راهنمای مراقبت از پوست آقایان

ویرایش شده در by سهیلی فرد

راهنمای مراقبت از پوست آقایان

راهنمای مراقبت از پوست آقایان ؛ پوست صورت در طول روز در معرض بسیاری از آلودگی‌های محیطی و طیف‌های زیان بار نور خورشید قرار می‌گیرد. بنابراین نیاز به حفاظت و مراقبت دارد. در گذشته به جهت فرهنگ غلطی که رواج داشته، آقایان کمتر به پوست صورت خود و سلامت و زیبایی آن اهمیت می‌داده‌اند. اما امروزه با پیشرفت علم و افزایش آگاهی، آقایان هم به اهمیت مراقبت از پوست خود پی برده اند. در این مقاله سعی شده تا با ذکر نکات مهم و ساده در مورد پوست و روش‌های حفاظت از آن، آقایان بتوانند پوستی شاداب و سالم داشته باشند و از بیماری‌های پوستی که گاه می‌تواند مهلک و کشنده باشد ایمن بمانند.

۱٫ قبل از هرچیز بهتر است جنس پوست خود را بشناسید

افراد مختلف دارای پوست‌هایی با نس‌های مختلف هستند و پوست شما امکان دارد یکی از جنس‌های زیر باشد:

پوست حساس:

پوست‌های حساس ممکن است پس از استفاده از محصولات بهداشتی، بسوزد یا محصولات شیمیایی و بهداشتی در آنها باعث گزش و خارش شود. معمولاً به دمای هوا سریع واکنش نشان می‌دهد و اغلب سرخ است. پوست طبیعی روشن و صاف است، اما حساس نیست.

پوست خشک:

پوست خشک اصولا پوسته پوسته است، می‌خارد یا خشن است. منافذ پوست خشک بسیار ریز است.

پوست چرب:

این نوع پوست‌ها براق و چرب هستند. معمولا منافذ آن بزرگ و باز است و پوست دارای جوش‌های بزرگ و زیادی هست. در کل پوست چرب مستعد جوش است.

پوست ترکیبی:

راهنمای مراقبت از پوست آقایان
راهنمای مراقبت از پوست آقایان

اگر پوست شما در بعضی مناطقی خشک و در بعضی مناطق چرب است، پوستتان جنسی ترکیبی دارد. در بیشتر افراد تیِ صورت (پیشانی و تیغه بینی) چرب و گونه ها خشک است اما این حالت در بعضی افراد برعکس است.

یک راه ساده برای فهمیدن نوع پوست وجود دارد، شب قبل از خواب پوست صورت خود را با شوینده مخصوص صورتتان بشویید و صبح هنگام بیدار شدن قبل از شستن صورت خود با یک کاغذ کاهی یا یک لایه دستمال کاغذی نازک بر روی قسمت تی صورت و گونه ها و چانه بکشید. هرچقدر لکه های چربی بر روی کاغذ یا دستمال بزرگتر باشد پوست شما چرب تر است. فهمیدن نوع پوستتان به شما کمک خواهد کرد تا چگونگی مراقبت از پوست را بیاموزید و محصولات مراقبتی مناسب پوست خود را انتخاب کنید.

۲٫ برچسب‌ها و مواد تشکیل دهنده محصول پوستی را جدی بگیرید و آن‌ها را به دقت بخوانید

محصولات مراقبت از پوستی که انتخاب می‌کنید به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوست شما دارای آکنه است، به دنبال پاک کننده ها و مرطوب کننده هایی باشید که “بدون روغن” یا “بدون کومدوگنیک” هستند، به این معنا که منافذ شما را پر و مسدود نخواهند کرد. اگر شما پوست حساس دارید، از آن دسته محصولاتی استفاده کنید که “بدون عطر” هستند، زیرا محصولات حاوی عطر می توانند باعث تحریک و خشک شدن پوست شوند با این حال، مراقب محصولاتی با برچسب “بدون بو” باشید، زیرا بسیاری از اینها حاوی عطر هستند که هنوز هم می تواند پوست شما را تحریک کند.

