TIBC در آزمایش خون چیست و چگونه تفسیر می‌شود؟
TIBC در آزمایش خون یکی از فاکتورهای مهمی است که در زمان انجام این آزمایش، اندازه‌گیری می‌شود. TIBC مخفف "A total iron-binding capacity" و به معنی ظرفیت اتصال آهن کامل است. این فاکتور، توانایی خون برای چسبیدن به آهن و انتقال آن به سراسر بدن…
آزمایش سل فری (تست NIPT) چیست و چگونه تفسیر می‌شود؟
آزمایش سل فری که آن را با نام تست NIPT هم می‌شناسند، یک آزمایش جدید و بسیار حساس است که می‌تواند برخی از اختلال‌های ژنتیکی از قبیل سندروم داون را در سه ماهه اول بارداری، تشخیص دهد. اطمینان پیدا کردن از سلامتی نوزاد آن‌هم قبل از تولد او،…
7 مورد از خواص شگفت انگیز و باور نکردنی زرشک برای سلامتی
توت‌های ریز، ترش و قرمز زرشک، قرن‌ها است که در کنار انسان حضور دارند. این دانه‌ها که حتی فکر کردن به آن‌ها هم آب دهان را راه می‌اندازد (از بس که ترش و خوشمزه هستند)، از خواص دارویی فراوانی نیز برخوردار هستند. درخت زرشک بومی اروپا و آسیا…
برای فشار پایین چه بخوریم؟ درمان فشار خون پایین
فشار خون پایین اگرچه مانند بالا بودن فشار خون خطرناک نیست، اما در دراز مدت می‌تواند منجر به کاهش سلامت قلب و مغز و حتی سکنه‌های مغزی و قلبی شود. بنابراین درمان فشار خون پایین کاملا مهم و ضروری است. خوشبختانه برخی از مواد غذایی می‌توانند به…
26 ماده غذایی انرژی زا برای افزایش سطح انرژی روزانه
ما برای انجام فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی روزانه خود، به انرژی نیاز داریم و این انرژی را از مواد خوراکی تامین می‌کنیم. تقریبا همه غذاها حاوی انرژی هستند؛ اما سطح و میزان پایداری این انرژی، کاملا متفاوت است. برخی از مواد غذایی مانند قندها و…
12 مورد از بهترین خواص قهوه برای سلامتی را بشناسید!
افسانه‌ها حاکی آن است که در قرن 9 میلادی، گله‌داران متوجه شدند که بزها بعد از خوردن میوه گیاه قهوه، شروع به رقصیدن کردند! بعد از آن، یک راهب مسیحی با این محصول یک نوشیدنی درست کرد و موفق شد تمام شب را بیدار بماند! این‌جا بود که قهوه برای…
خطرات و عوارض ختنه با حلقه
در مطالعات صورت گرفته شده در مورد خطرات و عوارض ختنه با حلقه اینطور مشخص شده است که معمولا درصد بسیار کمی از کودکان بعد از ختنه به روش حلقه دچار عارضه خاصی می‌شوند. از همین جهت می‌توان گفت که ختنه به روش حلقه، روشی امن و ایمن است که در عین…
بهترین آرایشگاه زنانه چه ویژگی هایی دارد؟
این روزها خدمات آرایشگری متنوع و گسترده ای در آرایشگاه ها ارائه می شود. از جمله خدمات پوست، مو، ناخن و اکستنشن که هرکدام به رشته ها و تخصص های بسیاری تقسیم بندی می شوند. همه خانم ها در طول زندگی خود حداقل برای ۲ مورد از این خدمات به…
فشار خون بالا در بارداری و روش های کنترل و درمان آن
بعضی از بانوان در دوران بارداری به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند. این اتفاق می‌تواند مادر و جنین درون شکم او را در معرض مشکلات زیادی قرار دهد. علاوه بر این، فشار خون بالا می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در حین و بعد از زایمان شود! خبر خوب…
درباره دوره آموزش کاتالوگ خوانی رنگ مو چه می دانید؟
احتمالا همه شما برای خرید رنگ مو با یک کاتالوگ پر از رنگ ها و اعداد و حروف مختلف رو به رو شده اید؟ آیا این اعداد و حروف در انتخاب رنگ به شما کمک کرده یا بیشتر انتخاب را برای شما سخت کرده است؟ بسیاری از خانم ها از این نشانه ها چیزی نمی دانند…
خواص کلم بروکلی برای سلامتی | 11 خاصیت مهم بروکلی
خواص کلم بروکلی برای سلامتی، روز به روز بیشتر آشکار می‌شوند! این روزها همه بروکلی را به عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده، با کالری بسیار کم و مواد مغذی زیاد می‌شناسند. این سبزی خوش‌مزه سرشار از آنتی اکسیدان است و از هر جنبه‌ای، می‌تواند…
خواص هویج برای سلامتی را بیشتر بشناسید!
