ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

مصرف قارچ در سال های اخیر نسبت به گذشته افزایش قابل توجهی داشته است و از این رو تولید آن نیز افزایش پیدا کرده است . تولید قارچ کاری ساده است ولی نیازمند رعایت اصولی می باشد که از آنجمه می توان به تامین اکسیژن ، تامین دما و همینطور تامین…

اسکاندیناوی یک شبه جزیره در شمال اروپاست که شامل چند کشور پیشرفته می‌شود. کشورهای اسکاندیناوی با یکدیگر ارتباط نزدیکی دارند و البته خود را از سایر اروپا نیز جدا می‌دانند. از ویژگی‌های مشترک کشورهای این منطقه می‌توان به سطح بالای سواد، طول…

نحوه رفتار با کودکان بیش فعال، موضوع بحث ما است. کودکان معمولا انرژی زیادی دارند و شر و شور بودن آنها مسئله عجیبی نیست؛ اما این مسئله در کودکان بیش فعال کمی متفاوت است. این کودکان نمی‌توانند دستورات جدید را بپذیرند و از آنها پیروی کنند. به…

مشهد یکی از کلان‌شهرهای کشور است که درطول سال نظر مسافران زیادی را به خود جلب می‌کند. علاوه‌بر بارگاه ملکوتی امام رضا (ع)، جاذبه‌های گردشگری متنوعی مانند، پارک هفت‌حوض، کوه‌سنگی، روستای زشک و... در این شهر وجود دارد که به‌دلیل وجود این…

بی خوابی، خوابیدن یا به خواب رفتن را سخت می‌کند. زنان بیشتر از مردان این اختلال خواب را تجربه می‌کنند. از هر 4 زن، 1 نفر به آن مبتلا می‌شود، در حالی که از هر 5 مرد، 1 نفر به آن مبتلا است. مطالعات نشان می‌دهد که به طور کلی، زنان تمایل دارند…

دمنوش و جوشانده مخصوصا در خانواده‌های ایرانی بسیار پرطرفدار است. قدیمی‌ها تاثیر گیاهان دارویی را بر انواع بیماری‌های حاد و مزمن امتحان کردند، با خواص آن‌ها آشنا شدند و دانش خود را به ما منتقل کردند. بعدها تک‌تک این خواص تایید شد و استفاده…

اسباب بازی ها ابزارهایی هستند که به کودکان اجازه می دهد تا دنیایی را که در آن زندگی می کنند کشف کنند. بازی به کودک شما کمک می کند تا تفکر شناختی و مهارت های حرکتی و اجتماعی را بیاموزد. فراموش نکنید که اسباب بازی های استاندارد و متناسب با سن…

بهار نزدیک است و وقت آن رسیده که کمد لباس‌ها و کفش‌های خود را تغییر دهید. البته لازم نیست همه چیز را عوض کنید، تغییر دادن چند نمونه از وسایل ضروری مثل روسری، کیف یا کفش، کافی است تا ظاهر شما را کاملا عوض کند. ترندهای کفش سال 1403 هم مانند…

زندگی پر از انتخاب است، انتخاب‌هایی که بعضی از آن‌ها، آسان و بعضی دیگر، جدی‌ و مهم هستند. صرف نظر از اینکه یک تصمیم چقدر مهم است، آموختن مهارت‌های تصمیم گیری در زندگی اهمیت زیادی دارد. موفقیت‌ها و شکست‌هایی که در زندگی شخصی، حرفه‌ای یا…

رفع گرمازدگی با میوه موضوع بحث ما است. گرمازدگی هر ساله جان صدها نفر در سرتاسر دنیا را می‌گیرد و بیش از 70 درصد قربانیان آن کودکان زیر 2 سال هستند. 31 درصد از آمار مرگ و میر مربوط به گرمازدگی ناشی از قرار‌گیری در معرض گرمای طبیعی خورشید…

وقتی با علائم کم خونی مثل خستگی، سردرد، سرگیجه و اختلال تمرکز به پزشک مراجعه می‌کنید، پزشک برایتان آزمایش خون تجویز کرده و فاکتورهای مختلف از جمله هماتوکریت (HCT) را اندازه‌گیری می‌کند. HCT در آزمایش خون می‌تواند کم خونی و بیماری‌های مرتبط…

ویتامین‌های خانواده ب گروهی از هشت ماده مغذی ضروری هستند که در بسیاری از اندام‌ها و سیستم‌های بدن نقش دارند و بر عملکرد آنها تاثیر می‌گذارند. هریک از این ویتامین‌ها، عملکردهای منحصر به فرد خود را ارائه می‌دهند و در نبود آنها، علائم کمبود…