15 درمان خانگی ورم پلک چشم

روش‌های درمان خانگی ورم پلک چشم از جمله چیزهایی است که دانستن آن برای هر‌کسی مفید است. چشمان شما بخش مهمی از سلامتی شما است. اکثر مردم برای دیدن و درک دنیای پیرامون خود به چشم خود تکیه می کنند. اما برخی از بیماری های چشمی می توانند به از بین رفتن بینایی منجر شوند، بنابراین مهم است که هر چند وقت یکبار برای معاینه چشم خود به پزشک مراجعه کنید.

میلیون ها نفر هرساله با دید خود مشکل دارند. برخی از این مشکلات می‌توانند باعث از بین رفتن دائمی بینایی و حتی نابینایی شوند، در حالی که برخی دیگر از مشکلات شایع هستند و به راحتی قابل اصلاح هستند. ورم چشم یکی از شایع ترین آسیب های چشمی به شمار می‌آید. در این مقاله قصد داریم به درمان خانگی ورم پلک چشم بپردازیم، با ما همراه باشید.

ورم چشم

پلک متورم (ورم پلک چشم) هنگامی ایجاد می‌شود که التهاب یا مایع اضافی در بافت‌های همبند اطراف چشم به وجود می‌آید. تورم چشم ممکن است دردناک باشد و می تواند هر دو پلک فوقانی و تحتانی را نیز تحت تأثیر قرار دهد. علل بسیاری از جمله عفونت چشم، آسیب دیدگی،آلرژی و …باعث ایجاد پلکی متورم می‌شود.

ورم چشم

به یاد داشته باشید، این چشمان شما هستند که در مورد آن‌ها صحبت می‌کنیم، بنابراین قبل از انجام هرگونه درمان، با پزشک خود مشورت کنید و این را بدانید که نباید از کنار این بیماری ساده گذشت، زیرا می‌تواند نشانه مشکل‌های جدی‌تری از جمله سلولیت چشمی، تبخال چشم و… باشد که در صورت تداوم، وخیم‌تر شدن یا تغییر علائم، پزشک خود را برای معاینه کامل چشم ملاقات کنید.

بیشتر دلایلی که تورم پلک را موجب می‌شوند، خطر چندانی ندارند، اما گاهی اوقات همین مشکلات جزئی نیز می‌توانند به خطرات جدی تبدیل شوند. بنابراین، اگر شخصی دچار تورم در پلک شود ، بهتر است تا در اولین قدم، به چشم پزشک مراجعه نماید. اما اگر کسی قبلاً نیز سابقه ورم پلک چشم را داشته، می‌تواند در خانه و با درمان خانگی ورم پلک چشم به مراقبت از چشمان خود بپردازد. تورم چشم ممکن است دردناک باشد و می‌تواند پلک بالایی و پلک پایینی چشم را تحت تأثیر قرار دهد. علل بسیاری از جمله:

  • عفونت چشم
  • آسیب دیدگی
  • آلرژی
  • خستگی
  • گریه کردن
  • گل مژه
  • تبخال چشمی
  • انسداد مجاری اشکی
  • پلک ملتهب (بلفاریت)
  • Pinkeye (ملتحمه)
  • زونا
  • گرفتگی غده روغنی در پلک (چلازیون)
  • عفونت در اطراف حدقه چشم (سلولیت دایره ای)
  • مشکلات تیروئید مانند بیماری گریوز
  • سینوزیت

باعث ایجاد پلک متورم می‌شوند که در ادامه به بررسی آن‌ها و روش‌های درمان خانگی ورم پلک چشم می‌پردازیم.

