برخی از مردم فکر میکنند تفاوتی بین کشمشها وجود ندارد و انتخاب بهترین نوع این میوه از بین این انواع معنی ندارد. اما جالب است بدانید که کشمش قهوهای در بریتانیا، استرالیا، ایرلند و نیوزلند بیشتر از هر کشور دیگری کشت میشود.
همچنین این میوه…
احتمال میدهیم خواننده این مقاله کسی است که نمیداند چرا با تغییر فصل، خلق و خود او نیز تغییر میکند. اگر چنین چالشی را تجربه میکنید حتما به افسردگی فصلی (SAD) دچار شدهاید.
فرقی ندارد که این وضعیت در تابستان پیش آمده باشد یا در زمستان،…
اختلال شخصیت ضد اجتماعی با نام علمی Antisocial personality disorder یک اختلال شخصیتی است که با الگوی رفتاری طولانی مدت و مخرب معرفی شده است.
در واقع افراد درگیر با چنین اختلالی معمولا با نادیده گرفتن، نقض حقوق دیگران و یا عدم توانایی در…
مویز همان انگور سیاه شاهانی خشک شده است و جالب اینکه فرآیند خشک کردن، مواد مغذی و قند موجود در انگور را غلیظ کرده و مواد مغذی و کالری آن را بالا میبرد.
مویز قبل از راه یافتن به اروپا در خاورمیانه منشا گرفت و جالبتر اینکه در میان…
غذا با میگو از آن دست خوراکیهای خوشمزه است که هر خانواده ایرانی حداقل یک بار در هفته آن را امتحان میکند. این گوشت خوش طعم و لذیذ با خاصیتهای زیادی که دارد، مورد توجه بسیاری مادران ایرانی قرار گرفته تا بتوانند سلامتی برنامه غذایی خانواده…
سالادها مخلوطی از مواد مختلف همراه با سسهای ساده یا مخصوص هستند. آنها دسته متنوعی از غذاهای آماده به شمار میآیند که به عنوان پیش غذا، همراه غذا، موادی برای پر کردن ساندویچ یا حتی دسر سرو میشوند.
سالاد را میتوان با کاهو، سبزیجات مختلف،…
بادی پامپ (BODYPUMP) یک تمرین سریع و مبتنی بر هالتر است که به طور خاص برای کمک به لاغری، تناسب اندام و سلامتی بدن طراحی شده است.
این برنامه ترکیبی از موسیقی برانگیزاننده، مربیان فوق العاده و حرکات اثبات شده علمی است تا به شما کمک کند…
وقتی پشت فرمان مینشینید، به اطراف هم نگاهی دارید یا تنها رانندگی میکنید تا به مقصد برسید؟ برخی از افراد عجول هستند و برایشان فرقی ندارد که در جاده بیابانی باشد یا جادهای زیبا، در نهایت میخواهند به مقصد برسند.
اما اگر به دنبال آشنایی با…
وقتی برای اولین بار طعم آووکادو را تجربه کردید کجا بود؟ آیا سس آن روی یک تراشه تورتیلا قرار داده بودند یا اینکه خود میوه در یک کیک شکلاتی خوش طعم قرار گرفته بود؟ با پاسخگویی به این سوالها متوجه میشوید نوع مصرف آووکادو بسیار متنوع است.…
تردیدی نداریم که بوکس یکی از محبوبترین ورزشهای رزمی در سطح جهان و ایران است. میلیونها نفر هر روز برای آموزش بوکس تمرین کرده و بزرگترین رویدادهای بوکس را تماشا میکنند.
از آنجایی که در حال خواندن این مقاله هستید، احتمالا به فکر امتحان…
اجازه دهید بحث را با یک مرور تاریخی شروع کنیم. اولین باری که در کتابها نامی از ماهی تن و استفاده آن در سالاد آمده مربوط به آمریکای 1907 است. سالادها به طور کلی در آن زمان مرسوم بودند و کمی فانتزی در نظر گرفته میشدند. پیش از آن هم ماهی…
مشکلات خواب در دوران بارداری برای همه خانمها امری شایع است. مطالعات مربوط به نحوه صحیح خوابیدن به ما میگویند که تغییرات هورمونی، به علاوه ناراحتیهای بارداری، میتواند چرخه خواب زنان باردار را بر هم بزنند.
برای مثال در سه ماهه اول حاملگی…
آیا تا به حال به تهیه کردن یک سالاد انار خوشمزه و ترش در فصل زمستان فکر کردهاید؟ این قول را از ما داشته باشید که این سالاد، میتواند یکی از متفاوتترین مزههایی باشد که تا اکنون امتحان کردهاید. انار را با نام «الهه میوهها» میشناسند و…
شاید تا به حال به پخت کیک بدون وانیل فکر نکرده باشید. زیرا در ذهن همه ما عصاره وانیل یک ماده طعم دهنده برای استفاده در بسیاری از دسرها و محصولات پخته است.
