مرور رده
روانشناسی
روانشناسی مطالعه علمی ذهن و رفتار است. روانشناسی یک رشته چند وجهی است و شامل بسیاری از زیر رشته های تحصیلی از جمله زمینه های توسعه انسانی ، ورزش ، سلامت ، بالینی ، رفتارهای اجتماعی و فرآیندهای شناختی است. روانشناسی شامل مطالعه پدیده های آگاهانه و ناخودآگاه و همچنین احساس و فکر است.
بی اشتهایی عصبی چیست و چه علائمی دارد؟
بی اشتهایی که به معنی از دست دادن اشتها یا ناتوانی در غذا خوردن است، میتواند از بیماریهای مختلف ناشی شود. وقتی فردی مبتلا به بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) است، عمدا میزان غذای مصرفی خود را محدود میکند. این مشکل اغلب از چالشهای عاطفی،!-->…
همه آن چیزی که باید درباره روانشناسی بالینی بدانید
آیا میدانستید که یک روانشناس بالینی میتواند شما را در تمام طول عمرتان همراهی کند؟ این طیف از فعالیتهای بهداشتی و درمانی شامل تخصصی است که طول عمر افراد را در نظر گرفته و از کودکی تا بزرگسالی ما را پوشش میدهد. همچنین طبق تحقیقات انجام…
علت خواب آلودگی در طول روز چیست و چگونه رفع میشود؟
همه افراد ممکن است گاهی اوقات احساس خواب آلودگی کنند، به ویژه پس از سپری کردن یک روز طولانی؛ اما در بعضی موارد، فرد همیشه با مشکل خواب آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم میکند و به همین دلیل روابط شخصی و اجتماعی او تحت تاثیر قرار میگیرند!-->…
علت کابوس شبانه چیست + پیشگیری و درمان
یک درصد مردم کل دنیا هر شب با بختک یا به عبارت دیگر همان خواب بد شبانه مواجه میشوند. همه ما میدانیم که این نوع خواب آزاردهنده است و با احساسات منفی همراه مانند اضطراب یا ترس همراه خواهد بود. تا جایی که حتی بعد از بیداری هم از حسهای منفی…
اختلال شخصیت مرزی چیست؟ درمان اختلال Borderline + تست
اختلال شخصیت مرزی یک بیماری روانی است که به شدت، بر کنترل فرد بر احساسات خود، تاثیر میگذارد! از دست دادن کنترل عاطفی، در نهایت منجر به افزایش تکانشگری و ایجاد خلل در نگاه فرد به خود و روابطش با دیگران میشود. اگر اخیرا روان درمانگرتان…
ترس از حیوانات چیست و چگونه درمان می شود ؟
زوفوبیا (Zoophobia) یک ترس شدید و ناتوان کننده از حیوانات است. اگرچه ترس از حیوانات اغلب به یک گونه حیوانی خاص (به عنوان مثال، گربه یا سگ) مرتبط است، اما ممکن است شامل چندین یا حتی همه انواع حیوانات باشد. این نوع از اختلالات اضطرابی یکی از…
چرا احساس درماندگی میکنیم؟ راههای کنار آمدن با احساس درماندگی
بسیاری از افراد هر از گاهی احساس درماندگی یا ناتوانی برای واکنش نشان دادن به وقایع و موقعیتهای منفی را تجربه میکنند. درماندگی احساسی است که هنگام بیماری یا مواجهه با یک رویداد آسیبزا به سراغ شما میآید. در بعضی موارد هم میتواند نشانهای…
دمانس و آلزایمر: چه تفاوتهایی بین این دو وجود دارد؟
بیشتر مردم از تفاوت دمانس و آلزایمر آگاه نبوده و از این دو کلمه به جای یکدیگر استفاده میکنند. دمانس یا زوال عقل یک اصطلاح کلی است که برای توصیف علائمی که بر حافظه، استدلال و مهارتهای اجتماعی تاثیر میگذارند استفاده میشود، در حالی که!-->…
علائم و علت ابتلا به بیماری زوال عقل یا دمانس چیست؟