علائم تورم چشم

علائم تورم چشم

همانطور که گفته شد علت اساسی تورم پلک ها علائمی مانند آلرژی یا عفونت است. تورم چشم معمولاً با یک یا چند مورد از موارد زیر همراه است:

  •     سوزش چشم یا احساس خارش
  •     حساسیت به نور
  •     تولید بیش از حد اشک
  •     تاری در دید
  •     قرمزی پلک
  •     قرمزی چشم و التهاب ملتحمه
  •     گل مژه
  •     ترشحات چشم
  •     خشکی پلک یا پوسته پوسته شدن
  •     درد، به ویژه هنگامی که پلک های متورم در اثر عفونت ایجاد می شود.

روش‌های درمان خانگی ورم پلک چشم

راه حل‌های زیر به شما کمک می‌کنند تا بتوانید در خانه به بهبود مشکل تورم چشمتان بپردازید:

۱- صورتتان را بشویید

شستن صورت اولین کاری است که باید برای مقابله با خارش و تورم چشم انجام دهید. این کار می‌تواند به شستشوی آلودگی‌های چسبیده به پوست و مژه‌های شما کمک کند.

۲- چشم ها را بشویید

با کمی آب جوشیده ولرم و تمیز چشم‌هایتان را بشویید. این کار معمولا بسیار مفید است؛ زیرا آلودگی‌ها را از داخل چشم شما به بیرون هدایت می‌کند.

۳- از کمپرس سرد استفاده کنید

روش‌های درمان خانگی ورم پلک چشم

یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان خانگی ورم پلک چشم استفاده از کمپرس‌های سرد در اطراف چشم است که می‌تواند برای از بین بردن خارش و تورم مفید باشد. کمپرس یا حوله مرطوب و خنکی را در اطراف پلک‌هایتان بدون فشار قرار دهید سپس صبر کنید تا خنک شود. سرما تورم را کاهش می‌دهد.

۴- از کمپرس گرم استفاده کنید

گرما باعث افزایش گردش خون و در نتیجه کاهش درد، جلوگیری از پیشرفت عفونت و بهبودی می‌شود. یک حوله تمیز را در آب گرم خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید و آن را به‌ مدت پنج دقیقه بر روی پلک‌‌های بسته‌ی خود نگه دارید. چندین مرتبه این کار را تکرار کنید. اگر دو چشم دچار عفونت شده اند، برای هر چشم از پارچه‌‌های جدا استفاده کنید.

۵- شیر مادر

استفاده از شیر مادر برای درمان خانگی ورم پلک چشم در نوزادان بسیار مؤثر و مطمئن است. شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌هایی از جمله ايمونوگلوبولین E است که از اتصال باکتری‌های عفونی به سطح مخاطی چشم جلوگیری، رشد باکتری‌ها را محدود و به بهبود سریع عفونت کمک می‌کند.

مقدار کمی از شیر مادر را داخل یک ظرف بریزید و با استفاده از قطره‌ چکان دو یا سه قطره از شیر مادر را داخل چشم‌های عفونی بریزید و هر چند ساعت این کار را تکرار کنید.

۶- از محرک‌ها دوری کنید.

هر چند نمی‌توان از عوامل محیطی مثل آلودگی‌ها، دود، گرد و خاک و … به طور کامل اجتناب کرد، اما می‌توان حداقل از آنها دور بود. هنگامی که هوا آلوده است یا گرد و خاک زیاد است، درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید و از از تصفیه کننده‌‌های هوای داخل محیط استفاده کنید تا کیفیت هوا را بهتر کنید.

۷- آب نمک

آب نمک برای شستشوی چشم

آب نمک یکی از مؤثرترین داروها برای درمان خانگی ورم پلک چشم و از بین بردن عفونت است.  نمک همچنین دارای خواص ضد میکروبی است، به همین دلیل،عده‌ای بر این عقیده هستند که شوری می‌تواند عفونت چشم را به طور مؤثر درمان کند. محلول نمکی استریل را می‌توان بصورت آنلاین یا از داروخانه خریداری کرد.

