بهترین زمان مصرف ویتامین در شبانه روز
ویتامینها انواع مختلفی داشته و به شکلی متفاوت بر بدن اثر میگذارند. علاوه بر این، ویتامینهای محلول در چربی با ویتامینهای محلول در آب تفاوت دارند. برای مثال، مصرف ویتامین D3 همراه با وعده غذایی به جذب سریعتر و بهتر آن در بدن کمک میکند.…