درمان خانگی کاهش تب
فهرست مطالب
درمان خانگی کاهش تب
در این مقاله از مجموعه مقالات مجله اینترنتی ایده آل مگ، اینبار قصد داریم تا از چندین درمان خانگی کاهش تب برای شما عزیزان همیشه همراه بگوییم. هنگامی که درجه حرارت بدن انسان از حد معمول و طبیعی خود که ۳۷ درجه سانتیگراد است بیشتر شود، در اصطلاح عامیانه می‌گوییم، که فرد تب دارد.
گاهی تب می‌تواند برای فرد بسیار خطرساز و حتی مرگبار باشد ، اما در برخی از موارد نیز بدون خطر و خنثی باشد. بهتر است برای شرایط بحرانی یک تب سنج در منزل داشته باشید تا اگر دمای بدن شما و یا هر یک از اعضای خانواده‌تان بالای ۴۰ درجه سانتیگراد رفت، سریعا آن را تشیخص داده و نسبت به درمان آن اقدام کنید.
در صورت بروز برخی از علائم‌ها، همچون تب، تنها چیزی که در شرایط نابسامان و حتی در زمان‌هایی که امکان مراجعه به دکتر وجود ندارد، می‌تواند به شما کمک کند، استفاده از روش‌های درمان خانگی کاهش تب است. از این‌رو ما تصمیم گرفتیم تا به شرح چند روش درمانی که در منزل به آن‌ها دسترسی دارید، بپردازیم.
علت‌های بروز تب
شاید تصور همه افراد این باشد که تنها دلیل بروز تب، ورود ویروس‌ها به بدن هستند، اما دلایلی همچون: داشتن سرطان، استفاده از واکسن، عفونت‌های استخوان، گوش و سینوسی، استفاده از برخی از داروها، گرما زدگی، آفتاب سوختگی شدید و ورود برخی از ویروس‌ها به بدن، نیز می‌توانند عامل بروز تب در کودکان و بزرگسالان باشند.
علائم بروز تب
از نشانه‌های آشکاری که خبر از بروز تب می‌دهند می‌توانیم به حالت تهوع، لرز، گلودرد، سرگیجه، سردرد، کم شدن آب بدن، کج خلقی، درد مفاصل، نا آرام بودن و… اشاره کرد، که به کمک این علائم می‌توانیم تشیخص دهیم که دمای بدن در حال افزایش است. پس از اینکه هر یک این علائم را مشاهده کردید، نسبت به اندازه‌گیری بدن خود اقدام کنید و سپس به کمک روش‌های درمانی خانگی، تب خود و یا عضوی که از خانواده شما دچار تب شده است را کاهش دهید.
روش‌های کاهش تب در خانه
استحمام
حمام کردن یکی از چندین درمان خانگی کاهش تب است که به کمک این روش می‌توانید تا حد قابل توجهی، دمای بدن خود را کاهش دهید. در این روش باید در حین استحمام از آب ولرم استفاده کنید، تا به این واسطه هم تب شما کاهش پیدا کند و هم دردهای عضلانی شما تسکین داده شوند. همچنین اگر تمایلی به حمام کردن نداشتید، می‌توانید با آب ولرم، دست‌ها، پاها و صورت خود را بشویید.
دوش آب گرم باعث می شود که جریان گردش خون در بدن بهتر شده و دمای بدن کاهش یابد.
پاشویه
پاشویه نیز از گذشته تا کنون به عنوان یک درمان خانگی کاهش تب، مورد استفاده بوده است که شما نیز می‌توانید با استفاده از این روش، تب خود و یا فرد مورد نظرتان را کاهش دهید. برای این کار باید پاهای بیمار را در یک تشت آب ولرم قرار داده و سپس شروع به ماساژ پاها کنید تا به تدریج تب کاهش پیدا کند.
آب سرد
یک دیگر از روش‌های خانگی کاهش تب، استفاده از آب سرد است، که باید در این روش، دستمالی مرطوب روی پیشانی و گردن بیمار قرار دهید، تا دمای بدن کاهش پیدا کند. البته توجه کنید که از آب خیلی سرد استفاده نکنید زیرا نتیجه عکس می‌دهد.
