ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

یک عدد خرمای خشک دارای 23 کالری است. همچنین هر 100 گرم خرمای تازه، 282 کالری انرژی دارد! دانستن کالری خرما تاثیر زیادی روی رژیم غذایی ما دارد؛ زیرا این میوه در میان ما ایرانی‌ها، از محبوبیت زیادی برخوردار است. خرما، یک میوه خوشمزه و مغذی…

انار، یکی از پرخاصیت‌ترین خوراکی‌های دنیا است. این میوه، مقدار زیادی مواد مغذی و ترکیبات مفید دارد و از این نظر در مقایسه با سایر غذاها، بی‌نظیر است. به افراد چاق توصیه می‌شود بخشی از رژیم خود را به این میوه اختصاص دهند؛ چون کالری انار کم…

از قدیم تا به امروز مزاج و مزاج شناسی در طب سنتی برای شناخت بیماری‌ها کاربرد دارد. مزاج شناسی نقش مهمی در پزشکی و طب قدیم داشته و در مباحث فلسفی و به خصوص در نفس شناسی از آن استفاده می‌شود. باوری قدیمی وجود دارد که می‌گوید مزاج در اثر…

رنگ سبز یشمی یکی از رنگ‌های محبوب در بین خانم‌ها و آقایان است. فصل‌های تابستان و زمستان بهترین فصل‌ها برای پوشیدن ست رنگ سبز یشمی هستند. استفاده از این رنگ محدودیت سنی ندارد و حتی از سبز یشمی در لباس کودکان هم می‌شود استفاده کرد. انتخاب…

بادام زمینی، در بین کودکان و بزرگسالان بسیار محبوب و پرطرفدار است. این خوراکی پرطرفدار ارزش غذایی بالایی دارد و منبع خوب پروتئین گیاهی، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کالری بادام زمینی بالا است؛ اما اگر در مصرف آن…

ست کردن رنگ لباس برای بسیاری از ما کاری گیج‌کننده و دشوار به نظر می‌رسد. هماهنگ کردن رنگ لباس‌های مختلف علاوه بر ذوق هنری، نیازمند داشتن اطلاعات علمی هم هست. اگر فردی بهترین و شیک‌ترین لباس‌های دنیا را هم بپوشد؛ اما توانایی ست کردن رنگ‌ها…

کاهش وزن یک فرآیند زمان‌بر است. این موضوع باعث شده خیلی از افراد چاق برای رسیدن به وزن دلخواه‌شان به دنبال راه‌های میان‌بر باشند. یکی از راه‌هایی که این افراد برای لاغر شدن امتحان می‌کنند مصرف غذاهایی است که به عنوان «غذاهای کالری منفی»…

ورق استیل، ماده‌ای فلزی با پایه اصلی آهن است؛ اما آلیاژهای دیگری نیز در ساختار آن وجود دارد. در این مطلب، انواع مختلف ورق استیل بررسی می‌شود.

سال‌ها است که مردم با تور کیش یا با استفاده از خودروی شخصی خود به این جزیره زیبا و بی‌نظیر سفر می‌کنند. باید متذکر شد که کیش به‌عنوان یکی از توریست‌پذیرترین نقاط کشور ایران به‌حساب می‌آید که به‌دلیل جاذبه‌های بسیاری که دارد، میزبان مسافران…

اگر قصد سفر به کرمانشاه را دارید، در این مقاله مهم‌ترین جاذبه‌های گردشگری، هتل‌ها، رستوران‌ها و صنایع‌دستی کرمانشاه را معرفی کرده‌ایم.

هر رنگی می‌تواند جلوه بی‌نظیر خود را داشته باشد؛ اگر با نحوه صحیح ست کردن  آن آشنا باشیم. در حال حاضر رنگ زرشکی تبدیل به یکی از رنگ‌های پرطرفدار میان زنان و مردان شده است؛ اما به دلیل مبتدی بودن در ست کردن این رنگ، بسیاری آن را از…

گیاه افوربیا انوپلا (Euphorbia enopla) گیاهی از گروه ساکولنت‌ها (succulent) یا گیاهان گوشتی و از خانواده افوربیاها است. این ساکولنت، یک گیاه آپارتمانی است که به خاطر زیبایی خارها و ساقه‌اش طرفداران زیادی دارد. خارهای این گیاه صورتی و قرمز…