دمانس یا زوال عقل اصطلاحی است که برای توصیف از دست دادن حافظه و ناتوانی در فکر کردن، استدلال و تصمیمگیری بهکار میرود. زوال عقل انواع مختلفی دارد که آلزایمر شایعترین نوع آن است. اگرچه حدود یک سوم افراد بالای 85 سال از زوال عقل رنج…
بیماری آلزایمر، علائم، روش تشخیص و راه های پیشگیری از آن
بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی پیشرونده است که باعث آتروفی مغز (کوچک شدن مغز) و مرگ سلولهای آن میشود. این بیماری شایعترین علت دمانس (زوال عقل) است. در دمانس به دلیل اختلال تفکر و کاهش مهارتهای رفتاری و اجتماعی زندگی روزمره و عملکرد مستقل…
خشونت خانگی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
خشونت خانگی یک واقعیت آزار دهنده و غیرقابل انکار است. در جهانی که محیط خانه میبایست پناهگاهی برای ساکنانش باشد، برای بسیاری از مردم به جهنم تبدیل میشود. این مشکل میتواند برای هر کدام از اعضای خانواده اتفاق بیفتد، اما بیشتر زنان و کودکان…
استرس چیست؟ مهمترین علائم و راههای درمان استرس
استرس چیزی است که همه جا وجود دارد و همه ما آن را در زندگی تجربه میکنیم. شما ممکن است هنگام تنبیه فرزندتان، در مواقع شلوغ کاری، مدیریت امور مالی یا هنگام مواجه با یک رابطه چالشبرانگیز، متوجه علائم استرس شوید. استرس در مقادیر کم!-->!-->!-->…
7 تمرین مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب
اضطراب مزمن و طولانی مدت احتمال ابتلا به افسردگی و سایر اختلالات روان، بیخوابی، مشکلات گوارشی و سردرد را افزایش میدهد، روی کیفیت زندگی تاثیر منفی دارد و حتی ممکن است به خودکشی منجر شود. روشهای زیادی برای درمان این مشکل وجود دارد؛ اما!-->…
طلاییترین قوانین فنگ شویی منزل برای چیدمان وسایل
اگر از آن دسته افرادی هستید که به صورت دورهای دکوراسیون منزل و محل کار خود را تغییر میدهید و دائما پیگیر پیدا کردن بهترین راهکارها برای چیدمان وسایلتان هستید، احتمالا با واژهای به نام فنگ شویی و اصطلاحی به نام قوانین فنگ شویی روبرو!-->…
علت بی خوابی نوزاد + درمان بی خوابی در نوزادان
در این مقاله، علت بی خوابی نوزاد و راههای درمان آن را بررسی خواهیم کرد. یکی از بزرگترین چالشها پس از بچهدار شدن این است که نوزادتان را بخوابانید. این کار، آسان نیست زیرا ممکن است همیشه مشخص نباشد که چه چیزی میتواند به کودک شما کمک کند…
مهمترین تفاوت های کارما و دارما کدامند؟
بسیاری از ما درباره کارما و اینکه هر چیزی که بکاریم همان را درو میکنیم، شنیدهایم. اما شاید با دارما و تفاوت کارما و دارما به عنوان دو مفهوم مرتبط اما متفاوت، آشنا نباشیم. 1500 تا 2000 سال است که از کلمه دارما در آیین هند استفاده میشود.…
مزایای مدیتیشن برای سلامت و بهبود عملکرد ذهن و جسم
ما همگی به دنبال شاد بودن و رضایت از زندگی هستیم. ترینلی رینپوچه، مراقبهگر و محقق ماهر، میگوید که منبع واقعی شادی، در شفافیت افکار نهفته است. عوامل بیرونی تنها تا زمانی میتوانند لذتبخش باشند که ما از درون خوشحال باشیم. به گفته بودا، از…
علت از دست دادن حافظه: آلزایمر، افسردگی و موارد دیگر
