معرفی 5 تا از بهترین دمنوش های گیاهی برای افراد مبتلا به دیابت
در این مقاله، فهرستی از انواع دمنوش گیاهی برای دیابت جمعآوری کردهایم که اگر آنها را در رژیم خود بگنجانید، سبک زندگی سالمتری خواهید داشت.
مرور رده
سلامت
سلامت جنبه های گوناگونی دارد. سلامت جسمی به معنای توانمندی بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماریها و تناسب کلی جسمی است.سلامت عاطفی و هیجانی، سلامت محیط زندگی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و سلامت شغلی از انواع دیگر سلامت هستند.
عوارض کاهش وزن سریع: روی ترازو نروید، به بدنتان گوش کنید!
«کاهش 2 سایز فقط در یک ماه!»، «فقط در ۷ روز، ۷ کیلو وزن کم کنید!»، «چطور سهروزه لاغر شویم!» و ... همه ما بارها با این جملات تبلیغاتی در گوشه و کنار وبسایتهای مختلف یا حتی تبلیغات تلویزیونی مواجه شدهایم.
چرا؟ چون در دنیای امروز کمتر کسی…
15 روش سریع درمان معده درد شدید در خانه
درد معده آنقدر شایع است که میتوان ادعا کرد هر فردی تقریبا یکبار آن را در طول زندگی خود تجربه میکند. دهها دلیل مختلف مانند خوراکی ناسالم، استرس، التهابات معده و... میتوانند باعث معده درد شوند. هرچند بهتر است در مواجهه با مشکلات شدید به…
مهمترین علائم اولیه بارداری کدامند؟
اگرچه تست بارداری و سونوگرافی تنها راههایی هستند که میتوانند وقوع بارداری را به طور قطعی تشخیص دهند، اما توجه به یک سری علائم و نشانهها هم میتواند شما را از باردار شدنتان آگاه کند.
اگر سیکل قاعدگی منظمی دارید، اولین علامت بارداری عقب…
علائم بیش فعالی در کودکان و راه های درمان آن چیست؟
بعضی از کودکان ساعتها مشغول رنگ آمیزی میشوند یا نیمی از روز را بیصدا آجربازی میکنند، در حالی که برخی دیگر حتی نمیتوانند برای دو دقیقه بیحرکت بنشینند. آنان بیشتر اوقات بیقرارند، به این سو و آن سو میپرند و به معنای واقعی کلمه از دیوار…
13 بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه از عفونت
دمنوش و جوشانده مخصوصا در خانوادههای ایرانی بسیار پرطرفدار است. قدیمیها تاثیر گیاهان دارویی را بر انواع بیماریهای حاد و مزمن امتحان کردند، با خواص آنها آشنا شدند و دانش خود را به ما منتقل کردند.
بعدها تکتک این خواص تایید شد و استفاده…
چگونه با یک کودک بیش فعال رفتار کنیم؟
نحوه رفتار با کودکان بیش فعال، موضوع بحث ما است. کودکان معمولا انرژی زیادی دارند و شر و شور بودن آنها مسئله عجیبی نیست؛ اما این مسئله در کودکان بیش فعال کمی متفاوت است. این کودکان نمیتوانند دستورات جدید را بپذیرند و از آنها پیروی کنند. به…
معرفی 10 میوه برای مبارزه با گرمازدگی در فصل تابستان
رفع گرمازدگی با میوه موضوع بحث ما است. گرمازدگی هر ساله جان صدها نفر در سرتاسر دنیا را میگیرد و بیش از 70 درصد قربانیان آن کودکان زیر 2 سال هستند. 31 درصد از آمار مرگ و میر مربوط به گرمازدگی ناشی از قرارگیری در معرض گرمای طبیعی خورشید…
هر آنچه که درباره ویتامین ب باید بدانید
ویتامینهای خانواده ب گروهی از هشت ماده مغذی ضروری هستند که در بسیاری از اندامها و سیستمهای بدن نقش دارند و بر عملکرد آنها تاثیر میگذارند. هریک از این ویتامینها، عملکردهای منحصر به فرد خود را ارائه میدهند و در نبود آنها، علائم کمبود…
HCT در آزمایش خون و نحوه تفسیر آن
وقتی با علائم کم خونی مثل خستگی، سردرد، سرگیجه و اختلال تمرکز به پزشک مراجعه میکنید، پزشک برایتان آزمایش خون تجویز کرده و فاکتورهای مختلف از جمله هماتوکریت (HCT) را اندازهگیری میکند.
