کمبود ویتامین D در بدن چه عوارضی به همراه دارد؟
ویتامین D را با نام ویتامین آفتاب هم میشناسند؛ زیرا با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، در بدن تولید میشود. البته این ویتامین مهم، در برخی از مواد غذایی و مکملها هم یافت میشود. اگر از نور آفتاب گریزان هستید، به شیر و گوشت ماهی…