وقتی که هویج برای اولین بار در افغانستان کشت شد؛ هیچ فکرش را هم نمی‌کرد این سبزی ریشه‌ای، روزی به این حد از محبوبیت دست پیدا کند! امروزه خواص هویج در کنار مزه ترد و لذیذ آن، این ریشه نارنجی را به یکی از علاقمندی‌های جهانی تبدیل کرده است.…
بهترین مواد غذایی برای افزایش قد کودکان
کمک به رشد کودکان برای رسیدن به قد مناسب و بهینه، اغلب یک نگرانی بزرگ برای والدین محسوب می‌شود. اما چیزی که معمولا به آن توجه نمی‌کنیم، این است که قد کودک، چگونه می‌تواند بر اعتماد به نفس او تاثیر بگذارد! متاسفانه اغلب اوقات کودکانی که…
11 روش علمی و کاربردی برای تقویت حافظه
آیا ما بدون خاطره‌هایمان می‌توانیم زندگی کنیم؟ اگر حافظه‌ای وجود نداشت و نمی‌توانستیم هیچ چیز را به خاطر بسپاریم، چه چیز ما را دل‌خوش به ادامه دادن می‌کرد؟ اغراق نیست اگر بگوییم حافظه باارزش‌ترین دارایی انسان است و از دست دادن آن، زندگی را…
خواص کدو سبز برای سلامتی را بیشتر بشناسید!
کدو سبز را آفتاب پرست دنیای آشپزی می‌دانند؛ زیرا با انواع مختلف دستورالعمل‌های غذایی سازگار است! خواص کدو سبز در کنار کالری کم آن، باعث شده تا این سبزی بیش از پیش در میان خانواده‌های مختلف، به محبوبیت دست پیدا کند. کدو سبز از کربوهیدرات…
ویتامین C چیست و چرا تا این اندازه مهم است؟
ویتامین C که به نام اسید ال اسکوربیک (L-ascorbic acid) هم شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد. ویتامین C یکی از بی‌خطرترین و در عین حال، مواد مغذی است که بدن انسان به آن نیاز دارد! انسان…
با مهمترین خواص مارچوبه برای سلامتی آشنا شوید
مارچوبه یک سبزی سلطنتی است که امروزه در سراسر جهان کشت می‌شود. نام این گیاه (asparagus) از کلمه یونانی sprout به معنی جوانه، گرفته شده است. قدمت و استفاده از خواص مارچوبه به بیش از 2 هزار سال قبل در مدیترانه شرقی باز می‌گردد. مارچوبه از…
خواص انواع میوه های تابستانی را بیشتر بشناسید!