HCT در آزمایش خون میتواند کم خونی و بیماریهای مرتبط…
علائم عفونت ادراری و مهمترین روشهای درمان آن
عفونت ادراری (UTI) یک نوع عفونت بسیار رایج در سیستم ادراری شما است. UTI میتواند هر بخشی از سیستم ادراری شما از جمله مجرای ادرار، حالب، مثانه و کلیه ها را درگیر کند.
علائم عفونت ادراری معمولا شامل نیاز به دفع مکرر ادرار، درد هنگام ادرار…
یوگا چیست و چه مزایایی دارد؟
یوگا یک تمرین ذهن و بدن است. سبکهای مختلف یوگا حالتهای فیزیکی، تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن یا آرامش را ترکیب میکنند. هدف آن دستیابی به این مسیر از طریق یک سری تمرینات فیزیکی و ذهنی برای نظم دادن به ذهن است.
همه چیزهایی که باید در مورد…
معرفی کامل کیک بوکسینگ به همراه تمام قواعد آن
برای به دست آوردن تعادل، قدرت و چابکی بهتر، کیک بوکسینگ در میان تمرینات پادشاه است. کارشناسانی که این ورزش را مطالعه کردهاند میگویند تقریبا همه (حتی افراد مسنتر که ممکن است از چنین چیزهایی اجتناب کنند) میتوانند از پرتاب مشت سود ببرند.…
شاخص توده بدنی (BMI) چیست و چگونه محاسبه می شود؟
شاخص توده بدن، معیاری برای بررسی وزن مناسب با قد شما است. البته که این معیار در شرایطی دقیق نیست و میتواند نتیجه اشتباهی را به ما نشان دهد. با این حال، همچنان بهترین ابزار برای سنجش تناسب اندام محسوب میشود.
در این مقاله از مجله اینترنتی…
خواص معجزه آسا و شگفتانگیز عسل برای سلامتی انسان کدامند؟
عسل مایعی شربتی است که زنبورهای عسل از شهد گیاهی آن را تهیه میکنند. در سراسر جهان به دلیل شیرینی و عطر و طعم آن محبوبیت دارد و در بسیاری از غذاها و دستورالعمل ها استفاده میشود. بو، رنگ و خواص عسل بر اساس نوع گلی که از آن ساخته شده است…
انواع ماساژ درمانی و مزایای آنها برای سلامتی
ماساژ درمانی هزاران سال است که در فرهنگهای سراسر جهان ریشه دارد و شاید تعجب کنید اگر بدانید که چیزی حدود 80 سبک ماساژ درمانی با طیف وسیعی از فشارها، حرکات و تکنیکها وجود دارد که میتوانید با توجه به شرایط خود، بهترین گزینه را از بین آنها…
خواص خاکشیر برای کبد چرب ؛ درمان و پاکسازی کبد با خاکشیر
کبد چرب از جمله بیماریهایی است که نمیتوانیم علت دقیق آن را مشخص کنیم یا بگوییم چه موقعی به این عارضه مبتلا میشویم؛ فقط میدانیم عامل بهوجود آورنده آن هرچه که بوده، باعث سردی بیشتر محیط کبد شده و به این ترتیب ساز و کار تحلیل و متابولیزه…
درد پاشنه پا نشانه چیست و بهترین روش درمان آن کدام است؟
درد پاشنه پا موضوع بحث ما است. پای انسان پا از 26 استخوان، 33 مفصل و بیش از 100 تاندون تشکیل شده و بزرگترین استخوان آن پاشنه است. بهکار گرفتن بیش از حد این عضو یا آسیب ناشی از ضربههای خارجی میتواند منجر به درد پاشنه شود.
