ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

بلوغ فرآیندی است که طی آن جهش رشد اتفاق می‌افتد و بدن کودک ویژگی‌های جسمی و جنسی بزرگسالان را کسب می‌کند. اگر این اتفاق زودتر از حالت عادی و در سنین بسیار پایین رخ دهد، به آن بلوغ زودرس می‌گویند. بلوغ زودرس در پسران قبل از سن 9 سالگی اتفاق…

تزریق چربی، یکی از جدیدترین و مؤثرترین روش‌های زیبایی محسوب می‌شود. انتقال چربی به این صورت است که ابتدا چربی اضافه از قسمت‌های مختلف بدن از جمله شکم یا ران فرد برداشته می‌شود و برای رفع چین‌وچروک یا حجیم کردن باسن، سینه و غیره مورداستفاده…

ایجاد چین و چروک، خارش، ترک‌های پوستی، پوسته پوسته شدن و... همگی از علائم خشکی پوست هستند؛ چیزی که برای هیچ کسی مطلوب نیست و می‌تواند در فصل‌های سردتر سال، شدت بگیرد. اگر به این علائم مبتلا هستید، حتما تا به حال کرم‌های مرطوب‌کننده زیادی…

برای تعریف از سیب زمینی اصلا لازم نیست کلیشه‌وار شروع کنیم و بگوییم «سیب زمینی یکی از بهترین و ساده‌ترین غذاهای ممکن در سراسر جهان است. هر کسی با هر ذائقه‌ای این غذا را دوست دارد و...» نه! فقط از شما می‌خواهیم چشمانتان را ببندید و به این…

به سیاهرگ‌ها یا وریدهای متورمی که در اطراف مقعد و قسمت تحتانی رکتوم (راست روده) تشکیل می‌شوند، بواسیر یا هموروئید (Hemorrhoids) گفته می‌شود. این بیماری بسیار شایع است و با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر می‌شود. هموروئید یکی از شایع‌ترین…

هزینه­های سنگین دندان پزشکی و نپذیرفتن بیمه توسط اکثر دندانپزشکی­ها باعث می­شود به فکر راه حل جدیدی باشیم. کسانی که درآمد زیادی ندارند تا حد امکان از رفتن به دندانپزشکی خودداری می­کنند که این ممکن است باعث آسیب­های شدیدی به دندان­هایشان شود…

حق طبیعی هر فردی است که در یک محیط زیبا و آرام زندگی کند. چیدمان و دکوراسیون داخلی یکی از کارهای بسیار مهمی است که محیط زندگی شما را بسیار جذاب و زیبا نشان داده و حس و حال خوبی برای شما به ارمغان می‌آورد. مهم نیست که مساحت خانه شما چقدر…

تکنیک‌های آداب معاشرت به ما می آموزند که چگونه در انواع موقعیت‌های اجتماعی، با اطمینان حضور یابیم. قوانینی در مورد مهربانی، دوستی، ادب، صداقت و اخلاق خوب که راه و چاه برخورد با دیگران را مستقیم کف دست ما می‌گذارند. با این هدف که بدانیم در…

تا زمانی که خواندن این مقاله را تمام کنید، حداقل 24 کودک جان خود را از دست خواهند داد! این جمله بسیار دردناک است و قلب هر انسانی را مچاله می‌کند. اما حقیقت آن است که هر 10 ثانیه، یک کودک بر اثر سوء تغذیه در کودکان می‌میرد. به عنوان…

آیا می‌دانید یک ماسک لایه بردار، علاوه بر شفافیت پوست، نقش درمانی هم می‌تواند داشته باشد؟ شاید بسیاری از شما، این ماسک‌ها را به خاطر از بین بردن کثیفی‌های پوست و نرم و مرطوب کردن آن بشناسید، اما  بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که آن‌ها…

بی خوابی یک اختلال خواب است که 35 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. این اختلال با مشکلات خوابیدن در طول شب مشخص می شود؛ به طوری که افرادی که دچار بی‌خوابی می‌شوند، نمی‌توانند در طول شب بخوابند. این اختلال می‌تواند اثرات جدی…

بسیاری از ما با مهارت نه گفتن در زندگی ناآشنا هستیم و در رد کردن درخواست دیگران تردید می‌کنیم. نه گفتن برای ما واقعا سخت و حتی پیچیده است و احساس ناخوشایندی ایجاد می‌کند. ما به عنوان موجودات اجتماعی می‌خواهیم روابط خود را با دیگران حفظ…