تحمل روزهای گرم تابستان، بدون میوه‌های رنگارنگ و خوش‌مزه‌ای که این فصل به ما هدیه می‌دهد، واقعا سخت است! در این 3 ماه، طبیعت یک پالت رنگی زیبا عرضه می‌کند؛ با میوه‌هایی که علاوه بر طعم و رنگ دل‌پذیر، از خواص زیادی هم برخوردار هستند.…
بهترین جاهای دیدنی مشهد در یک سفر ارزان
سفر به مشهد یکی از رایج‌ترین سفرها برای گردشگران ایرانی است؛ اما چرا گردشگران کشورمان بیشتر سفرهای خود را به مقصد مشهد انجام می‌دهند. همان‌طورکه می‌دانید بسیاری از افراد در سفر به مشهد، فقط یک هدف دارند و آن زیارت بارگاه امام رضا…
تفاوت اسکیزوفرنی و شیزوفرنی در چیست؟
تفاوت اسکیزوفرنی و شیزوفرنی به یک سوال مهم برای بسیاری از علاقمندان به روانشناسی تبدیل شده است. آیا این دو بیماری با هم‌دیگر متفاوت هستند؟ یا هر دو، به یک اختلال روانی مشابه اشاره دارند؟ اسکیزوفرنی و شیزوفرنی هر دو به بیماری روانی خطرناک…
9 داروی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
وقتی نوبت به مراقبت از سیستم ایمنی بدن می‌رسد، یک رویکرد جامع پیش روی شما قرار دارد: خوب بخورید، به اندازه کافی بخوابید، ورزش کنید، استرس را محدود کنید و الکل را کنار بگذارید. اما گاهی اوقات، نیاز به حمایت اضافی دارید و اینجاست که داروی…
آموزش مدیتیشن: آموزش 21 تکنیک مدیتیشن برای افراد مبتدی
وقتی که دانشگاه معتبر و بزرگی مثل هاروارد درباره فواید مدیتیشن برای جسم و ذهن انسان تحقیق و مطالعه می‌کند، یعنی جای هیچ شک و تردیدی در این رابطه، باقی نمی‌ماند! محققان به این نتیجه رسیده‌اند که یک تمرین ساده مدیتیشن، می‌تواند ماده خاکستری…
کارما چیست؟ 12 اصل و قانون کارما
کارما عبارتی است که در سال‌های اخیر، بیش از گذشته به کار برده می‌شود. ما این کلمه را در رسانه‌های جمعی، شبکه‌های مجازی، کتاب‌ها و مجلات انگیزشی و سبک زندگی و ... می‌بینیم و حتی از آن در مکالمات خود استفاده می‌کنیم، در حالی که در اکثر موارد،…
47 جمله مثبت اندیشی که به شما کمک می کند مثبت فکر کنید
مثبت اندیشی یا همان نگرش خوشبینانه به اتفاقات پیرامون، آرزوی بزرگ و گاهی دست نیافتنی خیلی از افراد محسوب می‌شود. چرا گفتیم دست نیافتنی؟ چون با این‌که همه ما تاثیر اندیشه مثبت بر موفقیت در زندگی را پذیرفته‌ایم؛ اما هم‌چنان به افکار منفی…
قدم به قدم با آموزش آرایش چشم برای خانم ها
هدف از آرایش چشم ساده که آرایشی کاملا طبیعی و سبک است، صرفا برطرف کردن نقص های احتمالی ناحیه اطراف چشم همچون پف یا تیرگی اطراف چشم و همچنین حالت دادن به چشم و نشان دادن زیبایی و جذابیت آن است. برای آرایش چشم ساده می توانید مراحل زیر را…
معرفی بهترین کلینیک کاشت ایمپلنت تهران
یکی از بهترین روش‌ها برای جایگزینی یک یا چند دندان‌ از دست رفته روش ایمپلنت دندان است. امروزه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از این روش به جای استفاده از دندان‌های مصنوعی استفاده می‌کنند. ایپملنت یک پیچ از جنس تیتانیوم است که با انجام جراحی در…
مثبت اندیشی چیست؟ چطور مثبت فکر کنیم؟
گفتن این جمله که باید مثبت اندیش باشیم، بسیار راحت‌تر از عمل کردن به آن است. با این حال، تاثیرهای مثبت اندیشی در زندگی فردی ما به قدری قابل توجه هستند، که باید تمام تلاش خود را برای به دست آوردن آن، به کار ببریم! به نظر می‌رسد همه افراد…