حقیقتی جالب درباره توتفرنگی وجود دارد که ممکن است تا به حال درباره آن چیزی نشنیده باشید. در واقع این میوه، از خانواده رزاسه (تیرهٔ گلسرخ) است و در راسته گلسرخسانان، طبقهبندی میشود. علاوهبر توت فرنگی؛ آلو، ازگیل، زردآلو، سیب و هلو…
یک چرخه قاعدگی طبیعی، تقریبا هر 28 روز یکبار اتفاق میافتد، اما میتواند بین خانمها متفاوت باشد. بعضی از خانمها هر 21 روز یکبار پریود میشوند، در حالی که فاصله بین پریودها در برخی دیگر، 35 روز است. مدت زمان پریود نیز، برای هر!-->!-->!-->…
کربوهیدراتها در کنار پروتئینها و چربیها یکی از سه درشت مغذی مورد نیاز بدن هستند. بدن از کربوهیدراتها به عنوان منبع سوخت استفاده میکند؛ به همین دلیل، توصیه میشود 45 تا 65 درصد کالری روزانه از کربوهیدراتها دریافت شود. همه!-->!-->!-->…
مصرف میوه در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد؛ چون میوه مواد مغذی ضروری برای حمایت از رشد جنین را تامین میکند؛ بهعلاوه، به مادر باردار کمک میکند که بدن خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارد.
انبه یکی از بهترین میوههایی است که میتوان به…
احتمال میدهیم خواننده این مقاله کسی است که نمیداند چرا با تغییر فصل، خلق و خود او نیز تغییر میکند. اگر چنین چالشی را تجربه میکنید حتما به افسردگی فصلی (SAD) دچار شدهاید.
فرقی ندارد که این وضعیت در تابستان پیش آمده باشد یا در زمستان،…
عفونت ادراری در کودکان زمانی رخ میدهد که باکتریها از طریق ادرار دفع نمیشوند و در داخل دستگاه ادراری شروع به رشد میکنند.
8 درصد دختران و 2 درصد پسران تا سن پنج سالگی به این بیماری مبتلا میشوند. تا قبل از 12 ماهگی شیوع عفونت ادراری در…
اختلال شخصیت ضد اجتماعی با نام علمی Antisocial personality disorder یک اختلال شخصیتی است که با الگوی رفتاری طولانی مدت و مخرب معرفی شده است.
در واقع افراد درگیر با چنین اختلالی معمولا با نادیده گرفتن، نقض حقوق دیگران و یا عدم توانایی در…
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان و چهارمین سرطان شایع در جهان است. در بیشتر موارد، این بیماری به کندی رشد میکند و به غده پروستات محدود میشود؛ در نتیجه، به درمان زیادی نیاز ندارد؛ اما بعضی از انواع آن تهاجمی هستند و به سرعت!-->…
آیا میدانید که استفاده از زالو درمانی، پیشینهای 2500 ساله در تاریخ پزشکی بشر دارد؟ این کرمهای ریز و درشت سیاه رنگ، 650 نوع دارند که 50 نوع از آنها، از طریق خون پستانداران تغذیه میکنند.
جالب است بدانید که میان این تنوع گونهها، تنها 15…
چربی خون به دو دسته اصلی تقسیم میشود: کلسترول و تری گلیسیرید. کلسترول انواع مختلفی دارد که کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) از مهمترین آنها هستند. افزایش چربی خون، به ویژه کلسترول LDL، عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی-عروقی!-->!-->!-->…
صدای پای بهار نزدیک میشود، اما ممکن است ایستادن و بوییدن گلهای زیبا به خاطر عطسههای مکرر، برای شما ممکن نباشد! این همان چیزی است که شما را به سمت درمان آلرژی بهاری میکشاند.
درمانی که اگرچه قطعی نیست، اما تسکیندهنده است و به شما کمک…
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری شایع است که بر سیستم گوارشی تاثیر میگذارد و به بروز علائمی مانند نفخ، اسهال و یبوست منجر میشود. این علائم به طور مکرر میآیند و میروند و ممکن است روزها، هفتهها یا ماهها ادامه داشته باشند. !-->!-->!-->…
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) یک بیماری شایع هورمونی است که از هر 10 زن یک نفر را در سنین باروری تحت تاثیر قرار میدهد. از آنجا که PCOS باعث اختلال در چرخه قاعدگی و ناباروری میشود، بسیاری از افراد میخواهند بدانند که آیا…
مدیتیشن قبل از خواب یک راه عالی برای آرام کردن ذهن، تامل در مورد اتفاقات روز و رها کردن استرسها و نگرانیهای روزمره است. مدیتیشن یا مراقبه شبانه این فرصت را در اختیار شما قرار میدهد که ذهنتان را از هر گونه فکر یا احساسی که ممکن!-->!-->!-->…
تحقیق درباره تغذیه سالم برای همه گروههای سنی لازم است، اما این موضوع درباره کودکان در حال رشد، حساسیت بیشتری پیدا میکند. تاثیر تغذیه بر سلامت کودک میتواند با بالا رفتن ضریب هوشی او، توان یادگیری بهتر، سلامت استخوانها و دندانها و حس…
پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز ترشح میشود. این هورمون در زنان به تنظیم چرخه قاعدگی، رشد غدد پستانی و تولید شیر کمک میکند و در مردان در تولید اسپرم نقش دارد. سطح پرولاکتین به طور پیوسته در طول بارداری افزایش مییابد و!-->!-->!-->…
آب در بقای موجودات زنده اعم از انسان، حیوان و گیاه نقش اساسی دارد. بدون وجود آب هیچیک از موجودات زنده نمیتوانند به حیات خود ادامه دهند.
آب به شکل اقیانوس، دریا، دریاچه، رودخانه، تالاب و... سطح زمین را پوشانده است. 71 درصد سیاره زمین از…
مشکلات خواب در دوران بارداری برای همه خانمها امری شایع است. مطالعات مربوط به نحوه صحیح خوابیدن به ما میگویند که تغییرات هورمونی، به علاوه ناراحتیهای بارداری، میتواند چرخه خواب زنان باردار را بر هم بزنند.
برای مثال در سه ماهه اول حاملگی…
بیشتر زنان، حداقل یکبار در طول زندگی خود، کیست تخمدان را تجربه میکنند. کیسههایی پر از مایع که در سطح تخمدانها ایجاد میشوند و میتوانند یکی از دلایل ناباروری در زنان باشند.
در بسیاری از موارد، این کیستها هیچ علامتی ایجاد نمیکنند و ظرف…
شما برای حمل اکسیژن در بدن، حذف دی اکسید کربن و مبارزه با عفونت به خون نیاز دارید. برای انجام این کار، خون دارای سلولهایی است که هر کدام وظایف متفاوتی دارند.
اگر سطح هر یک از این سلولها از محدوده طبیعی خارج شود، مشکلات زیادی برای بدن!-->…
به افزایش غیرطبیعی گلبولهای قرمز خون اریتروسیتوز (erythrocytosis) یا غلظت خون بالا میگویند. گاهی اوقات، به این مشکل پلی سیتمی (polycythemia) هم گفته میشود. افزایش گلبولهای قرمز باعث غلیظتر شدن خون میشود که این به نوبه خود!-->!-->!-->…
بی اشتهایی که به معنی از دست دادن اشتها یا ناتوانی در غذا خوردن است، میتواند از بیماریهای مختلف ناشی شود. وقتی فردی مبتلا به بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) است، عمدا میزان غذای مصرفی خود را محدود میکند. این مشکل اغلب از چالشهای عاطفی،!-->…