۸- داروهای طبیعی و خانگی

برخی از مواد کاملا طبیعی خانگی نیز می‌توانند در درمان ورم پلک موثر باشند. این داروهای طبیعی عبارتند از خیار، سیب زمینی و تخم مرغ. خیار نه تنها از نظر حس لامسه بسیار دلپذیر و آرامش بخش است، بلکه دارای خاصیت قابض بوده و موجب انقباض عروق خونی می‌شود. بنابراین برش‌های خیار نیز می‌تواند به تسکین چرک و ورم پلک چشم کمک کند. سر خود را به عقب تکیه دهید، دو برش خیار را بر روی پلک خود قرار دهید و پس از مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه و یا زمانی که سرما و خنکی‌شان را از دست دادند، آن‌ها را از روی پلک خود بردارید.

سفیده تخم مرغ نیز برای درمان خانگی ورم پلک چشم و التهابات چشمی بسیار مناسب است. شما می‌توانید ۱ یا ۲ عدد سفیده تخم مرغ را کمی با چنگال مخلوط کنید تا سفت شود و سپس آن را با یک برس یا پارچه نرم، زیر چشم یا روی ورم پلک خود بمالید. با این کار، پوست شما احساس سفت‌ شدن (لیفت و کشیدگی) خواهد داشت و همین امر نیز موجب برطرف شدن تورم چشم می‌گردد.

سیب زمینی نیز قادر است تا پف چشم را برطرف سازد. چرا که نشاسته موجود در آن، به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل کرده و ورم چشم را بهبود می‌بخشد. یک سیب زمینی را پوست بگیرید، سپس آن را بشویید و خشک کنید. سیب زمینی را تا حد امکان ریز خرد کرده و یا رنده کنید. آن را در میان یک پارچه تمیز قرار دهید و تا بزنید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پلک‌های خود قرار دهید.

۹- چای کیسه ای، برش‌های میوه و خنک کننده‌های چشم

یکی از راه‌های درمان خانگی مؤثر برای عفونت و ورم‌های چشمی قرار دادن چای کیسه‌ای (بعد از قرار دادن چند دقیقه در اب جوش و سپس داخل یخچال قرار دادن برای خنک شدن آن) می تواند راهی برای استراحت و رفع ورم چشم باشد. بعضی از انواع چای خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده دارند.

به عنوان مثال ، مطالعات حاکی از آن است که چای سبز ، بابونه ، چای سیاه و… همه دارای خواص ضد التهابی هستند به همین دلیل استفاده از کیسه‌های چای روی چشم شما می‌تواند راهی موثر برای کاهش تورم و از بین بردن تیرگی دور چشم باشد. ایده استفاده از کیسه‌های چای، به وجود کافئین و قدرت آن اشاره دارد است. چای کیسه‌ای حاوی کافئین است و این کافئین می‌تواند به پوست نفوذ کرده و با افزایش جریان خون، تورم را بهبود می‌بخشد.

برای این کار، کافی است دو کیسه چای را خیس کرده، به مدت ۲۰ دقیقه در فریزر بگذارید، سپس آن‌ها را برای ۱۵ تا ۳۰ دقیقه روی چشم خود قرار دهید. یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی ورم پلک چشم استفاده از ژل‌های خنک کننده چشم است که با استفاده از یک توپ غلتکی فلزی بر روی پوست اعمال می‌شوند.

این غلطک را بر روی پلک خود نگاه دارید و آن را به آرامی، بر روی منطقه آسیب دیده جلو و عقب کنید تا آن ناحیه را ماساژ دهد. شما می‌توانید به جای این ژل، از سرم‌ها و کرم‌های دیگر و حتی ژل آلوئه ورا نیز استفاده کنید.

۱۰- از عسل استفاده کنید

عسل، یک ماده غذایی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد، اما بهتر است برای درمان خانگی ورم پلک چشم آن را با احتیاط به کار برید. دانشمندان در چند مطالعه، شاهد تأثیرات مثبت استفاده از قطره های عسل برای کمک به درمان عفونت‌های چشمی بوده اند. چرا که عسل خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی دارد و همین امر نیز آن را به عنوان یک درمان خانگی مؤثر در عفونت‌های چشمی تبدیل کرده است.

