مرور رده
رژیم غذایی
در علم تغذیه ، رژیم غذایی مجموع مواد غذایی است که توسط شخص مصرف می شود. کلمه رژیم غالباً دلالت بر استفاده از مصرف خاص مواد غذایی به دلایل سلامتی یا مدیریت وزن دارد. هر رژیم غذایی باید شامل ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه ضروری از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری و همچنین انرژی غذایی در قالب کربوهیدرات ، پروتئین و چربی باشد.
آیا کاهش قند خون با دارچین امکان پذیر است؟
امروزه افراد زیادی به دلیل مصرف غذاهای فست فود و نوشابه‌ها به امراض مختلفی دچار شده‌اند و راه درمان آن در بعضی…
انواع رژیم غذایی
انواع رژیم غذایی و تاًثیرات آن
در علم پزشکی رژیم‌های بسیاری وجود دارند که هرکدام خاصیت‌های خود را به همراه دارند،…
انواع خوراکی های حاوی فیبر
خوراکی های حاوی فیبر ، خوراکی‌هایی هستند که بدن بسیار به آن‌ها نیاز دارد. تغذیه نادرست و حتی یک سری رژیم‌های غذایی…
همه چیز در مورد انواع قهوه ها
انواع قهوه ها
امروزه با معرفی انواع قهوه ها سلیقه‌های مختلفی تشکیل شده به‌طوری که حدس زدن و آگاهی یافتن از انتخاب…
شناخت و بررسی خواص شیر سویا
از روزگار قدیم تا امروزه شیر به عنوان یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی برای بشر شناخته شده است. شیر به دلیل داشتن مواد…
شناخت خواص یونجه پادشاه تمام غذاها
خواص یونجه بسیار است؛ آن‌قدر زیاد که فکر نمی‌کنم تا به حال درباره آن شنیده باشید. بسیاری از ما فکر می‌کنیم یونجه…
شناخت و بررسی منابع پروتئین گیاهی
منابع پروتئین گیاهی امروزه به عنوان یک منبع تغذیه مناسب شناخته شده‌اند. انسان برای زنده بودن باید مواد غذایی مورد…
رژیم غذایی برای پسردار شدن
البته به طور قطع و بدون تردید برای هر زوجی بیش از هر چیزی این سلامت نوزاد است که اهمیت دارد . پسر یا دختر بودن…
ویژگیهای رژیم مونو یا رژیم غذایی تک خوری
رژیم غذایی تک خوری
از آنجایی که در تمام ادوار کاهش وزن، آن هم از طریق رژیم غذایی بسیار پرطرفدار بوده و هست در حال…
چند راهکار افزایش سوخت و ساز بدن بدون قرص
شاید در جاهای مختلف شنیده باشید که افزایش سوخت و ساز بدن راهکارهای متفاوتی دارد. این راه ها گاه می توانند طبیعی…
چطور لاغر بشم
شاید بارها از خود پرسیده باشید که چطور لاغر بشم ؟ حقیقت این است که هیچ راه حل لاغری یکسان برای همه جهت کاهش وزن…