مرور رده

سلامت

سلامت جنبه های گوناگونی دارد. سلامت جسمی به معنای توانمندی بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است.سلامت عاطفی و هیجانی، سلامت محیط زندگی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و سلامت شغلی از انواع دیگر سلامت هستند.

تکرر ادرار چیست و چگونه درمان می‌شود؟
تکرر ادرار به معنی نیاز به دفع ادرار، بیشتر از حد معمول است. این مشکل ممکن است روال عادی زندگی فرد و حتی خواب او را مختل کند. تکرر ادرار از عوامل زیادی ناشی می‌شود و می‌تواند راه حل‌های متنوعی داشته باشد. در بعضی از مقاطع زندگی،
مهم‌ترین تفاوت تومور خوش خیم و بدخیم در چیست؟
اگرچه بیشتر تومورها سرطانی نیستند، اما بعضی از مردم به دلیل آشنا نبودن با تفاوت تومور خوش خیم و بدخیم با شنیدن کلمه تومور، بلافاصله به سرطان فکر می‌‎کنند. وقتی رشد و تکثیر سلول‌ها از کنترل خارج می‌شود یا سلول‌ها در زمان معین نمی‌میرند،…
با بهترین و سریع ترین درمان خانگی حالت تهوع آشنا شوید
حالت تهوع عارضه‌ای است که اکثر مردم با آن آشنا هستند. این مساله هرگز خوشایند نیست و می‌تواند در شرایط مختلف از جمله بارداری و مسافرت ایجاد شود. داروهای ضد تهوع به تسکین علائم کمک می‌کنند. با این حال، این داروها اغلب عوارض جانبی مانند خواب…
سوزش سر دل و راه‌های درمان آن را بیشتر بشناسید
سوزش سر دل یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که به صورت یک درد و سوزش ناخوشایند در قفسه سینه، درست پشت جناغ سینه، احساس می‌شود. درد اغلب بعد از غذا خوردن، در ساعات پایانی روز یا هنگام دراز کشیدن و خم شدن بدتر می‌شود. غالبا این مشکل…
معرفی بهترین داروهای گیاهی مناسب برای آبریزش بینی
آبریزش بینی به دلیل تولید بیش از حد مخاط در مجرای بینی ما ایجاد می‌شود. این عدم تعادل منجر به ترشحات آبکی خواهد شد که از بینی ما می‌چکد و گاهی اوقات نیز پشت گلو گیر می‌افتد. آبریزش بینی می‌تواند با یا بدون احتقان بینی رخ دهد که به آن…
مهم‌ترین مشکلات بارداری در سه ماهه اول
اکثر زنان دوران بارداری را بدون مشکل خاصی پشت سر می‌گذارند؛ با این حال، بعضی از آن‌ها عوارضی را تجربه می‌کنند که می‌تواند سلامت مادر، جنین یا هر دو را تحت تاثیر قرار دهد. اگر با سرنخ‌هایی که می‌توانند شما را از وجود مشکلات جدی آگاه
درمان گیاهی اسهال با بهترین گیاهان دارویی و دمنوش ها
شاید جالب باشید که بدانید بیشترین آمار ابتلا به بیماری اسهال مربوط به آفریقای مرکزی (186.48 نفر در سال) است. همچنین ابتلا به این بیماری بیشتر در کودکان دیده می‌شود که با رقم حدودی 1.7 میلیارد مورد در سراسر بررسی شده است. طبق گزارش‌های…
تفاوت بواسیر و سرطان مقعدی چیست + عوامل و راه درمان
بواسیر (هموروئید) و انواع خاصی از سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ و سرطان مقعد، می‌توانند علائم مشابهی ایجاد کنند. این ممکن است باعث شود افرادی که خونریزی مقعدی دارند یا متوجه وجود یک توده در مقعد خود می‌شوند، سرطان اولین چیزی باشد که به
خاک خوری در بارداری (کثیف خوری) چیست و چه عوارضی دارد؟
