مرور رده

روانشناسی

روانشناسی مطالعه علمی ذهن و رفتار است. روانشناسی یک رشته چند وجهی است و شامل بسیاری از زیر رشته های تحصیلی از جمله زمینه های توسعه انسانی ، ورزش ، سلامت ، بالینی ، رفتارهای اجتماعی و فرآیندهای شناختی است. روانشناسی شامل مطالعه پدیده های آگاهانه و ناخودآگاه و همچنین احساس و فکر است.

اگر همسرتان را دوست ندارید چه کار باید بکنید؟

وجود عشق و علاقه بین زوجین از جمله محرک‌های زندگی مشترک به حساب می‌آید که باعث می‌شود زن و شوهر با آرامش و مسوولیت بیشتری مسایل زندگی را حل و فصل کنند و مشکلات را تاب بیاورند. با بیش از یازده میلیون جوان ایرانی که هنوز ازدواج نکرده‌اند فعلا…

چرا زود عصبانی می شوم؟ راه های پیشگیری و درمان

زود عصبانی شدن از جمله رفتارهایی است که امروزه در میان مردم رو به افزایش است. این امر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تقریبا همه ما عصبانیت را تجربه کرده‌ایم ولی شدت آن در افراد می‌تواند متفاوت باشد. خشم و عصبانیت در برخی به صورت یک…

کمال گرایی چیست؟ انواع، نشانه‌ها و راه‌های درمان

کمال‌گرایی یا کمال‌طلبی تمایل فرد برای رسیدن به کمال و برتری در حوزه‌های مختلف است. ممکن است در نگاه اول، کمال‌طلبی یک ویژگی مثبت تلقی شود. این در حالی است که تداوم آن می‌تواند اثرات ناخوشایندی در زندگی فرد و اطرافیان او داشته باشد. در این…

چگونه در رابطه میان زن و شوهر اعتماد ایجاد می‌شود؟

اعتماد در رابطه میان زن و شوهر، از واجبات یک زندگی ایده‌آل محسوب می‌شود. شاید فکر کنید خیلی سخت باشد؛ اما در عمل می‌بینید که حتی انجام دادن یک‌سری کارهای ساده نیز می‌تواند شما را به این مقصود برساند. درواقع، برای ایجاد اعتماد در رابطه میان…

روانشناسی رنگ زرد

در دنیایی که درآن زندگی می کنیم رنگ ها تاثیرات بسیار مهمی دارند. رنگ ها می توانند تفکرات شما را تغییردهند و واکنش هایی را ایجاد کنند. می توانند احساسات شما را تحریک کنند یا آن را تسکین دهند حتی میتوانند فشار خون شما را بالا یا اشتهای شما را…

چطور همیشه شاد و خنده رو باشیم

لبخند زدن فواید زیادی دارد باعث می شود جذاب تر به نظر برسید و احساس شادی بیشتر و استرس کمتری داشته باشید.  در حالی که لبخند زدن به راحتی برای برخی افراد به وجود می آید ، برخی دیگر به طور طبیعی شخصیت جدی تری دارند یا ممکن است از لبخند زدن…

افسردگی فصلی چیست و چگونه درمان می شود؟

احتمال می‌دهیم خواننده این مقاله کسی است که نمی‌داند چرا با تغییر فصل، خلق و خود او نیز تغییر می‌کند. اگر چنین چالشی را تجربه می‌کنید حتما به افسردگی فصلی (SAD) دچار شده‌اید. فرقی ندارد که این وضعیت در تابستان پیش آمده باشد یا در زمستان، به…

اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ از علائم تا درمان

اختلال شخصیت ضد اجتماعی با نام علمی Antisocial personality disorder یک اختلال شخصیتی است که با الگوی رفتاری طولانی مدت و مخرب معرفی شده است. در واقع افراد درگیر با چنین اختلالی معمولا با نادیده گرفتن، نقض حقوق دیگران و یا عدم توانایی در حفظ…

اعتماد به نفس کاذب چیست و چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

ژوزف دی ماستر، سیاست‌مدار، فیلسوف و نویسنده قرن هجدهم اهل فرانسه می‌گوید: «عقاید نادرست مانند پول‌های تقلبی هستند که اول از همه توسط افراد مجرم استفاده می‌شوند و سپس توسط افراد عادی مورد استفاده قرار می‌گیرند که بدون اینکه بدانند چه…

فواید مدیتیشن قبل از خواب و روش انجام آن

مدیتیشن قبل از خواب یک راه عالی برای آرام کردن ذهن، تامل در مورد اتفاقات روز و رها کردن استرس‌ها و نگرانی‌های روزمره است. مدیتیشن یا مراقبه شبانه این فرصت را در اختیار شما قرار می‌دهد که ذهن‌تان را از هر گونه فکر یا احساسی که ممکن

مهارت گوش دادن چیست و چگونه تقویت می شود؟

گوش دادن همدلانه، یک مهارت پیچیده است که مستلزم فعال بودن شنونده خواهد بود. او باید به طور کامل آنچه را که گوینده می‌خواهد بگوید، درک کند. نه تنها به کلمات گفتاری بلکه به زبان بدن و زیر متن عاطفی سخنگو هم توجه داشته باشد. با این حال، آیا…