رشد فردی چیست و چه جنبه هایی دارد؟

رشد فردی را می‌توان یکی از رایج‌ترین و پرتکرارترین کلمات عصر ما دانست. از این عبارت به عنوان خود بهبودی و توسعه شخصی هم یاد می‌شود و می‌تواند روی تمام جنبه‌های روانی، شخصیتی و جسمی ما تاثیر بگذارد. این مفهوم یک امپراطوری کامل را ایجاد…

کلینیک روانشناسی کودک و نوجوان کمک به والدین با راهکارهای فرزند پروری

از آن جایی که بیشتر والدین می خواهند که فرزند آن ها روند رشد سالمی را طی کند، بروز بعضی تغییرات بر روی خلق و خوی و رفتار آن ها موجب ایجاد نگرانی والدین می شود. به دلیل این که آن ها نمی توانند تشخیص بدهند که این  تغییرات  به خاطر علائم طبیعی…

تزئین اتاق خواب بدون هزینه و با چند ایده جالب

نمی‌توان انکار کرد که تزئین اتاق خواب به عنوان یکی از مهم‌ترین اتاق‌های خانه شما، بسیار ضروری است. بعد از یک روز سخت کاری و سرشار از تعهدات خانوادگی، داشتن یک مکان دنج و آرام‌بخش برای استراحت، از هر چیزی مهم‌تر خواهد بود. یک اتاق خواب…

توسعه فردی چیست و چه مزایایی دارد؟

توسعه فردی یک فرایند مادام العمر است! به عبارتی دیگر، همه ما تا روزی که فرصت بودن در این جهان را داریم، باید به فکر رشد مهارت‌ها و ویژگی‌های شخصیتی خود باشیم و آن‌ها را به طور مرتب، ارزیابی کنیم. حتی تعیین کردن اهداف، مشخص کردن مسیرهای…

آیا فرمول محاسبه BMI در زنان و مردان متفاوت است؟

شاخص توده وزنی برای مردان با فرمول کلی اندازه‌گیری نسبت وزن به مجذور قد محاسبه می‌شود. در این شاخص، بهترین BMI برای مردان در محدوده 24.9 – 18.5 قرار گرفته و در نقطه 22 تعادل اندام کامل را نشان می‌دهد. اما برخی از متخصصان می‌گویند که این…

علائم شپش سر در زنان و مردان + راه های درمان شپش

شپش‌ها حشرات ریز و خزنده‌ای هستند که متاسفانه مکانی بهتر از موی سر انسان برای زندگی پیدا نکرده‌اند! بر اساس آن‌چه که اکثر ما تجربه کرده‌ایم، علائم شپش سر بیش از هرچیز، به خارش در پشت سر و گردن مربوط می‌شود.  شپش یک انگل است که از خون انسان…

لیست بهترین چربی سوز بدنسازی که نمی‌دانستید!

هر بدنسازی روش خود را برای چربی سوزی دارد اما پایه های اصلی تمام روش ها دو چیز است: تمرین مداوم و استراتژی تغذیه‌ای مناسب. زمانی که این دو را در اختیار داشته باشید، مصرف بهترین چربی سوز بدنسازی به شما کمک می‌کند تا سریعتر به وزن ایده‌آل خود…

دیه شکستگی بینی در سال 1401 چقدر است؟

بینی یکی از اولین اجزای صورت است که معمولا در تصادفات یا نزاع‌های خیابانی مورد آسیب قرار می‌گیرد. به همین دلیل، سوال درباره دیه شکستگی بینی و نحوه پرداخت آن هم بسیار زیاد است. قانون مجازات‌های اسلامی، به طور صریح درباره مجازات از بین بردن…

نحوه نگهداری و مراقبت از کفش های چرم طبیعی و اصل

نحوه نگهداری از کفش چرم طبیعی محصولات چرمی همانند سایر محصولات چرمی مانند کیف و کفش چرم اصل نیاز به نگهداری و مراقبت دارند. البته که کفش چرم اصل عمر بالایی دارد و این روش ها صرفا برای افزایش بیشتر عمر محصولات چرمی به شمار می رود. نحوه…

