تغذیه صحیح چیست و چرا مهم است؟
بسیاری از ما با تغذیه صحیح آشنا هستیم و میدانیم که شامل کاهش مصرف قند و غذاهای سرخ شده و افزایش دریافت سبزیجات و میوهها میشود؛ با این حال، اطلاعات کمی در مورد جزئیات و فواید تغذیه سالم داریم و به خوبی با روشهای دستیابی به آن آشنا…