تحقیق درباره نمک خوراکی چهارم
نمک خوراکی چگونه به دست می‌آید و استخراج می‌شود + فواید و ضررهای نمک برای سلامتی انسان
مرور رده
سلامت
سلامت جنبه های گوناگونی دارد. سلامت جسمی به معنای توانمندی بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است.سلامت عاطفی و هیجانی، سلامت محیط زندگی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و سلامت شغلی از انواع دیگر سلامت هستند.
درمان یبوست : درمان فوری یبوست در منزل
دفعات اجابت مزاج از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما به طور کلی اگر کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشید یا برای دفع مدفوع مجبور باشید به خودتان فشار بیاورید، به یبوست مبتلا هستید. آمارها نشان می‌دهد که از هر 100 فرد بزرگسال 16…
بهترین گیاهان دارویی برای سنگ کلیه که آنها را نمی‌شناسید
سنگ کلیه و مجاری ادراری بیماری شایعی است که از هر 100 هزار ایرانی 136 نفر به آن مبتلا هستند. دفع این سنگ‌ها می‌تواند فوق‌العاده دردناک باشد و متاسفانه، افرادی که آن را تجربه می‌کنند ممکن است دوباره به آن دچار شوند. راه‌های زیادی…
لانسوپرازول چیست ؟ موارد مصرف + عوارض جانبی
مصرف لانسوپرازول این روزها در کشورمان افزایش پیدا کرده است. اما دلیل این موضوع چیست؟ کاملا مشخص است: Lansoprazole یک داروی بسیار پرکاربرد برای کاهش ناراحتی‌های شایع معده است!
خوردن برخی مواد غذایی مانند شکلات و یا سیر می‌توانند روی معده…
بایدها و نبایدها در رژیم غذایی رفلاکس معده
بنا بر اعلام خبرگزاری‌ها و گفته محققان، حدود 25 تا 30% مردم ایران با بیماری رفلاکس معده درگیر هستند. این مسئله می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ اما مهم‌ترین دلیل نوع تغذیه و بی توجهی ما به غذایی است که استفاده می‌کنیم.
معده یکی از اعضای…
با بهترین دمنوش برای رفع استرس بیشتر آشنا شوید
استرس‌هایی که کنترل نمی‌شوند، بدن ما را در برابر بسیاری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی و دیابت ضعیف خواهند کرد. برای رفع این مسئله پیشنهادهای زیادی صورت گرفته؛ اما جالب است بدانید که روش‌های درمانی طبیعی محبوب‌تر…
معرفی 11 داروی گیاهی برای سرماخوردگی که معجزه می‌کنند
بیشتر افراد وقتی سرما می‌خورند ترجیح می‌دهند به جای مراجعه به پزشک از روش‌های خانگی و داروی گیاهی برای درمان سرماخوردگی استفاده کنند. اگرچه سرماخوردگی معمولی اغلب خفیف است، اما علائم آن بین یک تا دو هفته طول می‌کشد و یکی از دلایل…
معرفی 15 مورد از گیاهان دارویی برای سردرد
حدود 50 تا 75 درصد بزرگسالان در طول سال سردرد را تجربه می‌کنند. در ایران، تقریبا 10 میلیون نفر از میگرن و تعداد بیشتری از مردم از سردرد تنشی رنج می‌برند. اکثر این افراد برای تسکین درد به سراغ دارو می‌روند، اما بعضی از آنها استفاده از…
100 گیاه دارویی پرخاصیت و پرکاربرد در ایران
آیا می‌‌دانید 11 اقلیم از 13 اقلیم شناخته شده جهان در ایران وجود دارد؟ این تنوع بی‌نظیر باعث شده که ایران از نظر غنای گیاهی در رتبه بالایی قرار داشته باشد. در این میان، وجود 8 هزار گونه از گیاهان دارویی در ایران هم قابل توجه است. این مقدار…
کالری انگور: مزایا و ارزش غذایی این میوه خوشمزه
کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، علاقه زیادی به دانستن کالری غذاها دارند. با توجه به علاقه ایرانی‌ها به انگور و مصرف بالای این میوه در کشور ما، آگاهی از کالری انگور برای بسیاری از مردم مهم است. کشت انگور از 8 هزار سال پیش در…
معرفی 30 مورد از انواع دمنوش های مفید برای بدن
وقتی صحبت از دمنوش های مفید برای بدن در میان باشد، اکثر ایرانی‌ها به یاد گل‌گاوزبان و دمنوش‌هایی از این دست می‌افتند. اما باید بدانید که دنیای طب سنتی، مملو از پیشنهادهای مختلف برای تهیه دمنوش با خاصیت‌های مختلف است.