معرفی بهترین تورهای باکو + قیمت

گردشگری تفریحی است که طرفداران بسیار زیادی در سرتاسر دنیا دارد. همانند سایر نقاط جهان، درون کشور عزیزمان ایران نیز افراد بسیار زیادی وجود دارند که گردشگری را دوست دارند. مقاصد گردشگری بسیار فراوان و متنوع هستند. شاید بتوانیم ادعا کنیم که…

بهترین قیمت محصولات آرایشی و بهداشتی در فروشگاه اینترنتی روناتا

سبک زندگی مدرنیته امروزه افراد را به سمت زیبایی و زیبایی پسندی سوق می‌دهد، بنابراین خرید لوازم آرایشی و بهداشتی به یکی از ملزومات زندگی بانوان تبدیل شده است. پوستی شاداب و صاف نتیجه داشتن تغذیه‌ای سالم و استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی…

برای فشار خون به متخصص قلب مراجعه کنیم یا جراح قلب

فشار خون از جمله شایع‌ترین بیماری‌هایی است که به اسم قاتل خاموش شناخته می‌‌شود، چرا‌که علائم خاصی نداشته و فقط با بررسی می‌توان آن را تشخیص داد. حتی موضوع مهم‌تر اینجا است که ممکن است، بدون هیچ بیماری زمینه‌ای ایجاد شود. به‌طور‌کلی،…

بهترین کرم پودر برای پوست چرب و جوش‌دار

وقتی پوست شما چرب و براق است، باید به دنبال کرم پودری باشید که میزان براقی و چربی پوست شما را کنترل کند. آرایش روی پوست چرب ماندگاری زیادی ندارد و بعد از چند ساعت آرایش روی پوست می­ماسد. علت این که آرایش روی صورت ماسیده می­شود، انتخاب کرم…

بهترین منظره دماوند + 24 منظره دیدنی از دماوند

دماوند بلندترین قله ایران است و در میان کوه‌های آتشفشانی آسیا هم هیچ رقیبی را در مقابل خود نمی‌بیند. این دیو سپید پای در بند و این گنبد گیتی، بدون هیچ تردیدی یکی از زیباترین نقاط ایران، خاورمیانه، آسیا و حتی جهان است! قله 5 هزار و 600…

دیه شکستگی مهره های کمر در سال 1401 چقدر است؟

ستون فقرات به استخوان‌بندی نیم تنه بالای انسان اشاره دارد که توان خم شدن، راه رفتن، نشستن و ... را برای ما فراهم می‌کند. این قسمت از تعدادی مهره تشکیل شده است که به مهره های کمر مشهور هستند. هرگونه آسیبی که در تصادف، نزاع‌ و ... به این…

تمساح چگونه حیوانی است؟ زیستگاه، طول عمر و حقایق جالب تمساح

تمساح (به انگلیسی Alligator) یک خزنده بزرگ، گوشتخوار و نیمه آبزی است که با چهار پای کوچک و یک دم بسیار بزرگ (بیش از نصف طول بدنش) شناخته می‌شود. این دم به حرکت سریع این حیوان در آب کمک می‌کند. اگرچه هیچ کدام از ما دوست نداریم یک تمساح را…

آیا امکان درمان ضعیفی چشم با عینک وجود دارد؟

همانطور که می دانید یکی از اصلی ترین راه‌های بهبود بینایی برای افرادی که دارای چشمان ضعیف هستند، استفاده از عینک آفتابی یا طبی می‌باشد. در  این نوشته قصد داریم به درمان ضعیفی چشم با عینک بپردازیم و به این سوال پاسخ دهیم که آیا درمان ضعیفی…

با پرفروشترین طرحهای فرش دستباف تبریز آشنا شوید

اگر گذرتان به استان آذربایجان افتاده باشد، محال است محو تماشای زیبایی حیرت انگیز فرش‌های دستباف تبریز نشده باشید. دستان توانگر هنرمندان تبریزی چنان طرح‌هایی را رقم زده‌اند که در بازار جهانی هم شناخته شده هستند. فرش‌های تبریز به نقش و…

