برنامه بدنسازی مبتدی مناسب آقایان چه ویژگی هایی دارد؟
هر فردی دلایل خاص خود را برای بدنسازی دارد. عدهای فقط به دنبال سلامتی هستند، برخی هیکل خوب را مایه افتخار میدانند و تعدادی دیگر، اهداف جهانی و بلندپروازانه دارند! با این حال، حتی قهرمانهایی مانند فیل هلث، بیگ رامی و شاون رودن هم یک روز…