برای مثال مطالعه‌ای در…
با مهم‌ترین علائم قند خون پایین بیشتر آشنا شوید
علائم قند خون پایین که به آن «هیپوگلیسمی» هم می‌گویند، زمانی ظاهر می‌شوند که سطح گلوکز (قند) خون به زیر محدوده سالم کاهش یابد. افت شدید قند خون وضعیت خطرناکی است که باید فورا درمان شود.
هیپوگلیسمی بیشتر بیماران دیابتی را گرفتار می‌کند، اما…
با 10 جایگزین گوشت قرمز در رژیم غذایی آشنا شوید
این روزها، بسیاری از مردم به دنبال موادی هستند که بتوانند آنها را در رژیم غذایی جایگزین گوشت قرمز کنند. چرا که روز به روز به تعداد طرفداران رژیم‌های گیاه‌خواری افزوده می‌شود.
از سوی دیگر، محققان هشدار داده‌اند که زیاده‌روی در مصرف گوشت…
کودکان برای تقویت حافظه چه بخورند؟ 19 غذای مفید
علاوه بر تمرینات ذهنی، استفاده از غذاهای مناسب نیز یکی از مهم‌ترین عوامل جهت تقویت حافظه کودکان محسوب می‌شود. خوشبختانه غذاهای مفید برای تقویت حافظه کودکان تنوع بسیاری دارند و می‌توان در دسته‌بندی‌های مختلفی همچون میوه‌ها، سبزیجات و مواد…
با مهم‌ترین غذاهای کاهش دهنده درد قاعدگی آشنا شوید
درد قاعدگی که بسیاری از زنان در دوران پریود با آن مواجه می‌شوند، خلق و خوی فرد را تغییر می‌دهد و عملکرد او را مختل می‌کند. اگرچه می‌توان از داروهای مُسکن برای کنترل درد استفاده کرد، اما بعضی از زنان تمایل دارند با مصرف غذاهای کاهش دهنده…
خواص رب انار برای سلامتی که شما را شگفت زده می‌کنند
امکان ندارد با یک ایرانی در مورد رب انار صحبت کنید و او از غذاهایی مانند خورش انار مسما و داوود پاشا یادی نکند. جالب است بدانید که حدود 100 سال از زمانی که بشر به فواید انار و خواص رب انار پی برده، می‌گذرد.
حالا می‌دانیم که این رب سرشار از…
50 نکته برای داشتن یک خواب راحت و آرام شبانه
گذشته از اثرات جانبی ملموس بر وضعیت روانی ما، کمبود خواب می‌تواند به شرایط جسمی نامطلوب نیز منجر شود. با گذشت زمان، یک الگوی ثابت خواب کم منجر به افزایش وزن، کاهش ایمنی بدن، فشارخون بالا، افسردگی، اضطراب و حتی خطر افزایش حمله قلبی می‌شود.…
یائسگی زودرس، علائم یائسگی زودرس و روش درمان آن
یائسگی مرحله‌ای از زندگی است که دیگر نمی‌توانید باردار شوید. معمولا اغلب زنان در اوایل 50 سالگی به طور طبیعی یائسه می‌شوند، اما ممکن است سن یائسگی در بعضی از افراد کمتر باشد. یائسگی زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که فرد قبل از 45 سالگی…
یائسگی چیست و چه علائم، علل و درمانی دارد؟
یائسگی یکی از مهم‌ترین اتفاقاتی است که همه زنان در طول زندگی خود تجربه می‌کنند؛ به همین دلیل، دانستن اینکه یائسگی چیست و چه علائمی دارد از اهمیت زیادی برخوردار است. اگرچه یائسگی یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی است، اما علائم جسمی آن نظیر…
زمان ماندگاری مواد غذایی پخته و خام در یخچال
زندگی سریع و پر شتاب این روزها باعث شده تا پدران و مادران شاغل اقلام مورد نیاز زندگی را خریداری کرده و آنها را در یخچال نگه دارند.
