ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

آیا می‌خواهید احساس بهتری داشته باشید؟ آیا دوست دارید دیگران از سطح انرژی شما شگفت‌زده شوند؟ آیا دلبسته زندگی هستید و دلتان می‌خواهید سال‌های بیشتری را همراه با سلامتی عمر کنید؟ برای رسیدن به همه این آرزوها، فقط و فقط باید ورزش کنید. به…

در سال 2019 بیش از 1 میلیارد و 300 میلیون نفر در سراسر جهان، به فشار خون بالا مبتلا بودند. این آمار نسبت به 20 سال قبل از آن (یعنی سال 1990)، دو برابر شده است. همین آمار، به خوبی نشان می‌دهد که فشار خون بالا، یک دغدغه بزرگ جهانی محسوب…

دیابت بارداری همان‌طور که از اسم آن مشخص است، یکی از انواع دیابت است که در دوران حاملگی، به سراغ برخی از بانوان می‌آید. این بیماری باعث بالا رفتن قند خون شده و می‌تواند بر سلامتی مادر و جنین، تاثیر منفی داشته باشد. دیابت بارداری ممکن است…

نه تنها برخی از دانشگاه های برتر جهان در آلمان وجود دارند، بلکه تحصیل در آنجا نیز کاملا رایگان است. در این مطلب با تحصیل در آلمان آشنا می‎‌شوید.

با رعایت بعضی از نکات، می‌توان عمر گیربکس را افزایش داد و از هزینه‌های سنگین تعمیرات جلوگیری کرد. در اینجا با نکات مهم تعمیر گیربکس اتوماتیک 206 آشنا می‌شویم.

تلگرام پرمیوم، نسخه پولی و پیشرفته‌‌ای از پیام‌رسان محبوب تلگرام است که امکانات بیشتری نسبت به نسخه رایگان دارد. در این مقاله با این امکانات آشنا می‌شوید.

ویتامین D تنها ویتامینی است که بدن، خودش قادر به تولید آن است. البته شما می‌توانید از طریق نور خورشید و مواد غذایی هم، این ویتامین را دریافت کنید. ویتامین D3 یکی از دو نوع اصلی ویتامین D (در کنار ویتامین D2) است که تقریبا، در تمامی…

سریال‌های تاریک، سرقت پول، نارکوها، Black Bird و... در سال‌های اخیر هوادار پیدا کرده‌اند. با ما همراه باشید تا با 10 مورد از بهترین آثار نمایشی نتفلیکس آشنا شوید.

هورمون محرک فولیکول (FSH)، بخش مهمی از سیستم تولید مثل است. این هورمون در زنان، مسئول رشد فولیکول‌های تخمدان است. فولیکول‌ها استروژن و پروژسترون را در تخمدان تولید کرده و به حفظ چرخه قاعدگی کمک می‌کنند. در مردان، FSH بخشی از فرایند رشد غدد…

در سال 2019 حدود 465 میلیون نفر به بیماری دیابت مبتلا بودند. تخمین زده می‌شود این عدد در سال 2030 به 600 میلیون نفر هم برسد. در میان انواع مختلف این بیماری، دیابت نوع 2 از نرخ شیوع بالاتری نسبت به سایر انواع برخوردار است. دیابت نوع 2 با…

کانادا هر ساله میلیون‌ها مهاجر را به خود جذب می‌کند. در این مقاله، به بررسی بهترین روش‌های مهاجرت به کانادا و شرایط مرتبط با آن می‌پردازیم.

ویتامین D را با نام ویتامین آفتاب هم می‌شناسند؛ زیرا با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، در بدن تولید می‌شود. البته این ویتامین مهم، در برخی از مواد غذایی و مکمل‌ها هم یافت می‌شود. اگر از نور آفتاب گریزان هستید، به شیر و گوشت ماهی…