ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

سبک رهبری نشان می‌دهد که رهبر نسبت به نقش خود و سایر کارکنان چه نگرشی دارد. به عبارت دیگر، سبک رهبری جو حاکم بر سازمان و نحوه تعامل رهبر را با زیردستان خود تعیین می‌کند. رهبران می‌توانند در موقعیت‌های مختلف از شیوه‌های متفاوتی برای رهبری…

در این مقاله به بررسی کالری تنقلات در خوراکی‌های مختلف خواهیم پرداخت. احتمالا می‌دانید که خوردن میان وعده چقدر در چاقی و لاغری می‌تواند موثر باشد. اگر میان وعده را درست و به موقع بخورید و از خوراکی های سالم در میان وعده استفاده کنید…

هوش هیجانی، هوش عاطفی یا هوش احساسی (EQ) با توانایی فرد برای تنظیم زندگی خود، مدیریت دیگران و دستیابی به موفقیت مرتبط است. EQ چیزی تقریبا ناملموس در درون ما است و همین ماهیت ناملموس باعث شده که به سختی بتوان نشانه های هوش هیجانی بالا را…

در این مطلب به بررسی انواع پودر‌ها و قرص‌های مورد استفاده در بدنسازی پرداخته و به شناسایی فواید و همچنین عوارض احتمالی آن‌ها می‌پردازیم.

در این مقاله می‌خواهیم بدانیم که پروتئین چیست و چه خواصی دارد تا از اهمیت وجود آن در بدن مطلع شویم. به‌طور خلاصه Protein یک ماده طبیعی و بسیار پیچیده است که از بقایای اسید آمینه تشکیل شده و توسط پیوندهای پپتیدی به هم متصل شده است. این ماده…

در این راهنمای خرید قصد داریم به بررسی نکات کلیدی و مهمی بپردازیم که به شما کمک می‌کنند تا بهترین تخت خواب را بر اساس نیازها و فضای موجود انتخاب کنید.

آیا می‌دانید داروهای ضد التهاب به چه داروهایی گفته می‌شود؟ تا به حال برای کاهش دردهای خود از داروهای ضد التهاب استفاده کرده‌اید؟ آیا می‌خواهید بدانید که این داروها چه استفاده ای دارند و عوارض آنها چیست؟ برای این که با داروهای ضد التهاب…

بوتاکس کف دست یک روش عالی برای درمان تعریق بیش از حد است. در مورد این روش و مزایای آن توضیحات بیشتری خواهیم داد.|تزریق بوتاکس کف دست تهران | هزینه بوتاکس کف دست| عوارض بوتاکس کف دست| بوتاکس برای عرق کف دست| نقاط تزریق بوتاکس کف دست

دلايل بسيار زيادي وجود دارد كه می‌تواند شما را ترغيب به خريد گياه و نگهداري از آن بكند. از تصفیه هوا گرفته تا ایجاد فضاي سرزنده و شاداب‌تر، همه و همه از مواردی است كه نگهداري از گياهان آپارتماني را نزد ما محبوب‌تر می‌کند. اما این موضوع…

در این مقاله قصد داریم بدانیم که کربوهیدرات چیست و چرا برای بدن مهم است. می‌توان گفت که carbohydrate‌ منبع اصلی انرژی برای بدن است. این مواد عمدتا در غذاهای گیاهی یافت می‌شوند و همچنین در محصولات لبنی به شکل قند شیر به نام لاکتوز وجود…

اگر جشن عروسی شما نزدیک است و جزو افراد سایز بزرگ هستید، اصلا نگران نباشید. البته همه می‌دانیم که احتمالا دایره انتخاب‌های شما محدودتر است، اما فراموش نکنید که سایز بزرگ بودن نباید شما را از داشتن یک تجربه مثبت و لذت‌بخش، محروم کند. در…

اضطراب مزمن و طولانی‌ مدت احتمال ابتلا به افسردگی و سایر اختلالات روان، بی‌خوابی، مشکلات گوارشی و سردرد را افزایش می‌دهد، روی کیفیت زندگی تاثیر منفی دارد و حتی ممکن است به خودکشی منجر شود. روش‌های زیادی برای درمان این مشکل وجود دارد؛ اما…