مغز ما همیشه در حال مرتب سازی، ذخیره و بازیابی اطلاعات است. این یک کار پرمشغله است و طبیعی است که برخی چیزها در آن میان از بین برود. اما از دست دادن حافظه طبیعی نیست. گاهی اوقات، از دست دادن حافظه به دلایل خاصی مربوط میشود و حتی نشانه یک…
مهمترین معیارهای انتخاب همسر از دید روانشناسان
آیا تا به حال به ملاک های انتخاب همسر و اینکه در شریک زندگی خود به دنبال چه ویژگیهایی میگردید، فکر کردهاید؟ شاید پاسخ دادن به این سوال آسان به نظر برسد. ویژگیهایی که معمولا بیشتر افراد عنوان میکنند، عبارتند از اخلاق خوب، مهربانی،…
فواید یوگا در افزایش سلامت جسمی و روانی
امروزه تمرینات یوگا بسیار متداول شده و افراد زیادی با استفاده از این تمرینها توانستهاند ناراحتی کمتری را تجربه کرده و حتی روند بیماریهایشان را هم بهبود دهند. صرف نظر از اینکه سطح تخصص شما در یوگا چقدر است، اگر به طور منظم تمرینات این…
چرا همیشه خسته از خواب بیدار میشوم؟
طبیعی است که گاهی اوقات هنگام بیدار شدن از خواب خیلی سرحال نباشید و به دوش گرفتن یا نوشین یک فنجان قهوه نیاز داشته باشید؛ اما اگر این مشکل دائمی است و در طول روز هم از بیحالی و خوابآلودگی رنج میبرید، باید علت خستگی بعد از خواب را پیدا…
یوگا چیست و چه مزایایی دارد؟
یوگا یک تمرین ذهن و بدن است. سبکهای مختلف یوگا حالتهای فیزیکی، تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن یا آرامش را ترکیب میکنند. هدف آن دستیابی به این مسیر از طریق یک سری تمرینات فیزیکی و ذهنی برای نظم دادن به ذهن است. همه چیزهایی که باید در مورد…
چرا زنان بیشتر در معرض بی خوابی هستند؟
بی خوابی، خوابیدن یا به خواب رفتن را سخت میکند. زنان بیشتر از مردان این اختلال خواب را تجربه میکنند. از هر 4 زن، 1 نفر به آن مبتلا میشود، در حالی که از هر 5 مرد، 1 نفر به آن مبتلا است. مطالعات نشان میدهد که به طور کلی، زنان تمایل دارند…
بی خوابی چیست و چه دلایلی دارد؟
بی خوابی یک اختلال خواب است که 35 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر خود قرار میدهد. این اختلال با مشکلات خوابیدن در طول شب مشخص می شود؛ به طوری که افرادی که دچار بیخوابی میشوند، نمیتوانند در طول شب بخوابند. این اختلال میتواند اثرات جدی…
مدیتیشن چیست؟ چگونه مدیتیشن کنیم؟
زندگی پر از اتفاقات و حوادثی است که خارج از کنترل ما است، اما آیا تا به حال فکر کردهاید که اگر بتوانید ذهن خود را در تمام شرایط آرام نگه دارید، چقدر همه چیز تغییر میکند؟ بعید است با واژه مدیتیشن آشنا نباشید. این کلمه واژهای پرتکرار است…
مزایای مثبت اندیشی در مقابل اثرات افکار منفی
حتما برایتان پیش آمده است که کسی به شما گفته باشد «نیمه پر لیوان را ببین» یا «به آینده امیدوار باش». چه این توصیه را قبول کرده باشید یا نه، عاقلانه است که سعی کنید با وجود موانع یا مشکلات حس خوشبینی خود را حفظ کنید؛ چون مزایای مثبت…
تأثیر واقع بینی بر زندگی: واقع بین باشیم یا مثبت اندیش؟
در مورد گذشته، حال و آینده چه فکر و احساسی دارید؟ آیا جنبههای خوب و فرصتها را میبینید یا روی مشکلات و چیزهایی تمرکز میکنید که ممکن است اشتباه پیش بروند؟ چقدر واقعبین هستید؟ آیا میدانید نقش واقع گرایی و مثبت اندیشی در کسب موفقیت چیست؟…