ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

خورشت یا خورش یکی از مهمان‌های همیشگی سفره ما ایرانی‌ها است. کنجکاوی بوده یا خوش سلیقگی، به نظر می‌رسد ما هر نوع ماده خوراکی را امتحان کرده و از آن یک خورشت آماده کرده‌ایم! خورشت در کنار برنج سفید (پلو) سرو می‌شود و معمولا گوشت یا مرغ،…

درباره محبوبیت آش در فرهنگ غذایی ایران، ذکر همین نکته کافی است که هنوز هم به کسی که غذا می‌پزد، آشپز گفته می‌شود! همین موضوع به خوبی گواه جایگاه آش در سفره ما ایرانی‌ها است؛ از قدیم‌الایام تا همین امروز! آش انواع و اقسام مختلفی دارد و…

فرقی نمی‌کند عید نوروز باشد یا سیزده بدر، چله زمستان باشد یا وسط مرداد، در دل جنگل باشد یا لب ساحل، یا نه حتی یک شب و روز کاملا معمولی باشد، یک ایرانی همیشه عاشق کباب درست کردن و نوش جان کردن این غذای لذیذ است! باید بدانید که جوجه کباب و…

میز مطالعه مناسب می‌تواند به بهبود تمرکز و جلوگیری از مشکلاتی مانند کمردرد کمک کند. در این مقاله، نکات مهم در انتخاب میز مطالعه را بررسی می‌کنیم.

تنگی نفس یا دیس پنه مشکل شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. از هر چهار نفری که به اورژانس مراجعه می‌کنند، یک نفر تنگی نفس دارد. تنگی نفس می‌تواند از خفیف و موقت تا شدید و طولانی‌مدت متغیر باشد. گاهی اوقات تشخیص و…

ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم، یک عمل جراحی زیبایی است که مزایای بی‌شماری را برای بیماران به ارمغان می‌آورد، برخی از این مزایا شامل این میشود که برای کوچک‌ کردن و سفت‌ کردن شکم، مورد استفاده قرار می‌گیرد. دراین جراحی، پوست و چربی اضافی از…

اگر هوس خوردن یک غذای راحت و سالم را کرده‌اید یا دوست دارید یک وعده غذای گرم بخورید، احتمالا سوپ دقیقا همان چیزی است که به آن نیاز دارید. در روزهای سرد سال خوردن هیچ چیز به اندازه یک کاسه سوپ گرم لذت‌بخش نیست. خوردن سوپ نه تنها شما…

دوست دارید برای سفر بعدی خود به کشوری خارجی سفر کنید؟ آیا کشور‌های خارجی ارزان‌تر را می‌‎شناسید؟ در این‌مقاله می‌خواهیم ارزان‌ترین سفرهای خارجی را به شما معرفی کنیم. اگر دلتان هوای سفری بی‌نظیر و ارزان کرده و بلیط ارزان هواپیما خارجی…

مگر می‌شود ایرانی باشی و حداقل یک وعده در شبانه‌روز چلو یا پلو نخوری؟ اگر چند سال قبل این سوال را مطرح می‌کردیم، جواب آن قطعا منفی بود. اما با این گرانی‌ها و فشاری که به ناحق روی خانواده‌های ایرانی وارد شده است، کم کم باید با این غذاها…

دفعات اجابت مزاج از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما به طور کلی اگر کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشید یا برای دفع مدفوع مجبور باشید به خودتان فشار بیاورید، به یبوست مبتلا هستید. آمارها نشان می‌دهد که از هر 100 فرد بزرگسال 16…

سنگ کلیه و مجاری ادراری بیماری شایعی است که از هر 100 هزار ایرانی 136 نفر به آن مبتلا هستند. دفع این سنگ‌ها می‌تواند فوق‌العاده دردناک باشد و متاسفانه، افرادی که آن را تجربه می‌کنند ممکن است دوباره به آن دچار شوند. راه‌های زیادی…

مصرف لانسوپرازول این روزها در کشورمان افزایش پیدا کرده است. اما دلیل این موضوع چیست؟ کاملا مشخص است: Lansoprazole یک داروی بسیار پرکاربرد برای کاهش ناراحتی‌های شایع معده است! خوردن برخی مواد غذایی مانند شکلات و یا سیر می‌توانند روی معده…