در برخی مواقع این خریدها مازاد مصرف است و با خراب شدن محصولات روبرو می‌شویم. در نتیجه مهم است که با توجه به…
چگونه بفهمم پریود هستم یا باردار؟
بسیاری از زنان نمی‌توانند تفاوت علائم پریود و بارداری را تشخیص دهند؛ چراکه شباهت‌های زیادی بین آنها وجود دارد. شایع‌ترین علائم اولیه بارداری و پریود عبارتند از: نوسانات خلقی، افزایش حجم ادرار و حساسیت سینه‌ها. این دو، علائم و…
آیا قهوه به افزایش تمرکز کمک می کند؟
محققان و متخصصان سلامت سال‌هاست که در مورد مزایا و معایب نوشیدن قهوه پاسخ‌های گیج کننده‌ای به ما می‌دهند. اگرچه مضرات مصرف قهوه بارها و بارها بررسی شده؛ اما همچنان یک نوشیدنی محبوب برای بسیاری از مصرف کنندگان (به خصوص دانش آموزان هنگام پاس…
اسهال: علت، علائم و راه‌های درمان اسهال
اسهال مشکل بسیار شایعی است که بیشتر افراد در طول سال چند بار به آن دچار می‌شوند. کسانی که به بیماری‌های زمینه‌ای مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مبتلا هستند، بیش از دیگران این بیماری گوارشی را تجربه می‌کنند. معمولا اسهال حاد به…
7 روش موثر در درمان سریع اسهال
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) و یونیسف، سالانه حدود دو میلیارد مورد اسهال در سراسر جهان گزارش می‌شود؛ به همین دلیل، مهم است که با درمان خانگی اسهال آشنا شوید. معمولا اسهال در اثر مسمومیت غذایی یا یک عفونت گذرا ایجاد…
بیماری رفلاکس اسید معده چیست و چه روش‌های درمانی دارد؟
رفلاکس اسید معده یکی از شایع‌ترین بیماری های گوارشی است که به دلیل ورود اسید معده به مری رخ می‌دهد؛ به همین دلیل، به آن «برگشت اسید» یا «رفلاکس معده به مری» هم گفته می‌شود.
اگرچه بسیاری از افراد دو اصطلاح سوزش سر دل و رفلاکس را به جای…
بهترین درمان برای اوتیسم چیست؟
درمان اوتیسم بر کنترل علائم متمرکز است، چون راه حل قطعی برای بهبود این اختلال وجود ندارد. برای اکثر خانواده‌ها، انتخاب بهترین روش درمان مستلزم آزمون و خطا است و تصمیم‌گیری نهایی به عوامل مختلفی مانند در دسترس بودن دارو، هزینه،…
دمانس و آلزایمر: چه تفاوت‌هایی بین این دو وجود دارد؟
بیشتر مردم از تفاوت دمانس و آلزایمر آگاه نبوده و از این دو کلمه به جای یکدیگر استفاده می‌کنند. دمانس یا زوال عقل یک اصطلاح کلی است که برای توصیف علائمی که بر حافظه، استدلال و مهارت‌های اجتماعی تاثیر می‌گذارند استفاده می‌شود، در حالی که…