دردی که در…
بارداری خارج از رحم چیست؟ علایم، علت و راه های درمان
بارداری با بارور شدن تخمک توسط اسپرم شروع میشود و با اتصال آن به پوشش داخلی رحم ادامه پیدا میکند. گاهی اوقات، تخمک بارور شده در خارج از حفره رحم لانهگزینی و رشد میکند که به این وضعیت بارداری خارج رحم میگویند. آشنایی با علائم این…
غذاهای طبع گرم کدامند؟ آیا غذاهای طبع گرم ویژگی خاصی دارند؟
شما میتوانید با تغذیهای که با مزاجتان سازگار است، از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری کنید. همچنین میتوانید بیماریهایی که با آنها درگیر شدهاید را به این وسبله درمان کنید. در همین راستا، شناخت غذاهای طبع گرم برای افرادی که از مزاج گرم…
رژیم تخم مرغ: بمب پروتئین، لاغری سریع!
احتمالا با شنیدن نام تخم مرغ آب پز، به یاد یک صبحانه مفصل می افتید. اما آیا میدانید که با این ماده غذایی مفید میتوانید رژیم بگیرید و وزن کم کنید؟ اتفاقا رژیم تخم مرغ، وعده لاغری سریع را میدهد و به همین دلیل برای اکثر افراد، جذاب است.…
علائم و علت قند خون بالا چیست؟
قند خون زمانی بالا میرود که بدن نتواند انسولین بسازد. در این حالت تمام گلوکز دریافتی به جای آنکه به سمت سولها هدایت شوند و انرژی مورد نیاز آنها را تامین کنند، در جریان خون باقی مانده و اصطلاحا باعث بالا رفتن قند خون میشوند.
اگر این قند…
علائم و راه های درمان تنگی نفس ناشی از استرس
تنگی نفس ناشی از استرس یکی از انواع آسم است که افراد در اثر استرس و اضطراب به آن مبتلا میشوند. همانطور که احتمالا میدانید، تنگی نفس یکی از بیماریهای مزمن ریوی محسوب میشود.
مجاری تنفسی افراد مبتلا به این بیماری، ملتهب، تنگ و پر از…
علائم دیسک کمر به همراه علت ایجاد و راه های تشخیص
علائم دیسک کمر موضوع بحث ما است. شاید هنوز بسیاری از افراد تصور کنند که ستون فقرات یک عضو تکبخشی کاملا انعطافپذیر است؛ در حالی که این تصور کاملا اشتباه است. ستون فقرات از قطعات کوچک و متحرکی تشکیل شده که همه آنها باید دست به دست هم حرکت…
بلوغ زودرس در پسران چه علائم و پیامدهایی دارد؟ چگونه درمان میشود؟
بلوغ فرآیندی است که طی آن جهش رشد اتفاق میافتد و بدن کودک ویژگیهای جسمی و جنسی بزرگسالان را کسب میکند. اگر این اتفاق زودتر از حالت عادی و در سنین بسیار پایین رخ دهد، به آن بلوغ زودرس میگویند.
بلوغ زودرس در پسران قبل از سن 9 سالگی اتفاق…
20 طرز تهیه پخت غذای خوشمزه و آسان با سیب زمینی
برای تعریف از سیب زمینی اصلا لازم نیست کلیشهوار شروع کنیم و بگوییم «سیب زمینی یکی از بهترین و سادهترین غذاهای ممکن در سراسر جهان است. هر کسی با هر ذائقهای این غذا را دوست دارد و...» نه! فقط از شما میخواهیم چشمانتان را ببندید و به این…
بواسیر چیست و چه علائمی دارد؟
به سیاهرگها یا وریدهای متورمی که در اطراف مقعد و قسمت تحتانی رکتوم (راست روده) تشکیل میشوند، بواسیر یا هموروئید (Hemorrhoids) گفته میشود. این بیماری بسیار شایع است و با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر میشود.
هموروئید یکی از شایعترین…