در برخی تحقیقات نیز اثبات شده‌است که عسل، یک ماده درمانی مؤثر برای بیماری‌های خاص چشم همانند خشکی چشم یا التهاب قرنیه است. اما در برخی موارد استفاده از عسل به خودی خود نیز می‌تواند موجب ایجاد و یا گسترش عفونت گردد.

بنابراین اگر دیگر روش‌های خانگی برای درمان ورم پلک موثر نبوده‌ند و قصد دارید تا از عسل برای درمان تورم استفاده کنید، سعی کنید که ابتدا با یک پزشک در این مورد مشورت نمایید و سپس با احتیاط کامل، عسل را بر روی ناحیه متورم پلک خود قرار دهید.

۱۱- ملحفه‌ها را بشویید

حتماً هنگام بروز عفونت یا ورم چشم، ملحفه‌ها و بالش خود را بشویید. از آنجا که این موارد با چشم آلوده در تماس هستند، می‌توانند عفونت را به چشم دیگر منتقل کنند یا باعث شوند فرد دیگری در خانواده شما دچار عفونت شود. از آب گرم و مواد شوینده برای از بین بردن باکتری‌های باقیمانده استفاده کنید.

۱۲- آرایش را کنار بگذارید

برای جلوگیری از تشدید عفونت چشم مدتی آرایش نکنید

همه ما می‌دانیم که برای جلوگیری از عفونت‌های چشم، نباید لوازمی مانند ریمل، سایه چشم و خط چشم را با دیگر افراد به اشتراک گذاشت. اما در صورت دچار به هر کدام از این بیماری‌ها باید مدتی دور آرایش را خط بکشید، چرا که تضمین می‌کند که شما خود را مجدداً آلوده نخواهید کرد.

 ۱۳- گل مژه را دستکاری نکنید

ورم پلک چشم به علت ایجاد گل مژه، حاکی از آن است که غده پلک دچار عفونت شده‌است. گل مژه، معمولاً به صورت یک توده قرمز رنگ دیده می‌شود و با احساس خارش، درد و تورم نیز همراه است. گل مژه، در طی چند روز یا حتی چند ساعت، تبدیل به یک جوش بزرگ می‌شود که در برخی موارد سر سفید رنگی نیز بر روی آن دیده می‌شود.

اگر ورم پلک شما به دلیل ایجاد گل مژه باشد، باید بدانید که در بیشتر موارد، این عفونت چندان شدید نیست و با کمپرس آب گرم، تعدیل می‌شود. اما اگر چند گل مژه به صورت همزمان بر روی چشم شما ایجاد شود، علائم شما مرتب در حال تشدید باشد، دچار تب شوید و یا بینایی شما دچار اختلال شود، می‌توانید برای درمان خانگی ورم پلک چشم نسبت به مصرف آنتی بیوتیک و جلوگیری از پیشرفت عفونت اقدام نمایید.

۱۴- از داروهای ضد آلرژی استفاده کنید

گرد و غبار، گرده گل‌ها و سایر آلرژن‌های متداول می‌توانند چشمان شما را تحریک کنند و همین امر باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک می‌شوند. در این صورت شما دچار تورم پلک چشم، خارش، قرمزی و آبریزش چشم‌هایتان خواهید بود. آلرژی چشم، چندان خطرناک نیست اما می‌تواند آزار دهنده باشد.

برای درمان خانگی ورم پلک چشم ناشی از آلرژی می‌توانید از داروهایی همانند آنتی هیستامین و سیتریزین و یا قطره‌های چشمی که بدون نسخه نیز قابل خریداری هستند استفاده نمایید. توجه کنید که اگر علائم شما همچنان در حال افزایش و یا تشدید باشد، باید با پزشک چشم تماس بگیرید.