بهترین مارک دستگاه تصفیه آب خانگی در اصفهان + نصب و ارسال رایگان

اصفهان سومین شهر پر جمعیت ایران بعد از تهران و مشهد میباشد و با توجه به موقعیت جغرافیایی و آب های زیرزمینی که دارد اغلب مناطق و محله های آن سختی آب یا تی دی اس بالاتر از 250 و برخی مناطق تا سختی آب 1000 نیز دارند که طبق گفته سازمان جهانی…

هوش تصمیم گیری چیست ؟

همان‌طور که زندگی ما از هرجنبه‌ای در حال تکامل یافتن است، اهمیت تصمیم گیری هم به همان نسبت بیشتر و بیشتر می‌شود. یک تصمیم اشتباه می‌تواند بر تحصیل، شغل، رابطه، زندگی مشترک و ... تاثیر منفی بگذارد. این‌جاست که مفهومی به نام هوش تصمیم گیری…

آیا داروهای ضد التهاب عوارض دارند؟

آیا می‌دانید داروهای ضد التهاب به چه داروهایی گفته می‌شود؟ تا به حال برای کاهش دردهای خود از داروهای ضد التهاب استفاده کرده‌اید؟ آیا می‌خواهید بدانید که این داروها چه استفاده ای دارند و عوارض آنها چیست؟ برای این که با داروهای ضد التهاب…

تفاوت تمساح و کروکودیل { تمساح قوی تر است یا کروکودیل}

تمساح و کروکودیل شبیه‌ترین جانوران به دایناسورها هستند. قدمت حضور این موجودات روی زمین، به بیش از 70 میلیون سال می‌رسد! البته شباهت بسیار زیاد این دو به یکدیگر، باعث نمی‌شود از تفاوت تمساح و کروکودیل چشم‌پوشی کنیم. کروکودیل و تمساح از…

تور ترکیبی استانبول و بدروم بهتره یا استانبول آنتالیا؟

تور ترکیبی یکی از انواع تورهای مسافرتی است که در آن مسافران از چند شهر بازدید می کنند. به عبارتی دیگر با تور ترکیبی فرصت بازدید از شهر و کشورهای مختلف مهیا می گردد. این نوع تورها در دو نوع درون مرزی و برون مرزی برگذار می‌شوند. در خصوص…

از چه کسانی مشاوره بگیریم؟

این روزها به دلیل فراگیرشدن شبکه‌های اجتماعی با تعداد زیادی تراپیست مواجه هستیم. به دلیل توسعه زیرساخت‌های اینترنت نیز دسترسی به تمام این افراد به راحت‌ترین شکل ممکن امکان‌پذیر شده است. سؤال اساسی آن است که چگونه فرد متخصص مورد نظرمان را…

زیباترین کشور جهان {معرفی 25 کشور توریستی دنیا}

این روزها اینستاگرام را که باز می‌کنیم، با انواع منظره‌های دیدنی از سراسر جهان مواجه می‌شویم و احتمالا، در ذهن خود برای سفر به این مناطق، خیالپردازی می‌کنیم! اما شاید کمتر به این سوال توجه کنیم که زیباترین کشور جهان کجاست؟ بگذارید این…

معرفی ببر + تفاوت شیر و ببر {شیر قویتر است یا ببر؟}

ببرها در کنار شیرها به عنوان دو گونه از قوی‌ترین و وحشی‌ترین حیوانات روی خشکی، همواره مورد توجه انسان بوده‌اند. این دو گربه زیبا و بی‌نهایت قوی، البته در کنار شباهت‌ها، اختلافات زیادی هم دارند. به نظر شما مهم‌ترین تفاوت شیر و ببر در چیست؟…

دیه کبودی اعضای بدن در سال 1401 چقدر است؟

دیه کبودی اعضای بدن در قانون مجازات‌های اسلامی تعیین شده و قابل پرداخت است. البته تشخیص کبودی و شدت آن، فقط بر عهده پزشکی قانونی است. هرگاه در یک نزاع یا تصادف، فردی موجب ایجاد کبودی روی یکی از نقاط فرد دوم باشد، ملزم به پرداخت دیه به او…