شاید دیده باشید که برخی از خانم‌ها با ویار خاک در بارداری مواجه می‌شوند و نمی‌دانند این مسئله برای آنها ضرری دارد یا خیر. جالب است بدانید که بیش از 80 درصد مردم آفریقا به خصوص زنان، به طور منظم خاک رس می‌خورند. این عادت به نام ژئوفاژی…
با مهم‌ترین تفاوت تنگی نفس قلبی و ریوی آشنا شوید
تنگی نفس یا دیس پنه مشکل شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. از هر چهار نفری که به اورژانس مراجعه می‌کنند، یک نفر تنگی نفس دارد. تنگی نفس می‌تواند از خفیف و موقت تا شدید و طولانی‌مدت متغیر باشد. گاهی اوقات تشخیص و
درمان یبوست : درمان فوری یبوست در منزل
دفعات اجابت مزاج از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما به طور کلی اگر کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشید یا برای دفع مدفوع مجبور باشید به خودتان فشار بیاورید، به یبوست مبتلا هستید. آمارها نشان می‌دهد که از هر 100 فرد بزرگسال 16
بهترین گیاهان دارویی برای سنگ کلیه که آن‌ها را نمی‌شناسید
سنگ کلیه و مجاری ادراری بیماری شایعی است که از هر 100 هزار ایرانی 136 نفر به آن مبتلا هستند. دفع این سنگ‌ها می‌تواند فوق‌العاده دردناک باشد و متاسفانه، افرادی که آن را تجربه می‌کنند ممکن است دوباره به آن دچار شوند. راه‌های زیادی
لانسوپرازول چیست ؟ موارد مصرف + عوارض جانبی
مصرف لانسوپرازول این روزها در کشورمان افزایش پیدا کرده است. اما دلیل این موضوع چیست؟ کاملا مشخص است: Lansoprazole یک داروی بسیار پرکاربرد برای کاهش ناراحتی‌های شایع معده است! خوردن برخی مواد غذایی مانند شکلات و یا سیر می‌توانند روی معده…
بایدها و نبایدها در رژیم غذایی رفلاکس معده
بنا بر اعلام خبرگزاری‌ها و گفته محققان، حدود 25 تا 30% مردم ایران با بیماری رفلاکس معده درگیر هستند. این مسئله می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ اما مهم‌ترین دلیل نوع تغذیه و بی توجهی ما به غذایی است که استفاده می‌کنیم. معده یکی از اعضای…
معرفی 11 داروی گیاهی برای سرماخوردگی که معجزه می‌کنند
بیشتر افراد وقتی سرما می‌خورند ترجیح می‌دهند به جای مراجعه به پزشک از روش‌های خانگی و داروی گیاهی برای درمان سرماخوردگی استفاده کنند. اگرچه سرماخوردگی معمولی اغلب خفیف است، اما علائم آن بین یک تا دو هفته طول می‌کشد و یکی از دلایل
با بهترین دمنوش برای رفع استرس بیشتر آشنا شوید
استرس‌هایی که کنترل نمی‌شوند، بدن ما را در برابر بسیاری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی و دیابت ضعیف خواهند کرد. برای رفع این مسئله پیشنهادهای زیادی صورت گرفته؛ اما جالب است بدانید که روش‌های درمانی طبیعی محبوب‌تر…
معرفی 15 مورد از گیاهان دارویی برای سردرد
حدود 50 تا 75 درصد بزرگسالان در طول سال سردرد را تجربه می‌کنند. در ایران، تقریبا 10 میلیون نفر از میگرن و تعداد بیشتری از مردم از سردرد تنشی رنج می‌برند. اکثر این افراد برای تسکین درد به سراغ دارو می‌روند، اما بعضی از آن‌ها استفاده از…
100 گیاه دارویی پرخاصیت و پرکاربرد در ایران
آیا می‌‌دانید 11 اقلیم از 13 اقلیم شناخته شده جهان در ایران وجود دارد؟ این تنوع بی‌نظیر باعث شده که ایران از نظر غنای گیاهی در رتبه بالایی قرار داشته باشد. در این میان، وجود 8 هزار گونه از گیاهان دارویی در ایران هم قابل توجه است. این مقدار…
