پیشنهاد سردبیر
سوژه‌های داغ
سرعت گلوله چقدر است؟
خیلی‌ها برای تاکید روی سرعت زیاد یک چیز، آن را با گلوله مقایسه می‌کنند. اما سرعت واقعی گلوله چقدر است؟
ویدئوها
urea در آزمایش خون چیست 💉 [+ تفسیر نتایج]
آزمایش urea یا اوره خون برای بررسی نحوه عملکرد کلیه‌ها انجام می شود. در آزمایش اوره، یک تست خون از بیمار گرفته شده و میزان اوره موجود در خون، اندازه گیری می‌شود. آزمایش خون، یکی از رایج‌ترین انواع…
آخرین مطالب
مدیتیشن و مراقبه چیست؟ چگونه مدیتیشن کنیم؟
زندگی پر از اتفاقات و حوادثی است که خارج از کنترل ما است، اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که اگر بتوانید ذهن خود را در تمام شرایط آرام نگه دارید، چقدر همه چیز تغییر می‌کند؟ بعید است با واژه مدیتیشن آشنا نباشید. این کلمه واژه‌ای پر‌تکرار است…
معرفی بهترین روانشناس تهران در سالی که گذشت
روانشناسی با هدف بهبود و محافظت از سلامت روان افراد از طریق حل مشکلات عاطفی یا رفتاری انجام می شود. بهترین روانشناس تهران درمانگری است که با توجه به شکایات و انتظارات مراجع، روش های تشخیصی لازم را به کار می گیرد و برنامه های درمانی را در…
غلبه بر استرس و افکار منفی با مثبت اندیشی
اگرچه استرس اجتناب‌ناپذیر است، اما عدم کنترل آن می‌تواند سلامت جسم و روان را در معرض خطر قرار دهد. خوشبختانه راه‌های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد که یکی از آن‌ها مثبت اندیشی است. شواهد نشان می‌دهد که بین مثبت اندیشی و کاهش استرس…
میزان قند میوه ها چقدر است؟ جدول قند میوه ها
زمانی که رژیم غذایی ما حاوی قند بالایی باشد، مستعد بیماری‌هایی مانند دیابت، چاقی، بیماری قلبی و سکته می‌شویم. همین موضوع باعث می‌شود که بعضی از افراد، خوردن میوه‌ها را به دلیل قند بالای آن‌ها، کنار بگذارند! به عبارتی دیگر، میزان قند میوه ها…
خرید انواع لباس کار تابستانی از طراحان دوخت
طراحان دوخت یکی از تولیدی‌های با سابقه و معتبر ایرانی است که با تکیه بر توان ایرانی و فناوری‌های جهانی، سال‌هاست که در زمینه تولید انواع لباس‌های کار و پوشاک صنعتی فعالیت می‌کند. مجموعه طراحان دوخت توانسته طی این سال‌ها با تولید محصولات…
مهارت نه گفتن چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
اولین واکنش ما به درخواست‌های دیگران، به صورت غریزی "بله" است! این موضوع هم در زندگی شخصی و هم موقعیت کاری ما صدق می‌کند. برای مبارزه با این وضعیت و بالا بردن کیفیت زندگی خود، نیاز به کسب مهارت نه گفتن داریم. بله درست خواندید؛ گاهی برای…
اهمیت مدیریت زمان: چرا مدیریت زمان مهم است؟
آیا بیشتر روزها با مشکل کمبود وقت مواجه می‌شوید؟ همه ما در یک شبانه روز 24 ساعت زمان در اختیار داریم؛ پس چرا به نظر می‌رسد که بعضی از افراد وقت بیشتری دارند؟ پاسخ این است که این افراد اهمیت مدیریت زمان را درک کرده‌اند و به خوبی از آن برای…
با مهمترین خواص آووکادو برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
آووکادو یکی از میوه‌هایی است که در سال‌های اخیر، به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است. این محبوبیت اصلا تصادفی نبوده؛ زیرا خواص آووکادو برای سلامتی آن‌قدر زیاد هستند که یک تنه می‌تواند سلامتی شما را تا حد زیادی تضمین کند.
یک رژیم غذایی…