تفاوت پوست دهیدراته با پوست خشک +(مشخصات و مراقبت ها)
تشخیص پوست خشک از پوست دهیدراته (یا کم آب) معضل بزرگی برای بانوان است. معمولاً افراد در صحبت‌های روزمره از این دو واژه برای رساندن معنای مشترکی استفاده می‌کنند؛ در حالی که پوست خشک و دهیدراته با یکدیگر تفاوت‌هایی دارند. در این مقاله از سایت ایده‌آل مگ روش تشخیص پوست دهیدراته از پوست خشک را به شما آموزش خواهیم داد و روش‌های مراقبت از پوست دهیدراته را نیز بیان خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
پوست دهیدراته چه نوع پوستی است؟
به بیان ساده، پوست دهیدراته یا کم آب به پوستی گفته می‌شود که فاقد رطوبت کافی بوده و به خوبی آبرسانی نمی‌شود. اغلب افراد به اشتباه گمان می‌کنند که فقط پوست خشک می‌تواند دهیدراته باشد؛ در حالی که همه انواع پوست حتی پوست‌های بسیار چرب نیز ممکن است دهیدراته شوند.
به طور کلی، نوع پوست هر فردی با فرد دیگر تفاوت دارد. صرف نظر از اینکه پوستمان چرب، نرمال، مختلط یا خشک باشد، تحت تأثیر عواملی همچون افزایش سن و شرایط محیطی دستخوش تغییراتی خواهد شد. یکی از تأثیراتی که این عوامل ممکن است بر روی پوست افراد داشته باشند دهیدراته شدن است. هنگامی که آب و رطوبت کافی به سلول‌های پوستی نرسد، پوست اصطلاحاً دهیدراته شده است.
مشخصات پوست کم آب عبارت است از:
- رنگ پریدگی
- خارش
- چشم‌های گود رفته
- سیاهی زیر چشم
- وجود خط خنده و چین و چروک‌های سطحی یا عمیق
- قرمزی
- التهاب
- سفت بودن
- حساسیت
- پوسته پوسته شدن
- زبر بودن
پوست دهیدراته خشک به نظر می‌رسد و بسیاری از مشخصات پوست خشک را نیز دارد؛ اما این دو نوع پوست از یکدیگر مجزا هستند. پوست خشک برخلاف پوست دهیدراته به دلیل کم‌کار بودن غدد چربی ایجاد می‌شود. به عبارت دیگر، هنگامی که غدد چربی زیر پوست فرد برای حفظ تعادل رطوبت پوست چربی کافی تولید نکنند می‌گوییم نوع پوست او خشک است. همچنین پوست کم آب می‌تواند باعث ایجاد مشکلات شدید پوستی شود و نیاز به مراقبت‌های پزشکی داشته باشد؛ در حالی که معمولاً در پوست خشک چنین مواردی به چشم نمی‌خورد.
چگونه پوست دهیدراته را از پوست خشک تشخیص دهیم؟
به طور کلی، این دو نوع پوست چند تفاوت کلیدی دارند. یادگیری تفاوت‌های میان پوست خشک و کم آب بسیار مهم است. اگرچه هر دو نوع پوست باعث ایجاد علائم مشابهی مانند پوسته پوسته شدن، التهاب و ناآرامی می‌شوند؛ اما در ادامه تفاوت آن‌ها را بیان خواهیم کرد.
- پوست خشک از تولید چربی کافی ناتوان است، اما پوست دهیدراته با کمبود آب مواجه است.
- پوست خشک یکی از انواع پوست (چرب، مختلط و…) به شمار می‌رود، در حالی که پوست دهیدراته نوعی مشکل موقتی یا دائمی است که پوست را درگیر می‌کند.
- پوست خشک ناشی از کم‌کار بودن غدد چربی زیر پوست است، اما پوست دهیدراته نشان‌دهنده این است که آب از دست رفته بدن به خوبی جبران نمی‌شود.
- پوست خشک می‌تواند با مشکلاتی مانند کم‌کاری تیروئید در ارتباط باشد؛ در حالی که پوست دهیدراته با آب از دست رفته بدن (از طریق ادرار، تعریق و…) مرتبط است.
- پوست خشک با استفاده مرتب از مرطوب کننده‌ها، سرم‌ها، امولسیون‌ها و موارد مشابه قابل درمان است. اما پوست کم آب با درمان‌های موضعی، تغییر رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی درمان می‌شود.
اگر با مواردی که بالاتر ذکر شد نتوانستید پوست دهیدراته و خشک را از یکدیگر تشخیص دهید، می‌توانید از دو تست زیر کمک بگیرید.
تست 1
قسمتی از پوست روی گونه خود را به آرامی نیشگون گرفته و بکشید. ممکن است پس از انجام این عمل تعدادی چین و چروک به چشمتان بخورد. اگر هنگامی که پوستتان را رها کردید این چین و چروک‌ها سریعا از بین نرفتند، دارای پوست دهیدراته هستید.