از آنجایی که صابون معمولی معمولا حاوی مواد سختی است که می تواند باعث خشک شدن پوست شود، صورت خود را با تمیزکننده های صورت ملایم و آب ولرم – نه داغ – بشویید. می‌توانید ژل شستشو مناسب با پوست خود را از داروخانه و یا لوازم آرایشی های معتبر تهیه کنید. سعی کنید در هنگام خرید محصولات پوستی حتما به اصل بودن جنس و علامت سیب سلامت روی آن توجه کنید.

۳٫ مراقب روش اصلاح‌تان باشید

برای برخی از مردان، تیغ های چند تیغه می توانند به خوبی کار کنند و یا باعث شود که پوست صورتشان خیلی شیک تر به نظر بیاید. اگر زیاد دچار جوش بعد از اصلاح، سوختگی و یا موهای زائد می شوید، به جای استفاده از تیغ‌های چند تیغه از تیغ های تک یا دو تیغه استفاده کنید و در حین تراشیدن، پوست خود را تکان ندهید. قبل از اینکه اصلاح کنید، پوست و مو خود را مرطوب کنید. از کرم اصلاح مرطوب کننده استفاده کنید و اصلاح را در جهت رشد مو انجام دهید. پس از هر اصلاح آن را بشورید، و بعد از ۵ تا ۷ مرتبه استفاده کامل، تیغ خود را عوض کنید تا باعث تحریک پوستتان نشود.روش اصلاح برای مراقبت از پوست

۴٫ مرطوب کردن روزانه

مرطوب کردن با گیر انداختن آب در پوست کار می کند، که می تواند باعث کاهش ظاهر خطوط کم عمق پوست شما شود و پوست را روشن‌تر و جوان‌تر می کند. بهتر است بلافاصله بعد از حمام کردن، دوش گرفتن و یا اصلاح کردن، در حالی که پوست هنوز مرطوب است، به پوست خود مرطوب کننده بزنید. این کار باعث می‌شود عمل مرطوب کننده نتیجۀ بهتری داشته باشد.

مراقبت از پوست
راهنمای مراقبت از پوست آقایان

اطراف چشمانتان را با مرطوب کننده مخصوص دور چشم مرطوب کنید. یکی از اولین نواحی صورت که بالا رفتن سن را نشان می دهد، اطراف چشم است. پوست اطراف چشم خیلی نازک و شکننده بوده و به راحتی رطوبت خود را از دست می دهد. با استفاده از مقدار کمی کرم مرطوب کنندۀ چشم در زیر، اطراف و گوشه‌های چشمان تان از به وجود آمدن چین و چروک در این نواحی، جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید به علت نازک بودن پوست این ناحیه کرم مرطوب کننده را با انگشت انگشتری به صورت ضربه ای و خیلی آرام پخش کنید.

۵٫ هر زمانی که از خانه بیرون می روید، کرم ضد آفتاب بزنید

برای جلوگیری از آسیب های خورشید که می تواند منجر به چین و چروک، لکه های پیری و حتی سرطان پوست شود، قبل از خروج منزل، کرم ضد آفتاب را به تمام قسمت های پوست خود، از جمله پوست صورت، گوش، گردن و لب ها اعمال کنید. برای محافظت بهتر، از کرم ضد آفتابِ ضد آب استفاده کنید. کرمSPF 30  یا بالاتر را هر دو یا سه ساعت یکبار، یا بلافاصله پس از شنا یا عرق کردن مجددا استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید پوست خود را با کلاه و پوشیدن لباس‌های محافظ، از جمله عینک‌های آفتابی محافظت کنید.

