما را با راه های درس گرفتن از اشتباهات و تکرار نکردن آن ها در آینده آشنا میکنیم.
فنگ شویی چیست – همه آنچه که باید درباره فنگ شویی بدانید
در این مقاله قصد داریم شما را با فنگ شویی و قوانین و کاربردهای آن آشنا کنیم. همه اصول فنگ شویی را امروز به شما یاد میدهیم.
چگونه در رابطه میان زن و شوهر اعتماد ایجاد میشود؟
اعتماد در رابطه میان زن و شوهر، از واجبات یک زندگی ایدهآل محسوب میشود. شاید فکر کنید خیلی سخت باشد؛ اما در عمل میبینید که حتی انجام دادن یکسری کارهای ساده نیز میتواند شما را به این مقصود برساند. درواقع، برای ایجاد اعتماد در رابطه میان…
رهبران غیر قابل اعتماد چه عادت هایی دارند و چرا نباید به آنها اعتماد کنیم؟
در این مقاله قصد داریم شما را با مهمترین عادتهای رهبران غیر قابل اعتماد آشنا کنیم تا این افراد را بهتر بشناسید.
عقده حقارت چیست و چگونه بر آن مسلط شویم؟
در این مقاله به بررسی اختلال عقده حقارت، نشانههای آن و همچنین روشهای مدیریت و درمان این احساس میپردازیم.
چگونه مهارت انعطاف پذیری و سازگاری خود را تقویت کنیم؟
در این مقاله شما را با مهارت انعطاف پذیری، سازگاری و روش تقویت آن، آشنا خواهیم کرد.
روانشناسی رنگ زرد
در دنیایی که درآن زندگی می کنیم رنگ ها تاثیرات بسیار مهمی دارند. رنگ ها می توانند تفکرات شما را تغییردهند و واکنش هایی را ایجاد کنند. می توانند احساسات شما را تحریک کنند یا آن را تسکین دهند حتی میتوانند فشار خون شما را بالا یا اشتهای شما را…
چطور همیشه شاد و خنده رو باشیم
لبخند زدن فواید زیادی دارد باعث می شود جذاب تر به نظر برسید و احساس شادی بیشتر و استرس کمتری داشته باشید.
در حالی که لبخند زدن به راحتی برای برخی افراد به وجود می آید ، برخی دیگر به طور طبیعی شخصیت جدی تری دارند یا ممکن است از لبخند زدن…
افسردگی فصلی چیست و چگونه درمان می شود؟
احتمال میدهیم خواننده این مقاله کسی است که نمیداند چرا با تغییر فصل، خلق و خود او نیز تغییر میکند. اگر چنین چالشی را تجربه میکنید حتما به افسردگی فصلی (SAD) دچار شدهاید.
فرقی ندارد که این وضعیت در تابستان پیش آمده باشد یا در زمستان، به…
اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ از علائم تا درمان
اختلال شخصیت ضد اجتماعی با نام علمی Antisocial personality disorder یک اختلال شخصیتی است که با الگوی رفتاری طولانی مدت و مخرب معرفی شده است.
در واقع افراد درگیر با چنین اختلالی معمولا با نادیده گرفتن، نقض حقوق دیگران و یا عدم توانایی در حفظ…
اعتماد به نفس کاذب چیست و چه مشکلاتی ایجاد میکند؟
ژوزف دی ماستر، سیاستمدار، فیلسوف و نویسنده قرن هجدهم اهل فرانسه میگوید: «عقاید نادرست مانند پولهای تقلبی هستند که اول از همه توسط افراد مجرم استفاده میشوند و سپس توسط افراد عادی مورد استفاده قرار میگیرند که بدون اینکه بدانند چه…
فواید مدیتیشن قبل از خواب و روش انجام آن
مدیتیشن قبل از خواب یک راه عالی برای آرام کردن ذهن، تامل در مورد اتفاقات روز و رها کردن استرسها و نگرانیهای روزمره است.
مدیتیشن یا مراقبه شبانه این فرصت را در اختیار شما قرار میدهد که ذهنتان را از هر گونه فکر یا احساسی که ممکن!-->!-->!-->…
مهارت گوش دادن چیست و چگونه تقویت می شود؟
گوش دادن همدلانه، یک مهارت پیچیده است که مستلزم فعال بودن شنونده خواهد بود. او باید به طور کامل آنچه را که گوینده میخواهد بگوید، درک کند. نه تنها به کلمات گفتاری بلکه به زبان بدن و زیر متن عاطفی سخنگو هم توجه داشته باشد.
با این حال، آیا…