استراحت کردن
هنگامی که تب دارید، استراحت کردن یکی از بهترین راه‌هایی است که می‌تواند در کاهش تب به شما کمک کند. هنگامی که شما استراحت می‌کنید، بدن انرژی و زمان لازم برای مقابله با بیماری‌ها و میکروب‌ها را پیدا می‌کند.
برای مطالعه: سردی کردن چیست؟
سفیده تخم مرغ
پس از انجام بررسی‌هایی در خصوص درمان خانگی کاهش تب، مشخص شد که سفیده تخم مرغ نیز می‌تواند در کاهش تب بسیار موثر باشد و به خوبی حرارت بدن را جذب کند و حتی در مدت زمان بسیار کمی، یعنی تا حدود نیم ساعت، تب را به طور کامل بی اثر کند.
- برای این کار باید ابتدا ۲ الی ۳ تخم‌مرغ را شکانده و سفیده آن‌ها را جدا نمایید. سپس به طور کامل آن‌ها را هم بزنید. حال یک پارچه تمیز برداشته و آن را به سفیده تخم مرغ آغشته کنید و آن پارچه را کف پاهای خود قرار دهید و جوراب بپوشید. اگر پارچه خشک شد، آن را مجدداً به سفیده تخم مرغ آغشته کنید.
- این کار را تا زمان پایین آمدن تب تکرار کنید.
برگ ریحان
ریحان از جمله گیاهانی است که در پایین آوردن تب می‌تواند نقش مفیدی ایفا کند.
- برای استفاده از گیاه ضدالتهاب ریحان، ابتدا باید در یک فنجان آب گرم، تعداد ۲۰ عدد برگ ریحان را به همراه یک قاشق چایخوری زنجبیل خُرد شده مخلوط کنید، سپس آن را تا حدی بجوشانید که آبی را که به آن اضافه کرده‌اید نصف شود، که در این هنگام می‌توانید مقدار کمی عسل به آن بیفزایید.
- این جوشانده را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید تا تب شما کاهش یابد.
- یک روش دیگر استفاده از برگ ریحان برای کاهش تب، ریختن برگ ریحان در یک لیوان آب جوش و مخلوط کردن آن با یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه است. اجازه دهید این دمنوش به مدت پنج دقیقه دم بکشد و سپس آن را دو یا سه وعده در روز میل کنید.
دمنوش مریم گلی
مریم گلی یکی از گیاهان دارویی است که با بالا بردن تعریق بدن، موجب کاهش تب می‌شود.
- برای استفاده از گیاه مریم گلی به عنوان درمان خانگی کاهش تب ، می‌توانید در یک لیوان آب جوش، مقداری از گیاه آن را بریزید و اجازه دهید تا در محیط بسته لیوان که می‌توانید با گذاشتن یک بشقاب کوچک روی در لیوان این کار را انجام دهید، دم بکشد و سپس مقداری عسل، شکر و یا مقداری آبلیمو را به آن اضافه و میل کنید.
زردچوبه
زردچوبه با داشتن ترکیب شیمیایی کورکومین، در متوقف کردن تب و جلوگیری از عوارض تب بسیار موثر است. کورکومین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی بوده و خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد.
- اگر بخواهید از زردچوبه به عنوان یک درمان خانگی کاهش تب استفاده کنید، باید پودر زردچوبه را به میزان یک و نیم قاشق چایخوری در یک لیوان شیر گرم ریخته و مقدار یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه را نیز با آن مخلوط کنید.
- حال می‌بایست این مخلوط بدست آمده را ۲ بار در طول روز بنوشید تا تب‌تان کاهش یابد.
کشمش
کشمش با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی و مواد مغذی، برای مبارزه با عفونت‌ها بسیار مفید است و در کاهش نیز می‌تواند تاثیر زیادی بگذارد.
- ابتدا تعدادی کشمش را در آب خیس کنید و سپس آن‌ها را له کنید. حال به آن آبلیمو اضافه کنید و مخلوط حاصله را در طول روز ۲ الی ۳ بار مصرف کنید تا تب شما کاهش یابد.
در پایان امید است با رعایت نکات بهداشتی و به کارگیری روش‌های درمان خانگی کاهش تب که در این مقاله به تعدادی از آن‌ها پرداخته شد، هر چه سریع‌تر بهبود کامل شما و یا عزیزانتان حاصل شود.