استفاده از ضد آفتاب در اصل، مراقبت زیبایی محسوب نمی شود؛ بلکه بیشتر جزو احتیاطات پزشکی به شمار می‌آید. هر موقع که قرار است زمان زیادی از روزتان را در بیرون از خانه صرف کنید، بر روی صورتتان کرم ضد آفتاب بزنید؛ حتی اگر هوا زیاد آفتابی به نظر نمی رسید! تابش آفتاب زیاد و مستقیم بر روی پوست، می تواند پوست شما را پیر کرده و یا حتی موجب بروز سرطان پوست شود. ضد آفتاب ها انواع مختلفی دارند و می‌توانید متناسب با پوست خود یکی را انتخاب کنید.

۶٫ هفته‌ای یک یا دو بار پوستتان را لایه برداری کنید.

برای هیچ خانمی، فواید لایه برداری پوست موضوعی ناشناخته نیست. اما این روش برای خیلی از آقایان تازگی دارد. لایه برداری به معنی از بین بردن سلول های مرده پوست می باشد؛ اما برای آقایان، این حسن را هم دارد که می تواند شیو کردن را بسیار ساده تر کند. تنها لازم است هفته ای یک مرتبه از کرم مخصوص لایه برداری استفاده کنید تا ظاهر پوست تان را شاداب و با طراوت نگه دارید. لایه بردار، منافذ پوست را تمیز کرده و شیو کردن را آسان می کند. کرم های لایه بردار و یا به اصطلاح اسکراب پوست انواع مختلفی دارند، بعضی از آنها دارای دانه هایی هستند که سایزشان متناسب با پوست شما متغیر است. اگر پوست چربی دارید از اسکراب دانه درشت و اگر پوست خشک و حساسی دارید از اسکراب دانه ریز استفاده کنید. پوست های چرب میتوانند دوبار در هفته و پوست های حسای و خشک متتاسب با نوع پوستشان میتوانند هفته ای یکبار یا دو هفته یکبار استفاده کنند.

۷٫ زیاد آب بنوشید.

برای مراقبت از پوست آب بنوشید
راهنمای مراقبت از پوست آقایان

بله! نوشیدن آن به مقدار زیاد یکی از مهم‌ترین توصیه‌های ما برای مراقبت از پوست آقایان است.شما با این کار به سلامت عمومی بدن و سلامت پوست خود کمک زیادی کرده‌اید. در روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستتان در وضعیت خوبی باشد و ظاهری صاف و جوان به خود بگیرد. توصیه می شود که روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. این مورد نه تنها به سلامت پوست شما کمک خواهد کرد، بلکه به خود شما هم حس بهتری خواهد داد.

۸٫ غذاهای تازه و سالم بخورید.

مصرف غذاهای تازه و سالم هم بخشی از مراقبت از پوست به حساب می آید. مصرف زیاد همبرگر و پیتزا، علاوه بر آسیب رساندن به معده و سلامتتان، چهره شما را هم تیره و کدر میکند. میوه‌ها و سبزیجات تازه زیاد بخورید و ماهی را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید؛ زیرا ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد که به ساخت سلول‌های پوستی جدید کمک می کند.

۹٫ از مصرف دخانیات بپرهیزید.

مصرف دخانیات علاوه بر آثار نا مطلوبی که بر سلامت بدن شما میگذارد چهره شما را پیرتر و تیره تر نشان میدهد. پس بهتر است دخانیات را کنار بگذارید.

و در آخر اینکه بدن خودتان را دوست داشته باشید و برای حفظ سلامت و شادابی آن کوشا باشید، با انجام نکات گفته شده میتوانید بعد از یک ماه تغییر را در چهره خود مشاهده کنید. اگر با انجام تمام مراقبت‌های پوستی بعد از مدتی متوجه تغییری نشدید و پوست شما هنوز جوش‌های بسیاری داشت حتما به پزشک مراجعه کنید. گاهی وقت‌ها ایرادات پوستی بازتاب بیماری‌های داخلی بدن است.

این نوشته تا چه حد مفید بود؟
[Total: 0 Average: 0]

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.