کالری مرغ چقدر است؟ کالری سینه مرغ + کالری ران مرغ
یکی از غذاهای محبوب و پرمصرف ما ایرانی‌ها، مرغ است؛ از این رو اطلاع از میزان کالری مرغ برای تنظیم میزان کالری رژیم غذایی بسیار مهم است. با رواج یافتن زندگی کم تحرک و افزایش وزن، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش کالری دریافتی خود…
چگونه از افوربیا فلاناگانی نگهداری کنیم؟
ساکولنت‌ها یک گروه بزرگ از گیاهان آپارتمانی پرطرفدار هستند؛ که به دلیل شرایط نگهداری آسان و مقاومت بالا هر فردی می‌تواند از آن‌ها مراقبت کند. یک خانواده بزرگ از این گیاهان آپارتمانی، افوربیاها هستند. در خانواده افوربیا گیاهان متنوع، زیبایی…
آشنایی با گیاه افوربیا تیروکالی؛ آموزش نگهداری، تکثیر و درمان بیماری‌ها
اگر از علاقه‌مندان گونه‌های خاص و متفاوت گل و گیاه باشید، حتما تا به حال نام افوربیا تیروکالی را شنیده‌اید. افوربیا تیروکالی که به نام‌های مختلفی شناخته می‌شود، به دلیل داشتن ظاهری زیبا و سازگاری بالا، در حال حاضر به یکی از بهترین انتخاب‌ها…
10 راز شادابی و نگهداری از گیاهان آپارتمانی
گیاهان آپارتمانی باعث ایجاد حس شادی و نشاط در فضای خانه می‌شوند. شادابی آن‌ها، باعث شادابی افراد خانواده هم می‌شود. شاید برای شما هم پیش آمده است که یک روز صبح بیدار شدید و گیاه مورد علاقه‌تان را پژمرده دیدید. راستی راز شادابی گیاهان…
کالری برنج + کالری برنج کته + کالری یک قاشق برنج
برنج محبوب‌ترین غذای ما ایرانی‌ها به شمار می‌رود و هیچ شکی هم در این قضیه وجود ندارد. اغراق نیست اگر بگوییم هر ایرانی حداقل یک وعده در شبانه‌روز، غذای برنجی می‌خورد! به این ترتیب، طبیعی است که کالری برنج به یک دغدغه مهم تبدیل شود.  به همان…
چطور ست رنگ سبز کله غازی بپوشیم؟
سبز کله غازی رنگی خاص و جذاب است که از ترکیب دو رنگ سبز و آبی به دست می‌آید. بسیاری از افراد این رنگ را با فیروزه‌ای اشتباه می‌گیرند؛ در حالی که این همیشه درست نیست! شاید این جمله معروف را شنیده باشید: «همه مربع‌ها مستطیل هستند؛ اما همه…
درمان دختر بی اعتماد به نفس + افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر
سرنا ویلیامز تنیسور مشهور جهان در سال 2012 گفت: من فکر می‌کنم یک قهرمان نه با بردهایش، بلکه بر اساس مواجه‌اش با شکست‌ها تعریف می‌شود! می‌خواهید یک دختر قهرمان باشید؟ اعتماد به نفس داشته باشید و از شکست نترسید؛ به همین سادگی! البته که…
جملات انگیزشی برای کپشن اینستاگرام ، 60 جمله زیبا و به یادماندنی
در این مقاله گزیده‌ای از زیباترین جملات انگیزشی برای کپشن اینستاگرام را برایتان گردآوری کرده‌ایم. این جملات متن‌هایی تامل برانگیز هستند. متن‌های کوتاهی که می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر شما و مخاطبانتان داشته باشند. حتی شاید لازم باشد برخی…
معرفی بهترین گیاهان آپارتمانی با شرایط نگهداری آسان
بهترین گیاهان آپارتمانی برای نگهداری در مکان‌های کم نور کدامند؟ من مشغله زیادی دارم و نمی‌توانم زمان زیادی را برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی صرف کنم، آیا گیاهی هست که شرایط نگهداری از آن آسان باشد؟ ارزان‌ترین گیاهان آپارتمانی کدامند؟…
راهنمای کامل ست کردن رنگ سبز آبی: ویژه خانم‌ها و آقایان
نظرسنجی‌ها نشان داده که رنگ آبی محبوب‌ترین رنگ در میان مردم است و بعد از آن رنگ سبز رتبه دوم را دارد. در نتیجه رنگ سبزآبی رنگی پرطرفدار و تقریبا عامه پسندی است که هر دو دسته طرفداران رنگ آبی و سبز را به خود جلب می‌کند. طرفداران این رنگ، آن…