ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

شاید برایتان جالب باشد که بدانید کلسیم 2 درصد وزن کلی بدن را تشکیل می‌دهد. تقریبا تمامی این میزان کلسیم (تخمین زده شده 99٪) در استخوان‌ها و دندان‌ها وجود دارد که برای حمایت ساختاری این اجزا ذخیره می‌شود. کلسیم باقیمانده در سایر عملکردهای…

جوش‌های روی صورت و حتی بدن انسان، یک نوع بیماری التهابی پوستی هستند که زمان مسدود شدن فولیکول‌های مو (زیر پوست) به وسیله سبوم یا سلول‌های مرده به وجود می‌آیند. همان‌طور که می‌دانید ما با انواع جوش در بدن موجه می‌شویم که ممکن است التهابی یا…

پارکینسون یک بیماری مزمن و پیشرونده است، یعنی در مدت زمان طولانی ادامه می‌یابد و علائم آن با گذشت زمان بدتر می‌شوند. افراد مبتلا به این بیماری سطوح مختلفی از علائم را تجربه می‌کنند، از این‌رو عاقبت بیماری پارکینسون غیرقابل پیش‌بینی است.…

طبق مطالعه انجام شده در سال 2018، افرادی که چهار جلسه میکرونیدلینگ را به صورت متوالی انجام می‌دهند، سطح کلاژن آنها به طور چشمگیری افزایش می‌یابد. این جلسات معمولاً به فاصله یک ماه برنامه‌ریزی شده و نتایج بسیار قابل‌توجهی داشته‌اند. همچنین…

کلمه دانتل مترادف با زیبایی است و یک طراحی مناسب، این پارچه را به یک انتخاب عالی برای لباس عروس شما تبدیل می‌کند. دانتل یک پارچه ظریف و زنانه است، هرگز از مد نمی‌افتد و مدل لباس عروس دانتل هم یکی از سنتی‌ترین سبک‌های موجود است. با این…

زمانی که به طعم دهنده‌هایی شبیه به نمک فکر می‌کنیم، ابتدا فضای آشپزخانه و هشدارهایی مربوط به میزان استفاده از آنها را به یاد می‌آوریم. اما بد نیست بدانید در کنار همه این هشدارهایی که برای عوارض مصرف نمک داده می‌شوند، نباید از خواص فراوان آن…

خرمالو و آن مزه گس مانندش، یکی از جذابیت‌های فصل پاییز است. خرمالو اگرچه اصالتی چینی دارد؛ اما به عنوان میوه ملی ژاپن معروف بوده و سرشار از فسفر و ویتامین C است. در کنار خاصیت‌های زیاد این میوه، این روزها به کالری خرمالو هم توجه ویژه‌ای…

بزرگ‌ترین چالش هنگام خرید عطر و ادکلن، این است که عطر موردنظرتان اصل بوده و فیک و تقلبی نباشد؛ زیرا خرید عطر فیک، هم از نظر مالی به شما زیان می‌رساند و هم می‌تواند سلامتیتان را به‌خطر بیندازد. در‌واقع اختلاف قیمت بسیار بالا و فاحش یک…

قوز پشتی و افتادگی شانه یک ناهنجاری اسکلتی است، که به مرور باعث عوارضی در فرد مبتلا خواهند شد. شایع‌ترین عوارض این ناهنجاری‌ها نقص ظاهری و درد در گردن و کتف‌ها می‌باشد. این عارضه به دلایل مختلفی می‌تواند بروز کند و همچنین روش‌های درمانی…

در دنیای امروز، بحث آموزش به یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین راهبردها در مسیر موفقیت و پیشرفت تبدیل شده است. اکثریت قریب به اتفاق مدیران و صاحبان کسب و کارهای اینترنتی فهمیده‌اند که برای رسیدن به رشد، توسعه و پیشرفت، هیچ راهی جز آموزش و یادگیری…

بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی پیشرونده است که باعث آتروفی مغز (کوچک شدن مغز) و مرگ سلول‌های آن می‌شود. این بیماری شایع‌ترین علت دمانس (زوال عقل) است. در دمانس به دلیل اختلال تفکر و کاهش مهارت‌های رفتاری و اجتماعی زندگی روزمره و عملکرد مستقل…

همه افراد (هم مردان و هم زنان) باید بدانند که کالری مورد نیاز روزانه خود را چرا و چگونه به دست می‌آورند؛ به خصوص افرادی که قصد دارند برای کاهش وزن اقدام کنند. این افراد باید در محاسبه اینکه که انرژی بدن چطور تامین می‌شود و چگونه باید آن را…