کالری انگور: مزایا و ارزش غذایی این میوه خوشمزه
کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، علاقه زیادی به دانستن کالری غذاها دارند. با توجه به علاقه ایرانی‌ها به انگور و مصرف بالای این میوه در کشور ما، آگاهی از کالری انگور برای بسیاری از مردم مهم است. کشت انگور از 8 هزار سال پیش در
معرفی 30 مورد از انواع دمنوش های مفید برای بدن
وقتی صحبت از دمنوش های مفید برای بدن در میان باشد، اکثر ایرانی‌ها به یاد گل‌گاوزبان و دمنوش‌هایی از این دست می‌افتند. اما باید بدانید که دنیای طب سنتی، مملو از پیشنهادهای مختلف برای تهیه دمنوش با خاصیت‌های مختلف است. برای مثال مطالعه‌ای در…
با مهم‌ترین علائم قند خون پایین بیشتر آشنا شوید
علائم قند خون پایین که به آن «هیپوگلیسمی» هم می‌گویند، زمانی ظاهر می‌شوند که سطح گلوکز (قند) خون به زیر محدوده سالم کاهش یابد. افت شدید قند خون وضعیت خطرناکی است که باید فورا درمان شود. هیپوگلیسمی بیشتر بیماران دیابتی را گرفتار می‌کند، اما…
با 10 جایگزین گوشت قرمز در رژیم غذایی آشنا شوید
این روزها، بسیاری از مردم به دنبال موادی هستند که بتوانند آن‌ها را در رژیم غذایی جایگزین گوشت قرمز کنند. چرا که روز به‌ روز به تعداد طرفداران رژیم‌های گیاه‌خواری افزوده می‌شود. از سوی دیگر، محققان هشدار داده‌اند که زیاده‌روی در مصرف گوشت
کودکان برای تقویت حافظه چه بخورند؟ 19 غذای مفید
علاوه بر تمرینات ذهنی، استفاده از غذاهای مناسب نیز یکی از مهم‌ترین عوامل جهت تقویت حافظه کودکان محسوب می‌شود. خوشبختانه غذاهای مفید برای تقویت حافظه کودکان تنوع بسیاری دارند و می‌توان در دسته‌بندی‌های مختلفی همچون میوه‌ها، سبزیجات و مواد…
با مهم‌ترین غذاهای کاهش ‌دهنده درد قاعدگی آشنا شوید
درد قاعدگی که بسیاری از زنان در دوران پریود با آن مواجه می‌شوند، خلق و خوی فرد را تغییر می‌دهد و عملکرد او را مختل می‌کند. اگرچه می‌توان از داروهای مُسکن برای کنترل درد استفاده کرد، اما بعضی از زنان تمایل دارند با مصرف غذاهای کاهش دهنده
خواص رب انار برای سلامتی که شما را شگفت زده می‌کنند
امکان ندارد با یک ایرانی در مورد رب انار صحبت کنید و او از غذاهایی مانند خورش انار مسما و داوود پاشا یادی نکند. جالب است بدانید که حدود 100 سال از زمانی که بشر به فواید انار و خواص رب انار پی برده، می‌گذرد. حالا می‌دانیم که این رب سرشار از…
50 نکته برای داشتن یک خواب راحت و آرام شبانه
گذشته از اثرات جانبی ملموس بر وضعیت روانی ما، کمبود خواب می‌تواند به شرایط جسمی نامطلوب نیز منجر شود. با گذشت زمان، یک الگوی ثابت خواب کم منجر به افزایش وزن، کاهش ایمنی بدن، فشارخون بالا، افسردگی، اضطراب و حتی خطر افزایش حمله قلبی می‌شود.…
یائسگی زودرس، علائم یائسگی زودرس و روش درمان آن
یائسگی مرحله‌ای از زندگی است که دیگر نمی‌توانید باردار شوید. معمولا اغلب زنان در اوایل 50 سالگی به طور طبیعی یائسه می‌شوند، اما ممکن است سن یائسگی در بعضی از افراد کمتر باشد. یائسگی زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که فرد قبل از 45 سالگی