علت کوتاه شدن ناگهانی دوره پریودی
یک چرخه قاعدگی طبیعی، تقریبا هر 28 روز یک‌بار اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند بین خانم‌ها متفاوت باشد. بعضی از خانم‌ها هر 21 روز یک‌بار پریود می‌شوند، در حالی که فاصله بین پریودها در برخی دیگر،  35 روز است. مدت زمان پریود نیز، برای هر
معرفی 20 ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات های سالم
کربوهیدرات‌ها در کنار پروتئین‌ها و چربی‌ها یکی از سه درشت مغذی مورد نیاز بدن هستند. بدن از کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند؛ به همین دلیل، توصیه می‌شود 45 تا 65 درصد کالری روزانه از کربوهیدرات‌ها دریافت شود. همه
آموزش همه نکات و ترفندهای کاشت نهال پسته
پسته هم بسیار مغذی است و هم طعم دلپذیری دارد؛ به همین دلیل، یکی از پرطرفدارترین تنقلات عید نوروز و شب یلدا است. از پسته در صنایع غذایی، بستنی‌سازی و شیرینی‌پزی هم استفاده می‌شود. جالب است بدانید که مصرف پسته به 300 هزار سال قبل برمی‌گردد.…
فواید انبه در بارداری + در بارداری چقدر انبه بخوریم؟
مصرف میوه در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد؛ چون میوه مواد مغذی ضروری برای حمایت از رشد جنین را تامین می‌کند؛ به‌علاوه، به مادر باردار کمک ‌می‌کند که بدن خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارد. انبه یکی از بهترین میوه‌هایی است که می‌توان به…
علائم عفونت ادراری در کودکان و درمان آن
عفونت ادراری در کودکان زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها از طریق ادرار دفع نمی‌شوند و در داخل دستگاه ادراری شروع به رشد می‌کنند. 8 درصد دختران و 2 درصد پسران تا سن پنج سالگی به این بیماری مبتلا می‌شوند. تا قبل از 12 ماهگی شیوع عفونت ادراری در…
آزمایش خون PSA چیست + تفسیر آزمایش سرطان پروستات
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان و چهارمین سرطان شایع در جهان است. در بیشتر موارد، این بیماری به کندی رشد می‌کند و به غده پروستات محدود می‌شود؛ در نتیجه، به درمان زیادی نیاز ندارد؛ اما بعضی از انواع آن تهاجمی هستند و به سرعت
معرفی جاهای دیدنی شیراز در بهار 1403
شیراز شهری است که بسیاری از ایرانی‌ها یا به آن سفر کرده‌اند یا در مورد زیبایی‌های آن شنیده‌اند. اگرچه در تمام فصول سال می‌توان به این شهر تاریخی سفر کرد، اما بیشتر افراد بازدید از جاهای دیدنی شیراز در بهار و پاییز را پیشنهاد می‌دهند و این…
با مهم‌ترین علائم چربی خون بالا آشنا شوید
چربی خون به دو دسته اصلی تقسیم می‌شود: کلسترول و تری ‌گلیسیرید. کلسترول انواع مختلفی دارد که کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) از مهم‌ترین آن‌ها هستند. افزایش چربی‌ خون، به ویژه کلسترول LDL، عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی-‌عروقی
بوی خوش زندگی با پرورش گیاهان آپارتمانی معطر در منزل
بیشتر گیاهانی که برای داخل آپارتمان‌ها انتخاب می‌شوند شاخ و برگ‌های زیبایی دارند، اما بسیاری از آن‌ها گل نمی‌دهند یا گلدهی محدودی دارند. در مقابل، گل‌های آپارتمانی هم ظاهر چشم‌نوازتری دارند و هم محیط را عطرآگین می‌کنند. تحقیقات
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چه علائمی دارد؟
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری شایع است که بر سیستم گوارشی تاثیر می‌گذارد و به بروز علائمی مانند نفخ، اسهال و یبوست منجر می‌شود. این علائم به طور مکرر می‌آیند و می‌روند و ممکن است روزها، هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه داشته باشند.
معرفی 12 گیاه برای فراری دادن مار از حیاط و خانه
آیا در محیطی زندگی می‌کنید که زیستگاه مار است؟ مواجهه با این حیوان می‌تواند برای هر باغبان یا صاحبخانه‌ای اضطراب‌آور باشد. مارها بخش مهمی از اکوسیستم هستند، اما بسیاری از آن‌ها ویژگی‌هایی دارند که برای انسان مضر یا حتی کُشنده است. به خصوص…
فواید مدیتیشن قبل از خواب و روش انجام آن
مدیتیشن قبل از خواب یک راه عالی برای آرام کردن ذهن، تامل در مورد اتفاقات روز و رها کردن استرس‌ها و نگرانی‌های روزمره است. مدیتیشن یا مراقبه شبانه این فرصت را در اختیار شما قرار می‌دهد که ذهن‌تان را از هر گونه فکر یا احساسی که ممکن
تفسیر نتایج آزمایش پرولاکتین در خانه
پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می‌شود. این هورمون در زنان به تنظیم چرخه قاعدگی، رشد غدد پستانی و تولید شیر کمک می‌کند و در مردان در تولید اسپرم نقش دارد. سطح پرولاکتین به طور پیوسته در طول بارداری افزایش می‌یابد و