تست 2
معمولاً هنگامی که بستر ناخن را فشار می‌دهیم سفید می‌شود و هنگامی که آن را رها می‌کنیم، خون به مکان قبلی بر می‌گردد. اگر بدن کمبود آب داشته باشد مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا بستر ناخن دوباره به رنگ صورتی یا قرمز درآید.
برای انجام این تست دستی را که بر روی آن آزمایش انجام می‌دهید درست بالای سینه نگه دارید. سپس با استفاده از دست دیگر، بستر ناخن را فشار دهید تا کاملاً سفید شود. پس از چند ثانیه اعمال فشار را متوقف نمایید. حالا توجه کنید که چقدر طول می‌کشد تا رنگ ناخن به حالت عادی برگردد.
چگونه از پوست کم آب مراقبت کنیم؟
پس از اینکه متوجه شدید پوستتان دهیدراته است نه خشک، می‌توانید از نکات زیر برای افزایش آبرسانی به پوست و سایر اندام‌ها کمک بگیرید:
- سطح مایعات بدن خود را با نوشیدن آب افزایش دهید. بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید تا طبق میزان فعالیت و وزن بدن تعیین کند که چه مقدار آب برای شما مناسب است. چرا که نوشیدن بیش از حد آب ممکن است مواد معدنی ضروری بدن را دفع کند.
- مصرف کافئین را کاهش دهید.
- از استعمال دخانیات و سیگار پرهیز نمایید.
- مصرف الکل را به حداقل رسانده یا کاملاً ترک کنید.
- به طور منظم ورزش کنید و در حین تمرین آب بنوشید.
- به طور روزانه مقدار مناسبی سبزیجات، میوه، حبوبات و غذاهای گیاهی میل نمایید.
- به طور مرتب پوست خود را لایه برداری کنید. تجمع سلول‌های مرده پوست بر میزان جذب رطوبت پوست تأثیر می‌گذارد. به همین دلیل برای جلوگیری از انباشته شدن سلول‌های مرده لازم است دو بار در هفته پوست را لایه برداری کنید.
- روش‌هایی مانند هیدروفیشیال یا میکرودرم ابریژن را امتحان کنید.
- به طور مرتب از یک سرم آبرسان مناسب و باکیفیت استفاده کنید. استفاده از سرم آبرسان قبل از مرطوب‌کننده در رفع کم آبی پوست بسیار موثر است.
- پیش از خواب از کرم‌های آبرسان قوی مخصوص شب استفاده نمایید.
اگرچه محصولات متنوعی در بازار عرضه می‌شوند که ممکن است در درمان پوست کم آب موثر باشند، اما استفاده از محصول نامناسب می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط پوست شما شود. از این رو لازم است که از انتخاب محصول مناسب و باکیفیت برای پوست خود اطمینان حاصل کنید. در ادامه محصولات مناسب پوست‌های دهیدراته را بررسی خواهیم کرد.
محصولات مناسب برای این نوع پوست
هنگام انتخاب محصولات پوستی به مواد تشکیل دهنده آن‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشید. برخی از ترکیبات به کاررفته در چنین محصولاتی می‌توانند باعث عدم تعادل پوست شده و کم آبی و التهاب پوست را بدتر کنند. نکات زیر می‌تواند به شما در انتخاب محصول مناسب کمک کند:
- از محصولاتی که دارای مواد تحریک‌کننده پوست مانند اسانس نعناع، الکل، منتول و رایحه‌های تند هستند خودداری کنید. چنین محصولاتی می‌تواند پوستتان را زبرتر و ملتهب‌تر کنند.
- از استفاده از اسکراب‌های لایه بردار و برس‌های پاکسازی پوست (فیس براش) پرهیز کنید. این ابزارها می‌تواند به سطح حساس پوست‌های دهیدراته آسیب برسانند.
- در مصرف محصولات پوستی زیاده‌روی نکنید و از آن‌ها با توجه به دستورالعمل‌های ذکرشده بر روی محصول استفاده نمایید. اگرچه مواد اولیه‌ای مانند ویتامین C، AHA، BHA و رتینول برای پوست مفید اند، اما استفاده روزانه و بیش از حد از این محصولات می‌تواند باعث بی رنگ و رو به نظر رسیدن پوستتان شود.
- از سرم‌ها و مرطوب کننده‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند استفاده کنید.
- همیشه از پاک کننده‌های ملایم (ترجیحاً غیر صابونی) برای شستشوی صورت خود استفاده کنید.
به طور کلی می‌توان گفت که تشخیص پوست دهیدراته و مراقبت از آن امری غیرممکن و دشوار نیست. با رعایت نکاتی که در این مقاله ذکر شد و اعمال تغییراتی در سبک زندگی و روتین پوستی خود می‌توانید به راحتی از شر کم آبی پوست خلاص شوید. با این حال، اگر با وجود رعایت تمام نکات بیان‌شده همچنان کمبود رطوبت پوست و سایر مشکلات ناشی از دهیدراته بودن آن ادامه یافت، لازم است که با یک متخصص پوست مجرب مشورت کنید.