۱۵- ناحیه تورم را به آرامی ماساژ دهید

تحریک جریان خون و ماساژ یا ضربات آرام بر روی ناحیه متورم، یکی دیگر از راه‌های درمان خانگی ورم پلک چشم است. برای انجام این کار انگشتان خود را از گوشه داخلی چشم خود به سمت بیرون بکشید، این به تخلیه ناحیه ملتهب کمک می‌کند. سپس با استفاده از دو انگشت، روی سینوس‌های خود ضربه بزنید و انگشتان خود را از دو طرف بینی به سمت بیرون بکشید.

ممکن است با این کار، در این منطقه حرکت  مایعی را در زیر انگشتان خود احساس کنید، موضوع دقیقا بر سر همین مایع است! در ادامه می‌توانید گره‌های لنفاوی در گردن خود را به آرامی ماساژ دهید. این گره‌ها را به سمت پایین و ماساژ دهید تا عامل احتمالی از سمت صورت شما دور شود. حدود ۳ دقیقه این مراحل را انجام دهید و در صورت لزوم، آن‌ها را تکرار کنید.

چند نکته دیگر برای بهبود و درمان خانگی ورم پلک چشم :

  • با دستان آلوده چشم‌های خود را لمس نکنید، نمالید و آنها را نخارانید.
  • دست‌های خود را مرتبا با آّب گرم و صابون بشویید .
  • قبل از استفاده از پمادها یا قطره‌ها دستان خود را بشویید
  • قطره‌های اشک مصنوعی می‌توانند به تسکین دردهای چشمی و جلوگیری از خشکی چشم کمک کنند.
  • در دورانی که مشکلات چشمی دارید از لنزها استفاده نکنید.
  • گلاب تسکین دهنده، آرام و خنک کننده چشم است و محرک‌هایی را که موجب قرمزی تورم و خارش چشم‌ها می‌شوند را پاکسازی می‌کند. روزی چند بار چشمان خود را با گلاب بشویید.
  • در صورت لزوم، صورت خود را تنها با شوینده‌هایی که رطوبت پوست را از بین نمی‌برند، بشوئید.
  • آب کافی بنوشید، چرا که نوشیدن آب به کاهش احتباس مایعات و بهبود تورم کمک می‌کند.
  • در خانه بمانید و به محیط‌های آلوده نروید.
  • از کرم‌های مرطوب کننده استفاده نمایید.
  • خواب کافی داشته باشید.
  • به ازای هر ساعتی که با رایانه کار می‌کنید، ۵ تا ۱۰ دقیقه به چشمان خود استراحت دهید. برای استراحت چشمانتان می‌توانید برای مدتی از پنجره به بیرون خیره شوید، چشمان خود را ببندید و مدیتیشن کنید یا مدتی در معرض جریان ملایم هوا قرار بگیرید.

سخن پایانی

در این مطلب به بررسی علل تورم و التهابات در پلک پرداختیم و دیدیم که یکی از مهم‌ترین دلایل این التهابات، خستگی، آلرژی و یا عفونت است. در ادامه، برای برطرف کردن این مشکلات برخی روش‌ها و نکات برای پیشگیری و درمان خانگی ورم پلک چشم را نیز معرفی کردیم.

تنها یک نکته در این میان باقی می‌ماند و آن، این است که اگر چشم شما دچار مشکلاتی یا علائمی همچون تاری دید، دو بینی، دردهای نامتعارف و یا آسیب جدی شده باشد، باید هر چه سریع تر به مراکز درمانی و چشم پزشک مراجعه کنید و با مراقبت پزشکی، آن را برطرف کنید. چرا که در این شرایط، درمان‌های خانگی تائیر چندانی ندارند و شانس بهبودی سریع شما با مراجعه به پزشک نیز بالاتر است.

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code