ایده آل مگ - مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت و سبک زندگی

در این مقاله به بررسی طرز تهیه اسموتی میوه ای و فواید آن‌ خواهیم پرداخت. چه چیزی بهتر از یک اسموتی تازه و خوشمزه است که درست کردن آن تنها چند دقیقه طول می‌کشد؟ فوایدی که یک اسموتی میوه‌ای برای بدن دارد تا حدی زیاد است که باعث تغییر سبک…

ته چین مرغ یکی از غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی بوده و طرفداران زیادی در بین ذائقه‌های مختلف دارد. این غذا به روش‌های مختلفی پخته شده و در مهمانی‌ها سرو می‌شود. احتمالا برای شما هم پیش آمده که تعدادی مهمان داشته باشید و بخواهید برایشان ته…

خیار از قدیم جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی ما ایرانی‌ها داشته است. از یک سالاد شیرازی ترش یا سالاد فصل خوشمزه تا ماست و خیار و البته گاهی هم به عنوان یک میوه مجلسی برای پذیرایی از مهمان‌ها! با توجه به این مصرف زیاد، بدیهی است که مقدار کالری…

تا به حال برایتان پیش آمده است که بخواهید سفری را شروع کنید اما دغدغه اقامتگاه داشته باشید؟ اگر ندانید که چطور می توانید یک اقامتگاه مناسب رزرو کنید، ممکن است سفر را کنسل کنید یا با استرس سفر کنید. همان اتفاقی که ممکن است کیفیت سفر کردن…

اگر اخیرا متوجه عقب رفتن خط موی‌ خود شده‌اید و تعداد موهایی که از دست می‌دهید بیش از حد زیاد شده، باید بگوییم که شما دچار ریزش مو با الگوی مردانه شده‌اید. همه می‌دانیم که ریزش مو امری رایج و ناراحت‌کننده است، اما خبر خوب این است که راه‌های…

قله اورست بلندترین کوه جهان است که آن را با نام "سقف دنیا" هم می‌شناسند. بسیاری از ما، حداقل یک‌بار اسم این کوه مشهور را شنیده‌ایم؛ اما خیلی از افراد همچنان نمی‌دانند که قله اورست در کدام کشور است؟ زمین‌شناسان معتقدند که اورست بیش از 60…

بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه می‌گیرند! برای لاغر شدن اصلا نیازی به رنج دادن خودتان ندارید؛ تنها کافیست به سراغ غذاهای کم کالری و در عین حال خوش‌مزه و سیر کننده بروید. احساس سیری برای کاهش…

امروز به بررسی اهمیت یک رژیم غذایی جذاب و بسیار مفید یعنی رژیم شیر و خرما خواهیم پرداخت. بدیهی است که شما با رعایت این رژیم غذایی، زندگی سالم‌تری خواهید داشت. خرما که در رژیم لاغری شیر و خرما توصیه می‌شود ارزش غذایی بالایی دارد. این میوه،…

مهم نیست که دانشجو هستید یا یک فرد شاغل، به صورت انفرادی کار می‌کنید یا گروهی، در هر صورت برای کسب موفقیت و حل مشکلات خود به ایده‌های تازه و خلاقانه نیاز دارید؛ اما متاسفانه خلاقیت به راحتی به دست نمی‌آید و اغلب به سختی می‌توان ایده‌های…

چگونه التهاب لثه بعد از ایمپلنت را درمان کنیم و کاهش دهیم؟ ورم صورت پس از ایمپلنت چند روز به طول می‌انجامد؟ دوران بهبودی بعد از تمامی جراحی‌های دهانی نخستین و مهم‌ترین مسئله‌ای است که باید توجه زیادی به آن داشته باشید. دستورالعمل‌ها و…

سیاره ما پر از مکان‌های زیبا و حیرت‌انگیز است. از یخچال‌های طبیعی عظیم گرفته تا کوه‌ها بلند و دشت‌های پر از حیوانات وحشی، منظره‌های زیبای جهان حقیقتا غیر قابل شمارش به نظر می‌رسند! انبوه درختان سیز و سر به فلک کشیده در دل جنگل دقیقا به…

برای کسب موفقیت در مدرسه، دانشگاه و محل کار به تمرکز نیاز دارید. اگر حواس‌تان پرت شود و نتوانید تمرکز و توجه خود را معطوف کاری کنید که در حال انجام آن هستید، عملکرد و قدرت تصمیم گیری‌ شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد. عدم تمرکز مانع پیشرفت…