راه های افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران
راه های افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران چیست؟ فرض کنید در جمعی رسمی قرار گرفتهاید و قصد دارید نظری مخالف جمع را ابراز کنید. کم کم احساس میکنید دستها و پاهای شما یخ زده! انگار هیچ اکسیژنی برای نفس کشیدن وجود ندارد! ضربان قلبتان…