اما جالب است بدانید که جایگزینهای مختلفی وجود دارد که آشپزهای حرفهای از آنها برای…
همه ما میدانیم که ورزش میتواند بهرهوری را بیشتر کرده، سلامت جسم و روح را ارتقا داده و انسان را از بسیاری بیماریها مصون نگه دارد. ورزش تنها حرکات کششی که در زنگ ورزش انجام میدادیم نیست و دسته بندیهای خاص خود را دارد.
ما حرکات ورزشی را…
بیشتر نیش حشرات خفیف هستند و در خانه قابل درمان خواهند بود. آنها ممکن است باعث خارش، تورم و سوزش شوند که طی یک یا دو روز از بین میروند.
اما در مقابل برخی از نیشها میتوانند باکتریها، ویروسها یا انگلهای بیماریزا را منتقل کنند. نیش…
شروع زندگی در یک خانه و محیط جدید و با کسی که به او علاقه دارید، یک تصمیم بزرگ است که باید با فکر زیاد برنامه ریزی و در نظر گرفته شود.
داشتن یک رابطه میتواند چیزهای زیادی را در زندگی شما تغییر دهد. شما باید نه تنها برای خودتان، بلکه به…
صاف کردن دائمی مو یکی از جدیدترین ترندها است که علاقمندان زیادی پیدا کرده است. کراتین، پروتئین، بوتاکس و دیگر موارد از این دست، همه متعلق به یک دسته از درمانهای مو هستند که روی موهای خشک اعمال میشوند.
کل فرایند بسته به طول مو حدود 4 ساعت…
یک درصد مردم کل دنیا هر شب با بختک یا به عبارت دیگر همان خواب بد شبانه مواجه میشوند. همه ما میدانیم که این نوع خواب آزاردهنده است و با احساسات منفی همراه مانند اضطراب یا ترس همراه خواهد بود. تا جایی که حتی بعد از بیداری هم از حسهای منفی…
شاید دیده باشید که برخی از خانمها با ویار خاک در بارداری مواجه میشوند و نمیدانند این مسئله برای آنها ضرری دارد یا خیر. جالب است بدانید که بیش از 80 درصد مردم آفریقا به خصوص زنان، به طور منظم خاک رس میخورند.
این عادت به نام ژئوفاژی…
زوفوبیا (Zoophobia) یک ترس شدید و ناتوان کننده از حیوانات است. اگرچه ترس از حیوانات اغلب به یک گونه حیوانی خاص (به عنوان مثال، گربه یا سگ) مرتبط است، اما ممکن است شامل چندین یا حتی همه انواع حیوانات باشد.
این نوع از اختلالات اضطرابی یکی از…
بسیاری از ما زمان استفاده از انواع کرمهای دست و صورت به تفاوت میان آنها اهمیتی نمیدهیم. در واقع برای برخی افراد تفاوت کرم مرطوب کننده و آبرسان مسئله مهمی نیست و لزوم بررسی تفاوت بین این دو محصول را نادیده میگیرند.
اما باید بدانید که هر…
مصرف لانسوپرازول این روزها در کشورمان افزایش پیدا کرده است. اما دلیل این موضوع چیست؟ کاملا مشخص است: Lansoprazole یک داروی بسیار پرکاربرد برای کاهش ناراحتیهای شایع معده است!
خوردن برخی مواد غذایی مانند شکلات و یا سیر میتوانند روی معده…
یکی از بزرگترین توصیههایی که در زندگی خواهید شنید این است که «خودت را با دیگران مقایسه نکن». اما همه ما میدانیم که این جمله در عمل، از سختترین تمرینهای ممکن است!
ما با نگاه کردن به اطراف، با فکر کردن به حسرتهایمان، درب مقایسه با…
بنا بر اعلام خبرگزاریها و گفته محققان، حدود 25 تا 30% مردم ایران با بیماری رفلاکس معده درگیر هستند. این مسئله میتواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ اما مهمترین دلیل نوع تغذیه و بی توجهی ما به غذایی است که استفاده میکنیم.
معده یکی از اعضای…
آنهایی که عاشق پیتزا هستند، به خوبی میدانند که گل سرسبد این غذای ایتالیایی، پنیر است! حال اگر به هر دلیلی، نتوانیم پنیر بخوریم، باید قید این فست فود محبوب را بزنیم؟ آیا بهتر نیست به جایگزین پنیر پیترا فکر کنیم؟
همه ما وقتی پیتزا را…