توسعه فردی

نکات کلیدی برای اینکه بفهمیم رابطه خوبی داریم؟ و اگر نداریم، چه کار کنیم.

چرا تنبلی می‌کنم؟ آیا برای حل این مشکل، راه‌حلی وجود دارد؟ اینجا می‌توانید چند راه موثر برای مبارزه با تنبلی را پیدا کنید.

چرا افراد اهمال کار می‌شوند؟ برای حل این مشکل چه راه‌هایی وجود دارد؟ در این مطلب درباره اهمال کاری، دلایل و راه‌حل‌های آن خواهید خواند.

در این مطلب با آسیب‌هایی که داد و فریاد زیاد بر سر سلامتی ما می‌آورد آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم چگونه خود را کنترل کنیم.

وجود عشق و علاقه بین زوجین از جمله محرک‌های زندگی مشترک به حساب می‌آید که باعث می‌شود زن و شوهر با آرامش و مسوولیت بیشتری مسایل زندگی را حل و فصل کنند و مشکلات را تاب بیاورند. با بیش از یازده میلیون جوان ایرانی که هنوز ازدواج نکرده‌اند فعلا…

زود عصبانی شدن از جمله رفتارهایی است که امروزه در میان مردم رو به افزایش است. این امر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تقریبا همه ما عصبانیت را تجربه کرده‌ایم ولی شدت آن در افراد می‌تواند متفاوت باشد. خشم و عصبانیت در برخی به صورت یک…

در این مقاله شما را با راه های درس گرفتن از اشتباهات و تکرار نکردن آن ها در آینده آشنا می‌کنیم.

در این مقاله قصد داریم شما را با فنگ شویی و قوانین و کاربردهای آن آشنا کنیم. همه اصول فنگ شویی را امروز به شما یاد می‌دهیم.

اعتماد در رابطه میان زن و شوهر، از واجبات یک زندگی ایده‌آل محسوب می‌شود. شاید فکر کنید خیلی سخت باشد؛ اما در عمل می‌بینید که حتی انجام دادن یک‌سری کارهای ساده نیز می‌تواند شما را به این مقصود برساند. درواقع، برای ایجاد اعتماد در رابطه میان…

در این مقاله قصد داریم شما را با مهم‌ترین عادت‌های رهبران غیر قابل اعتماد آشنا کنیم تا این افراد را بهتر بشناسید.

در این مقاله به بررسی اختلال عقده حقارت، نشانه‌های آن و همچنین روش‌های مدیریت و درمان این احساس می‌پردازیم.

در این مقاله شما را با مهارت انعطاف پذیری، سازگاری و روش تقویت آن، آشنا خواهیم کرد.

لبخند زدن فواید زیادی دارد باعث می شود جذاب تر به نظر برسید و احساس شادی بیشتر و استرس کمتری داشته باشید.  در حالی که لبخند زدن به راحتی برای برخی افراد به وجود می آید ، برخی دیگر به طور طبیعی شخصیت جدی تری دارند یا ممکن است از لبخند زدن…

ژوزف دی ماستر، سیاست‌مدار، فیلسوف و نویسنده قرن هجدهم اهل فرانسه می‌گوید: «عقاید نادرست مانند پول‌های تقلبی هستند که اول از همه توسط افراد مجرم استفاده می‌شوند و سپس توسط افراد عادی مورد استفاده قرار می‌گیرند که بدون اینکه بدانند چه…

گوش دادن همدلانه، یک مهارت پیچیده است که مستلزم فعال بودن شنونده خواهد بود. او باید به طور کامل آنچه را که گوینده می‌خواهد بگوید، درک کند. نه تنها به کلمات گفتاری بلکه به زبان بدن و زیر متن عاطفی سخنگو هم توجه داشته باشد. با این حال، آیا…

شروع زندگی در یک خانه و محیط جدید و با کسی که به او علاقه دارید، یک تصمیم بزرگ است که باید با فکر زیاد برنامه ریزی و در نظر گرفته شود. داشتن یک رابطه می‌تواند چیزهای زیادی را در زندگی شما تغییر دهد. شما باید نه تنها برای خودتان، بلکه به…

