ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

وقتی در مورد سلامتی و تناسب اندام صحبت می‌کنیم، یکی از موضوعات مهم انتخاب نوع و مقدار غذاهاست. توجه به میزان انرژی غذاهایی که می‌خوریم به ما کمک می‌کند تا دچار اضافه وزن نشویم. میوه‌ها یکی از مواد غذایی پرمصرف هستند. اطلاع از کالری میوه ها…

نمونه سوال اتاق اصناف می‌تواند به شما برای قبولی در آزمون ورودی اتحادیه صنفی کشور، کمک شایانی بکند. البته به شرطی که به یک پکیج کامل، جامع و مرتبط دسترسی داشته باشید. همانطور که می‌دانید، آزمون اصناف، یکی از مهم‌ترین یکی از معروف‌ترین…

کالری تخم مرغ چقدر است؟ آیا خوردن مداوم تخم مرغ موجب چاقی می‌شود؟ اگر شما نیز از این ماده غذایی ارزشمند و ارزان (البته بعید است که ارزان باقی بماند!) در رژیم غذایی خود زیاد استفاده می‌کنید؛ ممکن است با این سوالات مواجه شوید. سال‌ها است که…

کالری نان به مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. نان معمولا ترکیبی از آب، آرد، خمیر مایه، نمک و روغن است؛ البته ممکن است از مواد دیگری مثل شکر هم برای تهیه آن استفاده شود. از هزاران سال پیش تاکنون، نان یکی از غذاهای اصلی مردم در سراسر دنیا…

ست رنگ گلبهی یکی از ست‌های پرطرفدار در بین خانم‌ها و آقایان است. ست کردن گلبهی با رنگ‌های سرد و خنثی ترکیبی زیبا و چشم‌نواز می‌سازد؛ البته می‌توان آن را با زرشکی، نارنجی و قهوه‌ای هم ست کرد. شاید ست کردن این رنگ کمی سخت به نظر برسد؛ اما با…

ساکولنت‌ها یک گروه بزرگ از گیاهان آپارتمانی پرطرفدار هستند؛ که به دلیل شرایط نگهداری آسان و مقاومت بالا هر فردی می‌تواند از آن‌ها مراقبت کند. یک خانواده بزرگ از این گیاهان آپارتمانی، افوربیاها هستند. در خانواده افوربیا گیاهان متنوع، زیبایی…

یکی از غذاهای محبوب و پرمصرف ما ایرانی‌ها، مرغ است؛ از این رو اطلاع از میزان کالری مرغ برای تنظیم میزان کالری رژیم غذایی بسیار مهم است. با رواج یافتن زندگی کم تحرک و افزایش وزن، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش کالری دریافتی خود…

اگر از علاقه‌مندان گونه‌های خاص و متفاوت گل و گیاه باشید، حتما تا به حال نام افوربیا تیروکالی را شنیده‌اید. افوربیا تیروکالی که به نام‌های مختلفی شناخته می‌شود، به دلیل داشتن ظاهری زیبا و سازگاری بالا، در حال حاضر به یکی از بهترین انتخاب‌ها…

گیاهان آپارتمانی باعث ایجاد حس شادی و نشاط در فضای خانه می‌شوند. شادابی آن‌ها، باعث شادابی افراد خانواده هم می‌شود. شاید برای شما هم پیش آمده است که یک روز صبح بیدار شدید و گیاه مورد علاقه‌تان را پژمرده دیدید. راستی راز شادابی گیاهان…

هنگام خرید مانتو نکاتی وجود دارد که اگر به آن‌ها توجه شود، انتخاب بی‌نظیری خواهید داشت. در این مطلب، راهنمای خرید مانتو را می‌بینید.

برنج محبوب‌ترین غذای ما ایرانی‌ها به شمار می‌رود و هیچ شکی هم در این قضیه وجود ندارد. اغراق نیست اگر بگوییم هر ایرانی حداقل یک وعده در شبانه‌روز، غذای برنجی می‌خورد! به این ترتیب، طبیعی است که کالری برنج به یک دغدغه مهم تبدیل شود.  به همان…

سرنا ویلیامز تنیسور مشهور جهان در سال 2012 گفت: من فکر می‌کنم یک قهرمان نه با بردهایش، بلکه بر اساس مواجه‌اش با شکست‌ها تعریف می‌شود! می‌خواهید یک دختر قهرمان باشید؟ اعتماد به نفس داشته باشید و از شکست نترسید؛ به همین سادگی! البته که…