یکی از بزرگ‌ترین توصیه‌هایی که در زندگی خواهید شنید این است که «خودت را با دیگران مقایسه نکن». اما همه ما می‌دانیم که این جمله در عمل، از سخت‌ترین تمرین‌های ممکن است! ما با نگاه کردن به اطراف، با فکر کردن به حسرت‌هایمان، درب مقایسه با…

اگر متوجه شده‌اید که شریک زندگی شما رفتاری عجیب دارد و شبیه به گذشته نیست، حتما آن را به خیانت ربط می‌دهید. باید بگوییم در که اکثر موارد حدس ما درست است. در چنین وضعیتی ممکن است احساس کنید که تمام دنیای شما متزلزل شده است. رویاهای شما از…

بی انگیزگی در کار یا زندگی می‌تواند افراد را تا مرز افسردگی و ناامیدی بکشاند. ناگفته نماند که در صورت عدم رسیدگی صحیح به چنین مسائلی فرد در معرض خطر از دست دادن شغل و یا روابط خود قرار خواهد گرفت. بی انگیزه بودن از آن دست احساساتی است که…

زندگی پر است از شگفتی‌های کوچک و بزرگ، خنده‌دار و غمگین، عجیب اما واقعی که گاهی حتی باور آنها برای ما سخت می‌شود. دانستن آنها برای ما بد نیست و می‌تواند هم اطلاعات عمومی‌مان را بالا برده و هم در صحبت‌های روزمره با دوستان، تفاوت‌هایی ایجاد…

اگر در مورد خیانت همسرتان اطلاعاتی به دست آورده‌اید، پس می‌دانید که کنار آمدن با آن چقدر دشوار است. مسئله فقط درد یک خیانت جنسی نیست که باید سعی در پردازش آن داشته باشید، بلکه از دست دادن اعتماد به همسر است که کار را دشوارتر می‌کند. این…

بیش از 90 درصد اطلاعات منتقل شده از طرف ما، به زبان بدنمان بستگی دارد؛ بنابراین، باید بدانید که چرا این مسئله در ارتباطات مهم است و چگونه باید از آن استفاده کرد. از آنجایی که ما از حالات صورت، ژست‌ها و حالت بدن در گفتار خود استفاده می‌کنیم،…

شاید تا به حال به این مسئله فکر نکرده باشید که ذهن زنان و مردان می‌تواند ساختار متفاوتی داشته باشد. به طور کلی، تفاوت‌های مغزی قابل توجهی بین دو جنس وجود دارد که می‌توان آنها را در آزمایشگاه اندازه‌گیری کرده و در اسکن مغز مشاهده کرد. با این…

وقتی یک رابطه با خیانت روبرو می‌شود، ساده‌ترین راه برای برخورد با آن طلاق و جدایی است. درخواست اتمام رابطه معمولا از طرف کسی گفته می‌شود که به او خیانت شده و دیگر نمی‌تواند آن اعتماد اولیه را در زندگی مشاهده کند. اما فردی که خیانت را انجام…

محققان و متخصصان سلامت سال‌هاست که در مورد مزایا و معایب نوشیدن قهوه پاسخ‌های گیج کننده‌ای به ما می‌دهند. اگرچه مضرات مصرف قهوه بارها و بارها بررسی شده؛ اما همچنان یک نوشیدنی محبوب برای بسیاری از مصرف کنندگان (به خصوص دانش آموزان هنگام پاس…

شاید تا به حال به این سوال رسیده باشید که خاطرات از کجای ذهن ما بیرون می‌آید و خودنمایی می‌کنند. پس از کمی تامل به یاد حافظه بلند مدت انسان خواهید افتاد و اینکه خلقت انسان تا چه حد پیچیده است. جالب است بدانید که بخش حفظ و نگهداری از خاطرات…